"Autoliderazgo y Gestión de Emociones para Avanzar en Desafíos Complejos" es un curso práctico, enfocado en tu primer círculo de influencia: tú mismo. El curso te invitará a conectarte con tus propósitos e identificar la forma en la que tus creencias, miedos y hambres con frecuencia dificultan el logro de tus propósitos y tu avance en desafíos de liderazgo. El curso te va a permitir identificar, y si lo decides, trabajar temas personales que te ayudarán a ser más efectivo y a acercarte más a vivir tu vida como quieres vivirla.

Autoliderazgo y gestión de emociones para avanzar en desafíos complejos


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您将学到什么
Conectar con tus propósitos
Profundizar tu autoconocimiento consciencia de ti: tus recursos y fortalezas, miedos, carencias y excusas
Descubrir los compromisos internos que a veces dificultan tu avance
Mejorar tus habilidades para gestionar tus emociones productivamente y movilizarte a tener la vida que quieres tener
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积累特定领域的专业知识
- 向行业专家学习新概念
- 获得对主题或工具的基础理解
- 通过实践项目培养工作相关技能
- 获得可共享的职业证书

该课程共有4个模块
¡Bienvenido al curso Autoliderazgo y gestión de emociones para avanzar en desafíos complejos, el segundo curso del programa especializado Liderazgo Efectivo para el Siglo XXI ! En este primer módulo queremos que reflexiones sobre lo que implica un proceso de autoliderazgo, entregarte herramientas para observarte, aumentar tu autoconocimiento y proponerte algunos ejercicios que te ayudarán a conectar con las cosas que más valoras y tus propósitos más sagrados. Todo esto te ayudará a que en el módulo 2 trabajes en mejorar hábitos o algún aspecto de tu liderazgo.
涵盖的内容
10个视频8篇阅读材料1个作业3个讨论话题
10个视频• 总计51分钟
- ¿Por cuál camino te quieres ir?• 5分钟
- Sobre el curso autoliderazgo y gestión de emociones para avanzar en desafíos complejos• 3分钟
- Ser testigo de ti mismo y parada para respirar por Sandra Camacho• 8分钟
- Herramientas de auto-observación y auto-reflexión por Alejandro Sanz• 7分钟
- La visión que tenemos sobre liderazgo• 3分钟
- ¿Qué quiere decir autoliderazgo? parte I - Maite• 6分钟
- ¿Cómo descubrir tus valores orientadores? por Jairo Villegas• 8分钟
- Cierre del módulo 1• 3分钟
- Decisiones vitales por Francisco Afanador• 3分钟
- Arqueología emocional por Alejandro Builes• 5分钟
8篇阅读材料• 总计126分钟
- Actividad: Línea de base• 8分钟
- Referencias bibliográficas módulo 1• 3分钟
- Actividad: Sé testigo de ti mismo y para a respirar• 15分钟
- Crear pequeñas comunidades• 15分钟
- Bienvenida y recomendaciones• 20分钟
- Actividad: Sé tu testigo y respira• 15分钟
- Actividad: Haz que cada palabra cuente• 20分钟
- Actividad: Un viaje al futuro• 30分钟
1个作业• 总计30分钟
- Evalúa tus conocimientos• 30分钟
3个讨论话题• 总计40分钟
- Yo, mis compromisos conmigo y esta comunidad de aprendizaje• 20分钟
- Para, respira y reflexiona• 10分钟
- Aporta a nuestra comunidad• 10分钟
Bienvenido al segundo módulo del curso Autoliderazgo y gestión de emociones para avanzar en desafíos complejos. Este curso es el segundo del programa especializado: Liderazgo Efectivo para el Siglo XXI. Cerraste el módulo pasado conectándote con cosas que son muy valiosas para ti y que tienen que ver con tu propósito de vida. En este módulo vamos a acompañarte en un proceso de trabajo y descubrimiento personal. Lo vamos a hacer con la ayuda de una herramienta llamada la Espiral de Autoliderazgo Consciente (EAC). La espiral busca que identifiques un tema muy importante para ti de trabajo personal y que vayas más allá de planear un proceso de transformación como si se tratara de un problema técnico, es decir, un problema que se puede resolver con un estilo de autoliderazgo heróico: en el que para avanzar requieres algo de conocimiento nuevo, quizá contratar a algún experto que te ayude a tomar una decisión que vas a mantener por fuerza de voluntad. La espiral te puede ayudar a comprender las creencias y obstáculos emocionales que dificultan tu proceso. Te vamos a acompañar a hacer un diagnóstico, a planear y ejecutar intervenciones para que tengas un mayor conocimiento de ti, aumentes tus probabilidades de éxito y aprendas con el proceso.
