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探索改善身体健康的健身原则。了解运动程序、营养和健康策略。

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    National Academy of Sports Medicine

    NASM Personal Fitness Trainer

    您将获得的技能: Goal Setting, Exercise Science, Kinesiology, Nutrition and Diet, Nutrition Counseling, Smart Goals, Health Assessment, Sports Medicine, Human Musculoskeletal System, Preventative Care, Public Health and Disease Prevention, Nutritional Assessment, Respiration, Physiology, Neurology, Automated External Defibrillator, Rehabilitation, Cardiopulmonary Resuscitation (CPR), Coaching, Health And Wellness Coaching

    4.7
    评分, 4.7 星,最高 5 星
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    初级 · 专业证书 · 3-6 个月

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    National Academy of Sports Medicine

    Anatomy, Physiology, and Kinesiology for Fitness Professions

    您将获得的技能: Exercise Science, Kinesiology, Sports Medicine, Human Musculoskeletal System, Respiration, Physiology, Neurology, Mechanics, Injury Prevention, Anatomy, Medical Terminology, Nutrition and Diet

    4.6
    评分, 4.6 星,最高 5 星
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    初级 · 课程 · 1-3 个月

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    American Council on Exercise

    Evidence-Based Nutrition for Coaches and Trainers

    您将获得的技能: Nutrition Education, Nutrition and Diet, Nutrition Counseling, Exercise Science, Health And Wellness Coaching, Behavioral Health, Pharmacology, Coaching, Physiology, Scientific Methods

    中级 · 课程 · 1-3 个月

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    American Council on Exercise

    Achieving Longevity through Movement

    您将获得的技能: Exercise Science, Mindfulness, Health Technology, Injury Prevention, Health And Wellness Coaching, Health Promotion, Physical Therapy, Geriatrics, Coaching, Stress Management, Adaptability, Mental Health

    中级 · 课程 · 1-3 个月

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    American Council on Exercise

    Pathway to Wellness: Mind, Movement & Nutrition

    您将获得的技能: Nutrition Education, Nutrition and Diet, Mental Health, Nutrition Counseling, Mindfulness, Exercise Science, Mental Concentration, Community Health, Preventative Care, Health Education, Health Technology, Injury Prevention, Health Promotion, Stress Management, Clinical Nutrition, Behavioral Health, Physical Therapy, Pharmacology, Personal Development, Behavior Management

    中级 · 专项课程 · 3-6 个月

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    Skillshare

    Self-Care Essentials: Embrace & Nurture the Real You

    您将获得的技能: Growth Mindedness, Positivity, Self-Awareness, Personal Development, Goal Setting, Resilience, Mindfulness, Empowerment, Persistence, Self-Motivation, Action Oriented, Courage, Visionary, Creative Thinking, Creativity, Digital Design, Overcoming Obstacles, Graphical Tools, Color Theory, Storytelling

    初级 · 专项课程 · 1-3 个月

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    N

    National Academy of Sports Medicine

    Getting Started as a Personal Fitness Trainer

    您将获得的技能: Goal Setting, Smart Goals, Health Assessment, Exercise Science, Preventative Care, Health And Wellness Coaching, Overcoming Obstacles, Public Health, Health Promotion, Motivational Skills, Needs Assessment

    4.7
    评分, 4.7 星,最高 5 星
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    初级 · 课程 · 1-3 个月

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    University of Colorado Boulder

    运动科学

    您将获得的技能: 运动科学, 免疫学, 生理学, 运动医学, 公共卫生, 呼吸, 心理健康, 生命体征, 生物化学, 运动训练, 药理学, 营养与饮食, 公共卫生与疾病预防, 内分泌学, 运动学, 慢性疾病, 预防保健

    4.8
    评分, 4.8 星,最高 5 星
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    初级 · 课程 · 1-4 周

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    National Academy of Sports Medicine

    Nutrition and Weight Management for Fitness Professionals

    您将获得的技能: Nutrition and Diet, Nutrition Counseling, Preventative Care, Public Health and Disease Prevention, Nutritional Assessment, Health And Wellness Coaching, Exercise Science, Physiology, Biology, Anatomy, Communication

    4.7
    评分, 4.7 星,最高 5 星
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    初级 · 课程 · 1-3 个月

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    National Academy of Sports Medicine

