运动课程可以帮助你学习力量训练、心血管健身、柔韧性技术和营养基础知识。您可以掌握制定个性化锻炼计划、了解身体力学和有效监测进展的技能。许多课程都会介绍一些工具,如健身追踪器、阻力带和追踪锻炼的应用程序,这些都有助于您保持平衡和积极的生活方式。

National Academy of Sports Medicine
您将获得的技能: Goal Setting, Exercise Science, Kinesiology, Nutrition and Diet, Nutrition Counseling, Smart Goals, Health Assessment, Sports Medicine, Human Musculoskeletal System, Preventative Care, Public Health and Disease Prevention, Nutritional Assessment, Respiration, Physiology, Neurology, Automated External Defibrillator, Rehabilitation, Cardiopulmonary Resuscitation (CPR), Coaching, Health And Wellness Coaching
初级 · 专业证书 · 3-6 个月

University of Colorado Boulder
您将获得的技能: 生命体征, 公共卫生与疾病预防, 免疫学, 运动训练, 生物化学, 心理健康, 内分泌学, 呼吸, 生理学, 运动科学, 运动医学, 营养与饮食, 公共卫生, 预防保健, 药理学, 慢性疾病, 运动学
初级 · 课程 · 1-4 周

National Academy of Sports Medicine
您将获得的技能: Exercise Science, Nutrition and Diet, Nutritional Assessment, Sports Medicine, Nutrition Education, Physiology, Kinesiology, Endocrinology, Health And Wellness Coaching, Vital Signs, Stress Management, Biochemistry, Systems Of Measurement, Biology
中级 · 专项课程 · 1-4 周

American Council on Exercise
您将获得的技能: Nutrition Education, Nutrition and Diet, Mental Health, Nutrition Counseling, Mindfulness, Exercise Science, Mental Concentration, Community Health, Preventative Care, Health Education, Health Promotion, Health Technology, Injury Prevention, Stress Management, Clinical Nutrition, Behavioral Health, Pharmacology, Geriatrics, Personal Development, Behavior Management
中级 · 专项课程 · 3-6 个月

American Council on Exercise
您将获得的技能: Selling Techniques, Exercise Science, Sales, Goal Setting, Health And Wellness Coaching, Customer Retention, Smart Goals, Nutrition and Diet, Consultative Selling, Customer Acquisition Management, Patient Education And Counseling, Workplace inclusivity, Motivational Interviewing, Patient Communication, Safety Training, Kinesiology, Active Listening, Performance Measurement, Health Education, Injury Prevention
初级 · 专项课程 · 1-3 个月

American Council on Exercise
您将获得的技能: Health And Wellness Coaching, Mindfulness, Chronic Diseases, Stress Management, Nutrition Education, Social Determinants Of Health, Patient-centered Care, Coaching, Cognitive Behavioral Therapy, Motivational Interviewing, Health Promotion, Mental and Behavioral Health, Nutrition and Diet, Exercise Science, Ethical Standards And Conduct, Behavior-Driven Development, Client Support, Goal Setting, Smart Goals, Diversity and Inclusion
初级 · 专业证书 · 3-6 个月

National Academy of Sports Medicine
您将获得的技能: Exercise Science, Nutrition and Diet, Sports Medicine, Nutrition Education, Kinesiology, Health And Wellness Coaching
中级 · 课程 · 1-4 周

McMaster University
您将获得的技能: 生产率, 时间管理, 适应, 压力管理, 生理学, 运动科学, 心理健康, 营养与饮食, 心脏病学, 设定目标, 运动学, 人体肌肉骨骼系统
初级 · 课程 · 1-4 周

University of Toronto
您将获得的技能: 疼痛管理, 肿瘤学, 运动科学, 整形外科, 健康教育, 预防伤害, 运动医学, 心脏病学, 预防保健, 物理治疗, 康复
初级 · 课程 · 1-3 个月

American Council on Exercise
您将获得的技能: Exercise Science, Nutrition and Diet, Safety Training, Kinesiology, Health Education, Injury Prevention, Anatomy, Physiology, Coaching, Goal Setting
初级 · 课程 · 1-4 周

Imperial College London
您将获得的技能: 统计分析, 卫生政策, 回归分析, 数据分析, 公共卫生与疾病预防, 定量研究, 研究设计, 研究, 风险分析, 样本量的确定, 计划评估, 诊断测试, 生物统计学, 研究方法, 公共卫生, 临床研究, 预防保健, 流行病学, 数据收集
初级 · 专项课程 · 1-3 个月

National Academy of Sports Medicine
您将获得的技能: Exercise Science, Kinesiology, Physical Stamina, Mental Health, Stress Management, Health Assessment, Nutrition and Diet, Health And Wellness Coaching
初级 · 课程 · 1-4 周
运动是任何能增强或保持体能和整体健康的体育活动。它在促进心血管健康、增强肌肉力量、提高灵活性和增进心理健康方面发挥着至关重要的作用。Regularization 可以帮助预防慢性疾病、控制体重、改善情绪和能量水平。了解运动的重要性对于任何希望改善健康和生活质量的人来说都是至关重要的。
运动领域的职业道路多种多样,包括健身教练、运动生理学家、理疗师和健康教练等职位。这些职位通常需要与 Client 一起制定个性化的健身计划,提供锻炼技巧指导,并提倡选择健康的生活方式。此外,在企业健康计划、运动队和康复中心也有工作机会,对于那些热爱健康和健身的人来说,这是一个多才多艺的领域。
对于那些对运动感兴趣的人来说,有几门很好的在线课程可供选择。例如,"饮食与运动科学 "专项课程让您全面了解饮食与运动是如何相互配合的。其他值得一提的课程包括《运动与营养基础》和《Hacking Exercise For Health》,这两门课程提供了关于有效运动策略和健康益处的宝贵见解。
是的,您可以通过两种方式免费开始在 Coursera 上学习练习:
如果您想继续学习、获得练习证书或在预览或试用后解锁全部课程访问权限,您可以升级或申请经济援助。
对于员工或劳动力的培训和技能提升,管理你的健康等课程尤为有益:理疗和运动的作用》等课程尤其有益。这些课程有助于深入了解如何将运动融入健康管理策略,从而提高员工的健康水平和工作效率。此外,以营养和运动科学为重点的课程还能帮助组织促进更健康的工作场所文化。