涵盖的内容
10个视频7篇阅读材料4个作业1个讨论话题
10个视频• 总计47分钟
- ¿Qué opinaría tu junta directiva sobre el tema que debes trabajar?• 3分钟
- ¿Qué es un proceso de transformación personal? Por Fernando Escallón• 7分钟
- La espiral de autoliderazgo- Parte 1• 6分钟
- Ejemplo de Maite-Parte 1• 3分钟
- La espiral de autoliderazgo (parte 2)• 10分钟
- Ejemplo de Maite- Parte 2• 4分钟
- La espiral de autoliderazgo- Parte 3• 6分钟
- Ejemplo de Maite- Parte 3• 3分钟
- Cierre del módulo 2• 2分钟
- La muerte como catalizador de decisiones de vida por Carlos Caballero• 4分钟
7篇阅读材料• 总计78分钟
- Nueve etapas de un proceso de transformación personal• 5分钟
- Inmunidad al cambio y la espiral de autoliderazgo consciente basado en Bob Kegan y Lisa Lahley• 7分钟
- Referencias bibliográficas módulo 2• 3分钟
- Actividad: Conversa y ordena tu proceso de transformación personal• 20分钟
- Actividad: Diseña experimentos para aprender y avanzar• 30分钟
- Desafíos gemelos• 8分钟
- Actividad: Respira y desahógate• 5分钟
4个作业• 总计120分钟
- Evalúa tus conocimientos• 30分钟
- Diseña tu transformación con el modelo de propósitos de año nuevo• 30分钟
- Descubre el conflicto de valores que detiene tu avance.• 30分钟
- Ejecuta tus experimentos• 30分钟
1个讨论话题• 总计10分钟
- Aporta a nuestra comunidad• 10分钟
¡Hola! Bienvenidos al tercer módulo del curso Autoliderazgo y gestión de emociones para avanzar en desafíos complejos. En este módulo y en el siguiente vamos a practicar herramientas que te ayudarán a ser más consciente de ti y de tus emociones, lo cual te dará mayor poder de actuar y de autoregulación. Estas herramientas te serán útiles para afrontar dos tipos de malestares emocionales: a) el malestar que te generan las emociones que te secuestran inesperadamente y te desconectan del presente, y b) el malestar que te genera a veces saber que debes enfrentar una situación exigente y tienes la sensación de no ser capaz de afrontarla de una manera calmada y efectiva. ¡Descúbrelas!