    Nutrition Mastery for Fitness and Wellness

    您将获得的技能: Nutritional Assessment, Meal Planning And Preparation, Nutrition and Diet, Nutrition Education, Pharmacology, Exercise Science, Critical Thinking, Sports Medicine, Drug Interaction, Food Quality Assurance And Control, Physiology, Decision Making, Health Promotion, Health And Wellness Coaching, Regulatory Compliance, General Science and Research, Overcoming Obstacles

    4.8
    评分, 4.8 星,最高 5 星
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    中级 · 专项课程 · 1-4 周

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    National Academy of Sports Medicine

    Understanding Fitness Programming

    您将获得的技能: Exercise Science, Coaching, Health And Wellness Coaching, Kinesiology, Injury Prevention, Physiology, Adaptability, Human Musculoskeletal System, Goal Setting, Communication, Anatomy

    4.8
    评分, 4.8 星,最高 5 星
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    初级 · 课程 · 1-3 个月

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    M

    McMaster University

    为健康而运动。令人惊奇的健身新科学。

    您将获得的技能: 运动科学, 生理学, 压力管理, 时间管理, 心脏病学, 设定目标, 心理健康, 生产率, 营养与饮食, 适应, 运动学, 人体肌肉骨骼系统

    4.6
    评分, 4.6 星,最高 5 星
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    初级 · 课程 · 1-4 周

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健康与健身
锻炼
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理疗
健康与保健
健康 Coach
肥胖症
健康
1234…10

总之,以下是 10 最受欢迎的 fitness 课程

  • NASM Personal Fitness Trainer: National Academy of Sports Medicine
  • Anatomy, Physiology, and Kinesiology for Fitness Professions: National Academy of Sports Medicine
  • Evidence-Based Nutrition for Coaches and Trainers: American Council on Exercise
  • Achieving Longevity through Movement: American Council on Exercise
  • Pathway to Wellness: Mind, Movement & Nutrition: American Council on Exercise
  • Self-Care Essentials: Embrace & Nurture the Real You: Skillshare
  • Getting Started as a Personal Fitness Trainer: National Academy of Sports Medicine
  • 运动科学: University of Colorado Boulder
  • Nutrition and Weight Management for Fitness Professionals: National Academy of Sports Medicine
  • Nutrition Mastery for Fitness and Wellness: National Academy of Sports Medicine

关于 健康 的常见问题

体能指的是你的健康状态,通常可以通过锻炼、营养和休息来改变--无论好坏。 身体健康的人可以从事日常活动、上班,甚至参加一些课外运动和体育活动,而不必担心障碍和限制。 如果你的体质不好,你可以改善营养和运动,多休息来提高体质水平。 当你努力提高自己的健身水平时,你一般会变得更加健康。 您可以降低血压,减少患癌症和其他疾病的风险,改善免疫系统,提高心理健康水平,控制体重。 ‎

在 Coursera 上,您可以找到健身及相关课程,这些课程旨在介绍基础知识,并帮助您扩展已经了解的运动、营养和身体知识,以及这些知识与健康的关系。 课程可以带你体验身体之旅,帮助你了解自己的行为对健身的影响。 例如,在有关运动科学的课程中,您可以了解身体如何对运动做出反应,以及独特的行为和环境如何影响健身决策。 食品与健康课程可以让您了解正在改变世界的不良健康选择,以及我们可以做些什么。 这些课程可以帮助你在健身领域建功立业,也可以改善你自身的健康状况。 ‎

健身和健康领域的职业横跨许多领域,从零售到医疗,不一而足。 最常见的有私人教练、运动教练、运动指导员、按摩师、营养师和健康协调员。 如果您有健身方面的背景,您可以决定开设或管理一家水疗中心、健身房、健康俱乐部或运动健身器材商店。 许多医疗保健职业也围绕着体育健身展开,包括理疗师、医疗助理、运动医师和运动心理学家。 教授生物、健康和相关课程的教育工作者也可以从尽可能多地学习健身知识中受益。 ‎

在线健身课程为您提供了一种方便灵活的方式来增强知识或学习新的健身技能。 由顶尖大学和行业领导者提供的健身课程种类繁多,适合不同技能水平的学员选择。 ‎

Coursera 的全部课程目录都提供给企业客户,没有任何限制。 选择最佳健身课程取决于员工的需求和技能水平。 利用我们的 "技能仪表板 "了解技能差距,并确定最适合的课程,以便有效地提高员工的技能。 了解关于 Coursera for Business 的更多信息 ‎

此常见问题解答内容仅供参考。建议学生多做研究,确保所追求的课程和其他证书符合他们的个人、专业和财务目标。

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