心理健康课程可以帮助您了解心理学理论、情绪健康策略以及心理健康对日常生活的影响。您可以培养积极倾听、危机干预以及开发压力和焦虑应对机制的技能。许多课程都会介绍一些工具,如正念应用程序、认知行为技术和评估框架,以支持心理健康实践和增强个人复原力。

The University of Sydney
您将获得的技能: 压力管理, 文化响应, 心理健康疾病与障碍, 创造力, 临床心理学, 积极性, 行为健康, 运动疗法, 弹性, 个人发展, 认知行为疗法, 建立关系, 心理治疗, 心理健康, 精神和行为健康专业, 心理健康疗法, 正念, 精神病学
混合 · 课程 · 1-3 个月

American Psychological Association
您将获得的技能: Substance Abuse, Mental Health Diseases and Disorders, Clinical Psychology, Mental and Behavioral Health, Psychiatry, Psychological Evaluations, Mental Health, Cognitive Behavioral Therapy, Patient Evaluation, Diagnostic Tests, Behavioral Health, Psychotherapy, Psychiatric Assessments, Cultural Diversity, Epidemiology, Pharmacology, Neurology, Demography, Psychology, Pharmacotherapy
初级 · 专项课程 · 3-6 个月

Alex Genadinik
您将获得的技能: Active Listening, Adaptability, Empathy, Stress Management, Self-Discipline, Non-Verbal Communication, Creativity, Persuasive Communication, Growth Mindedness, Interpersonal Communications, Goal Setting, Deductive Reasoning, Emotional Intelligence, Rapport Building, Self-Awareness, Logical Reasoning, Personal Development, Positivity, Professional Development, Self-Motivation
初级 · 专项课程 · 3-6 个月

Johns Hopkins University
您将获得的技能: 人际沟通, 病人转介, 创伤护理, 压力管理, 积极倾听, 危机干预, 分流, 个人护理, 心理健康, 心理评估, 应急响应
混合 · 课程 · 1-3 个月

MedCerts
您将获得的技能: Conflict Management, Child Development, Cultural Responsiveness, Human Development, Mental Health Diseases and Disorders, Patient Education And Counseling, Patient-centered Care, Mental Health Therapies, Professionalism, Professional Development, Pediatrics, Time Management, Mental Health, Emotional Intelligence, Ethical Standards And Conduct, Teamwork, Interpersonal Communications, Conscientiousness, Psychiatric And Mental Health Nursing, Behavioral Health
初级 · 专项课程 · 1-3 个月

MedCerts
您将获得的技能: 心理健康疾病与障碍, 行为健康, 移情与情商, 心理学, 人类发展, 心理健康, 儿科, 心理健康疗法, 儿童发展, 老年医学
初级 · 课程 · 1-4 周

Yale University
您将获得的技能: 科学方法, 临床心理学, 人类学习, 批判性思维, 文化, 神经学, 解决问题, 心理学, 心理健康, 儿童发展, 人类发展, 精神病学, 社会科学
初级 · 课程 · 1-3 个月

Yale University
您将获得的技能: 设定目标, 社交技能, 行为健康, 认知行为疗法, 弹性, 积极行为支持, 心理学, 正念, 健康与保健 Coach, 成长意识
混合 · 课程 · 1-3 个月

Wesleyan University
您将获得的技能: 心理健康疾病与障碍, 研究方法, 流行病学, 研究, 医学术语, 行为健康, 公共卫生, 心理治疗, 危机干预, 心理健康, 人口统计
初级 · 课程 · 1-4 周

American Council on Exercise
您将获得的技能: Mental Health, Mindfulness, Nutrition and Diet, Mental Concentration, Community Health, Preventative Care, Health And Wellness Coaching, Health Education, Behavioral Health, Stress Management, Clinical Nutrition, Exercise Science, Respiration, Physiology
中级 · 课程 · 1-3 个月

您将获得的技能: Stress Management, Personal Care, Mindfulness, Preventative Care, Growth Mindedness, Behavioral Health, Personal Development, Health And Wellness Coaching, Productivity, Self-Awareness, Mental Health, Resilience, Health Promotion, Behavior Management, Goal Setting, Positive Behavior Support, Exercise Science
初级 · 课程 · 1-4 周

American Psychological Association
您将获得的技能: Mental Health Diseases and Disorders, Trauma Care, Mental Health, Psychology, Psychosocial Assessments, Mental and Behavioral Health, Cultural Sensitivity, Patient Evaluation, Stress Management
初级 · 课程 · 1-3 个月
心理健康是指我们的情绪、心理和社会福祉。它影响着我们的思维、感觉和行为方式,在我们如何应对压力、与他人相处和做出选择方面起着至关重要的作用。了解心理健康非常重要,因为它影响着我们生活的方方面面,从人际关系到工作表现。良好的心理健康可以提高我们的生活质量,而不良的心理健康则会导致各种挑战,包括焦虑、抑郁和其他疾病。把心理健康放在首位,我们就能培养抗压能力,改善我们的整体福祉,并为我们的社区做出积极贡献。
心理健康领域的职业道路多种多样。您可以考虑担任心理健康顾问、心理学家、社会工作者、精神科护士或心理健康技师等职位。此外,社区外展、危机干预和康复服务等职位也是不错的选择。每种职位都需要一套独特的技能和教育背景,但它们都有一个共同的目标:支持个人管理其心理健康并提高其生活质量。
有许多在线课程可以帮助你更好地了解心理健康。一些推荐的选项包括《心理健康护理基础专项课程》和《心理健康整体方法》。这些课程涵盖心理健康的各个方面,从基础知识到促进身心健康的具体策略。
是的,您可以通过两种方式在 Coursera 上免费开始学习心理健康:
如果您想继续学习、获得心理健康证书或在预览或试用后解锁全部课程访问权限,您可以升级或申请经济援助。
对于培训和提高员工的心理健康技能,《医护人员的心理健康与抗压能力》和《幸福与自我保健:身心健康》等课程尤其有益。这些课程的重点是在工作场所提高心理健康水平的实用策略、营造支持性环境,以及让员工掌握管理压力和促进心理健康的技能。