涵盖的内容
17个视频9篇阅读材料1个作业1个讨论话题
17个视频• 总计83分钟
- La historia de un secuestro emocional• 4分钟
- Emociones y razón• 8分钟
- Neuroliderazgo por Felipe Bozzo Smith• 6分钟
- La biología de las emociones por Francisco Afanador• 9分钟
- Herramientas para lidiar con emociones inesperadas• 4分钟
- Aumenta tu auto-conciencia y auto-regulación• 7分钟
- Hijos y miedo por Nano Escallón• 5分钟
- Hijos y duelo por Héctor Hernández• 6分钟
- La línea de vida• 3分钟
- El traje de la víctima• 4分钟
- El traje del héroe• 3分钟
- El traje del aprendiz• 4分钟
- Algunas conclusiones sobre los trajes típicos• 4分钟
- El Poderoso traje del Amor por Sebastian Quirmbach• 4分钟
- De elegir a crear• 3分钟
- Emociones en el aula por Rosalía Castro• 4分钟
- Entender mis emociones por Alejandro Builes• 6分钟
9篇阅读材料• 总计108分钟
- Actividad: Preguntas potentes• 10分钟
- Referencias bibliográficas módulo 3• 5分钟
- Características de un líder según Goleman• 10分钟
- El mensaje de las emociones• 10分钟
- Actividad: Sé testigo de ti mismo en tus emociones inesperadas• 20分钟
- Tus hábitos o trajes emocionales típicos• 8分钟
- Actividad: Tu línea emocional de la vida• 5分钟
- Actividad: Elegir mis trajes a consciencia• 20分钟
- Trabaja en pequeñas comunidades• 20分钟
1个作业• 总计30分钟
- Evalúa tus conocimientos• 30分钟
1个讨论话题• 总计10分钟
- Aporta a nuestra comunidad• 10分钟
¡Bienvenidos al cuarto módulo del curso Autoliderazgo y gestión de emociones para avanzar en desafíos complejos! En este módulo vamos a continuar la exploración y práctica que empezamos en el módulo 3, cuyo objetivo es ayudarte a tener mejores herramientas para lidiar con malestares emocionales y convertir tus emociones en el motor inteligente que pueden ser para ti. En este módulo vas a practicar cómo diseñar tus propios trajes, cómo hacerlos a la medida de situaciones exigentes que prevees y quieres navegar de manera efectiva.
涵盖的内容
10个视频7篇阅读材料1个作业2个讨论话题
10个视频• 总计62分钟
- ¿Cómo crear el traje emocional que necesitas en situaciones exigentes?• 3分钟
- Herramientas de Programación Neurolinguistica• 5分钟
- Identificar la mala receta• 9分钟
- Crear la buena receta• 10分钟
- Ir al sitio de recarga y sustituir la mala por la buena• 8分钟
- Gestión de emociones en situaciones extremas por Sandra Camacho• 4分钟
- Hambres, hábitos y necesidades• 8分钟
- Cierre del módulo y del curso• 6分钟
- Vulnerabilidad por Alejandro Builes• 6分钟
- Recursos emocionales en los olímpicos por Javier Careaga• 3分钟
7篇阅读材料• 总计73分钟
- Ingredientes para hacer nuevas recetas emocionales• 10分钟
- Actividad: Sé testigo de ti mismo en tu nuevo traje emocional• 20分钟
- Referencias bibliográficas módulo 4• 3分钟
- Guía de supervivencia para líderes• 15分钟
- Actividad: Sé testigo de tus hambres y necesidades• 10分钟
- Actividad: Línea de salida• 10分钟
- Aporta a nuestra comunidad• 5分钟
1个作业• 总计30分钟
- Evalúa tus conocimientos• 30分钟
2个讨论话题• 总计20分钟
- ¿Qué tan provechoso fue el curso?• 10分钟
- Aporta a nuestra comunidad• 10分钟
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La Universidad de los Andes es una institución autónoma, independiente e innovadora que propicia el pluralismo, la tolerancia y el respeto de las ideas; que busca la excelencia académica e imparte a sus estudiantes una formación crítica y ética para afianzar en ellos la conciencia de sus responsabilidades sociales y cívicas, así como su compromiso con el entorno.
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已于 Sep 30, 2022审阅
Es un exlente curos de guia para la autoconciencia y regulacion de los habitos y acciones para corregirlos y propender por abrir muchisimas puertas en nuetra vida . Muchimas gracias
已于 Jun 26, 2020审阅
ME PARECIO MUY BUENO YA QUE ES UN CURSO MUY ENTERO Y PRACTICO Y ME AYUDO A SABER CUALES SON MIS FORTALEZAS Y LAS COSAS QUE DEBO CAMBIAR, LO RECOMIENDO MUCHISIMO.
