压力管理课程
压力管理课程可以帮助您学习放松技巧、正念练习、认知重组和时间管理策略。您还可以培养情绪调节、有效沟通和应对挑战的能力。许多课程都会介绍一些工具，如冥想应用程序、日记技巧和压力评估问卷，这些都有助于在日常生活中应用这些技能。通过探索这些资源，您可以提高应对压力的能力，改善整体福祉。
热门压力管理课程和认证
状态：免费试用Arizona State University
您将获得的技能: 生产率, 压力管理, 情绪商数, 优先次序, 自我意识, 组织技能, 个人发展, 时间管理
状态：预览Yale University
您将获得的技能: 课堂管理, 压力管理, 建立关系, 自我意识, 同理心, 文化响应, 个人发展, 学生支持与服务
状态：免费试用LearnKartS
您将获得的技能: Mental Health
状态：预览Starweaver
您将获得的技能: Stress Management, Resilience, Emotional Intelligence, Time Management, Personal Development, Organizational Skills, Mindfulness, Adaptability, Productivity, Prioritization, Personal Care, Goal Setting, Leadership
状态：新状态：预览Board Infinity
您将获得的技能: Mindfulness, Stress Management, Composure, Personal Development, Emotional Intelligence, Resilience, Self-Awareness, Mental Health, Mental Concentration, Respiration, Physiology, Neurology
状态：免费试用University of California, Irvine
您将获得的技能: 调解, 沟通, 情绪商数, 案例研究, 积极倾听, 降级技巧, 文化敏感性, 管理团队, 人际沟通, 谈判, 沟通策略, 冲突管理, 利益相关者管理, 跨文化能力, 战略传播, 团队合作, 语言交流技能, 解决问题, 合作, 文化多样性
是什么让您今天来到 Coursera？
状态：免费试用Rice University
您将获得的技能: 沟通, 压力管理, 情绪商数, 自我意识, 行为健康, 弹性, 积极性, 克服障碍, 同情心, 心理健康, 人际沟通, 认知灵活性, 正念, 社会影响, 同理心, 个人属性, 精神集中, 个人发展, 坚持不懈, 成长意识
Alfaisal University | KLD
您将获得的技能: Stress Management, Time Management, Self-Motivation, Mindfulness, Personal Development, Prioritization, Resilience, Optimism, Behavioral Management, Mental Health, Self-Awareness, Adaptability, Assertiveness, Communication
状态：预览Korea Advanced Institute of Science and Technology(KAIST)
您将获得的技能: 压力管理, 正念, 情绪商数, 弹性, 积极性, 自我意识, 呼吸, 创造力, 心理健康, 自律, 同理心, 个人发展, 精神集中, 学生支持与服务, 成长意识
您将获得的技能: Stress Management, Personal Care, Mindfulness, Preventative Care, Growth Mindedness, Behavioral Health, Personal Development, Health And Wellness Coaching, Productivity, Self-Awareness, Mental Health, Resilience, Health Promotion, Behavior Management, Goal Setting, Positive Behavior Support, Exercise Science
状态：新状态：预览Board Infinity
您将获得的技能: Stress Management, Mindfulness, Personal Development, Mental Concentration, Emotional Intelligence, Self-Awareness, Collaboration, Resilience, Communication, Productivity, Professional Development, Organizational Development, Leadership Studies
状态：预览Johns Hopkins University
您将获得的技能: 积极倾听, 压力管理, 病人转介, 个人护理, 人际沟通, 创伤护理, 心理健康, 心理评估, 分流, 危机干预, 应急响应
总之，以下是 10 最受欢迎的 stress management 课程
- 管理压力和时间: Arizona State University
- 在不确定和压力时期管理情绪: Yale University
- Stress Management Techniques: LearnKartS
- Tools and Techniques for Managing Stress: Starweaver
- Mindfulness for Stress Relief: Calm Your Mind & Body : Board Infinity
- 冲突管理: University of California, Irvine
- 正念与幸福: Rice University
- إدارة ضغوط الحياة | Stress Management: Alfaisal University | KLD
- 正念：减压方法: Korea Advanced Institute of Science and Technology(KAIST)
- Well Being & Self Care: for Physical and Mental Health: Coursera
