在当今世界，精神疾病和精神痛苦很常见，是造成社会残疾的重要原因。与此同时，人们对了解和提高积极心理健康和幸福感的兴趣也与日俱增，特别是积极心理学和心理健康促进领域的发展。 积极心理学是一个新名词（Jeste 等人，2016 年），它描述了一种双重的心理健康方法，即我们在治疗疾病和痛苦的同时，也要培养优势、支持和健康的生活方式。 在本课程中，我们将探索良好心理健康的各个方面，并概述主要的精神障碍类型、其原因、治疗方法以及如何寻求帮助和支持。 课程将邀请多位澳大利亚精神病学、心理学和心理健康研究方面的专家，我们还将聆听 "生活经验专家"--精神疾病患者--分享他们的个人康复故事。
积极精神病学与心理健康
了解顶级公司的员工如何掌握热门技能
该课程共有5个模块
欢迎来到 MOOC！了解一下。本模块的主题是积极的心理健康、压力与恢复，以及从亚里士多德到最新的幸福相关研究的一些重要发现。
涵盖的内容
8个视频8篇阅读材料1个作业1个应用程序项目
本模块是关于身体和心理的。我们将了解身体健康和生活方式的核心重要性，以及如何利用运动作为常见心理健康问题的循证治疗方法。我们将学习基本的放松和正念策略，以及个性优势和如何识别自己的优势。
涵盖的内容
9个视频9篇阅读材料1次同伴评审1个应用程序项目
心理健康有时被简单地描述为爱和工作的能力。精神病学至今仍在使用类似的概念。在本单元中，我们将讨论爱和工作，并介绍休息和游戏这两个互补的概念。我们将了解依恋理论、社会联系以及澳大利亚土著居民关于幸福的古老智慧。我们讨论贡献的重要性，在这里你会发现工作是否对你有益。
涵盖的内容
9个视频7篇阅读材料1次同伴评审
在本模块中，我们将介绍精神疾病的主要类别：症状、病因和治疗方法。其中包括焦虑症、抑郁症和成瘾等较为常见的疾病，以及精神病、精神分裂症和躁狂症等不太常见的精神疾病。
涵盖的内容
10个视频11篇阅读材料1次同伴评审1个应用程序项目
在本模块中，我们将详细介绍通往康复的多种途径。从早期干预到个人康复理念、消费者支持网络、创意艺术疗法以及精神和宗教实践。
涵盖的内容
10个视频3篇阅读材料1个作业1个应用程序项目
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人们为什么选择 Coursera 来帮助自己实现职业发展
Felipe M.
自 2018开始学习的学生
''能够按照自己的速度和节奏学习课程是一次很棒的经历。只要符合自己的时间表和心情，我就可以学习。'
Jennifer J.
自 2020开始学习的学生
''我直接将从课程中学到的概念和技能应用到一个令人兴奋的新工作项目中。'
Larry W.
自 2021开始学习的学生
''如果我的大学不提供我需要的主题课程，Coursera 便是最好的去处之一。'
Chaitanya A.
''学习不仅仅是在工作中做的更好：它远不止于此。Coursera 让我无限制地学习。'
学生评论
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MS
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已于 Aug 1, 2022审阅
Incredibly insightful and easy to follow. I learnt a lot about my own mental health and also how to help others, this has been a great stepping stone to continue studying in this field. Thank you.
VF
4
已于 Nov 7, 2020审阅
Absolutely Amazing. Thank you so much for this wonderful course. I always wanted to counsel people for their positive and happy living, this course has really enhanced my knowledge to the next level.
AS
5
已于 Aug 18, 2020审阅
Enjoyed and learned a lot in this MOOC. Inclusion of real life experiences is very touching. Learnt a lot about developing mental health and flourishing as a person. Thank you University of Sydney.
常见问题
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是的。在特定的学习课程中，如果您付不起注册费，可以申请助学金或奖学金。如果您选择的学习课程有助学金或奖学金，您可以在说明页面找到申请链接。
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¹ 本课程的部分作业采用 AI 评分。对于这些作业，将根据 Coursera 隐私声明使用您的数据。