已于 Sep 18, 2020审阅
Fue mi primer experiencia tomando un cursos online y es clave en mi formación profesional. Recomendado por que suma valor a tú vida y motiva a hacerte cargo de tus emociones.
常见问题
Un MOOC es un curso, masivo, abierto y en línea (por sus siglas en inglés), es decir que son clases impartidas a través de plataformas tecnológicas que habilitan el proceso de enseñanza-aprendizaje a miles de estudiantes (EduTrends).
En este curso tendrá la oportunidad de conocer diferentes personas que están compartiendo su propia experiencia en investigación y docencia, para ilustrar los aspectos teóricos y metodológicos que se abordan en el curso. Ellos lo guiarán a través de las actividades de aprendizaje que han diseñado para que usted recorra el curso a su propio ritmo. Los instructores y el equipo MOOCs Uniandes revisarán los comentarios y las preguntas que los participantes consignan en los foros de discusión, y eventualmente participarán en los temas más relevantes o que consideren es necesario ofrecer mayor orientación.
Sin embargo, es importante resaltar que semanalmente un MOOC recibe centenares de participaciones, razón por la cual es imposible responder de forma personalizada a cada intervención. El espacio en los foros de discusión ha sido creado para la colaboración entre pares (sin intervención de los profesores), por lo tanto, lo invitamos a participar activamente comentando y respondiendo los aportes de sus compañeros, para una construcción colaborativa de conocimiento.
En el siguiente link https://moocs.uniandes.edu.co encontrará el catálogo oficial de los MOOC que ofrece la Universidad de los Andes, se puede guiar por la información que allí encuentre, incluyendo los links directos a cada curso. Al ingresar a la plataforma y dar click en el botón de inscripción puede elegir si desea tomarlo de forma gratuita auditando el curso o si desea tomarlo pagando por el certificado de participación.
No, este curso no otorga créditos de la Universidad de los Andes. Sin embargo, al terminarlo podrá demostrar que tiene conocimiento fundamental sobre el tema. En la actualidad, muchas organizaciones públicas y privadas valoran muy positivamente las competencias que va a desarrollar en este curso.
La fecha de inicio de cada una de las sesiones del curso está anunciada en la plataforma y puede inscribirse desde el momento en el que el curso se anuncia. En caso de que la nueva sesión tarde un poco en empezar, podrá tener acceso al contenido de la primera semana del curso y una vez inicie tendrá acceso al resto de los materiales.
No, los MOOC son cursos de libre acceso, puede inscribirse y acceder a su contenido de forma gratuita. Al inscribirse al curso puede elegir la opción que más le interese, bien sea auditarlo, en cuyo caso tendrá acceso al contenido del curso de forma gratuita; o con certificación, en cuyo caso deberá realizar algunas evaluaciones adicionales obligatorias y cumplir con los demás requisitos de la plataforma (hacer la verificación de identidad al presentar las evaluaciones obligatorias, lograr el porcentaje mínimo para pasar el curso y pagar directamente a Coursera el precio de la certificación anunciado en la plataforma).
El certificado de participación lo emite Coursera directamente. Puede adquirirlo siempre y cuando cumpla con los tres requisitos establecidos por la plataforma: hacer la verificación de identidad al presentar las evaluaciones obligatorias, lograr el porcentaje mínimo para pasar el curso y pagar el precio anunciado en la plataforma.
Una vez cumplidos los requisitos para la obtención del certificado, debe realizar el pago directamente a Coursera. Tenga en cuenta que actualmente la plataforma sólo permite pagos con tarjeta de crédito internacional; pero esperamos que pronto activen nuevas alternativas. En caso de que usted no cuente con este medio de pago (tarjeta de crédito internacional), puede solicitar ayuda financiera directamente a la plataforma a través de la opción "Learn more and apply" (Aprender más y aplicar) en la sección "Financial Aid" (Ayuda Financiera) que encuentra debajo del botón de inscripción "Enroll / Go to Course " (Inscribirse o Ir al curso). Allí tendrá que completar una aplicación muy sencilla; ningún otro documento o trámite es necesario.
