Stress Management

压力管理是一套有效处理压力和保持整体健康的技巧和策略。Coursera 的压力管理目录为您提供了在个人和职业环境中管理压力的知识和工具。您将了解压力对生理和心理的影响、正念技巧、认知行为策略以及有助于减轻压力的生活方式改变。此外,您还将深入了解组织压力管理,了解如何创造平衡的工作环境和促进心理健康。从学生到专业人士,这项技能对于每个人保持健康和高效的生活都至关重要。
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    您将获得的技能: 自我意识, 个人发展, 课堂管理, 压力管理, 学校咨询, 文化响应, 学生支持与服务, 积极倾听, 同理心, 与儿童一起工作, 建立关系, 弹性

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    您将获得的技能: Stress Management, Resilience, Emotional Intelligence, Time Management, Personal Development, Mindfulness, Adaptability, Productivity, Prioritization, Personal Care, Relationship Building, Leadership

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    Arizona State University

    您将获得的技能: 情绪商数, 个人发展, 自我意识, 压力管理, 优先次序, 时间管理, 生产率, 组织技能

  • 您将获得的技能: Stress Management, Time Management, Self-Motivation, Mindfulness, Personal Development, Prioritization, Resilience, Optimism, Behavioral Management, Mental Health, Self-Awareness, Adaptability, Assertiveness, Communication

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    Korea Advanced Institute of Science and Technology(KAIST)

    您将获得的技能: 创造力, 情绪商数, 自我意识, 个人发展, 压力管理, 积极性, 精神集中, 学生支持与服务, 呼吸, 正念, 弹性, 同理心, 心理健康, 自律, 成长意识

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    Johns Hopkins University

    您将获得的技能: 压力管理, 病人转介, 建立融洽关系, 分流, 个人护理, 心理健康, 人际沟通, 创伤护理, 危机干预, 应急响应, 积极倾听, 精神病学评估

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    您将获得的技能: Stress Management, Mindfulness, Growth Mindedness, Behavioral Health, Personal Development, Health And Wellness Coaching, Productivity, Self-Awareness, Mental Health, Resilience, Goal Setting, Emotional Intelligence, Exercise Science

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    您将获得的技能: 创造力, 时间管理, 压力管理, 精神集中, 生产率, 自律, 适应, 成长意识, 愿意学习, 认知灵活性, 学习策略

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    您将获得的技能: 生理学, 情绪商数, 生物学, 个人发展, 降级技巧, 压力管理, 正念, 增强能力, 沟通策略, 社交技能, 积极倾听, 弹性

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    您将获得的技能: 运动科学, 生物学, 生理学, 压力管理, 行为健康, 健康与保健 Coach, 正念, 营养与饮食, 弹性

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    您将获得的技能: Conflict Management, Time Management, Stress Management, Critical Thinking, Problem Solving, Self-Awareness, Emotional Intelligence, Complex Problem Solving, Productivity, Interpersonal Communications, Communication, Creative Problem-Solving, Personal Development, Business Ethics, Empathy, Prioritization, Compliance Management, Occupational Health, Goal Setting, Dealing With Ambiguity

  • 状态:新
    状态:免费试用

    您将获得的技能: Constructive Feedback, Assertiveness, Conflict Management, Productivity, Communication, Communication Strategies, Influencing, Verbal Communication Skills, Time Management, Goal Setting, Stress Management, Resilience, Empowerment, Interpersonal Communications, Prioritization, Active Listening, Mediation, Persuasive Communication, Professional Development, Business Communication

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