El certificado de participación lo firma el profesor de la Universidad y se expide con el logo de la Universidad de los Andes y el de Coursera; y da cuenta de la participación del estudiante en el curso indicando las horas de trabajo semanal estimadas. En ningún caso, el certificado representa créditos académicos que puedan ser homologados en programas presenciales o en modalidad híbrida de la Universidad de los Andes.
Los asuntos relacionados con la cuenta en Coursera; la inscripción y acceso al curso; el pago y emisión del certificado; entre otros, son gestionados por la plataforma directamente, por lo que sugerimos contactarlos directamente en español o inglés al "Learner Help Center" (Centro de ayuda al estudiante) en: https://learner.coursera.help/hc/en-us, o al equipo de soporte al estudiante "Learner Support" (Ayuda al estudiante) donde podrá diligenciar un formato y así recibir la ayuda necesaria, en: https://learner.coursera.help/hc/en-us/requests/new.
Si quieres conocer más sobre la Universidad de los Andes, puedes consultar los siguientes vínculos:
1. Video promocional: https://www.youtube.com/watch?v=J98GEwFJYms
2. Página oficial: http://www.uniandes.edu.co
3. Admisiones y registro: https://registro.uniandes.edu.co/index.php/scouting/ipor-que-estudiar-en-uniandes
Contáctanos en la Cra 1 Nº 18A- 12 Bogotá, (Colombia). Código postal 111711 Bogotá, Colombia; por correo electrónico en [email protected]; o por teléfono en +571 3394949, +571 3394999, extensiones 3301, 5050 y 1649.
A continuación encuentras algunos links de ayuda en Coursera:
Ayuda con certificados y demás preguntas (Ayuda al Estudiante o Learner Help Center): https://learner.coursera.help/hc/en-us
¿Cómo inscribirse en un curso?: https://learner.coursera.help/hc/es/articles/209818603-Inscribirse-en-un-curso
Opciones de inscripción a un curso o programa especializado: https://learner.coursera.help/hc/es/articles/209818613
¿Cómo puedo pagar por el certificado de un curso o programa especializado?: https://learner.coursera.help/hc/es/articles/208280146-Pay-for-a-course-or-Specialization
¿Cuándo empiezan los cursos?: https://learner.coursera.help/hc/es/articles/208279766
¿Cómo solicito ayuda económica?: https://learner.coursera.help/hc/es/articles/209819033-Solicitar-Ayuda-econ%C3%B3mica
¿Qué cursos ofrece la Universidad de los Andes en Coursera?: https://hua.dididi.sbs/uniandes
Si eres estudiantes de pregrado y posgrado, personal académico y/o personal administrativo de la Universidad de los Andes, puedes certificarte de forma completamente gratuita cuando completes un MOOC de la Universidad de los Andes, del Tecnológico de Monterrey o de la Pontificia Universidad Católica de Chile, gracias a la alianza que formaron estas universidades, denominada La Tríada. Para lograrlo, debes ingresar al portal de la Tríada en Coursera: https://coursera.org/programs/la-triada-fegw7 y hacer clic en el botón de “Únete de forma gratuita”. Luego en “Inicia sesión con UNIVERSIDAD DE LOS ANDES” (utiliza tu usuario y clave de correo electrónico DE UNIANDES para ingresar. Regístrate como “Soy un usuario nuevo” (así tu cuenta de Coursera esté asociada a tu correo Uniandes). Únete al programa, revisa la oferta y disfruta de los MOOCs y programas de La Tríada. Para aclarar este proceso, ingresa a: https://moocs.uniandes.edu.co/la-triada-en-coursera/, donde encontrarás un video con el paso a paso, respuestas a las preguntas frecuentes y un email de soporte en caso de que necesites ayuda.
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