我是一名教授,同时也是一名心理健康研究员和教育者,我在这个领域已经工作了 15 年多。然而,与我的许多同事一样,我对 2020 年我们的社会将面临的心理健康挑战浪潮毫无准备。从 COVID-19 和大流行病对经济造成的破坏性影响,到种族正义抗议、大范围的自然灾害,我们当前的文化时刻带来了前所未有的心理健康问题,尤其是对边缘化群体而言。出于这个原因,我在整个领域内发起了一场关于心理健康研究和治疗的行动号召,并最终形成了这门 #TalkMentalIllness 课程。我有机会采访了 30 多位来自心理学研究、实践等不同领域的专家和广受欢迎的公众人物,与他们讨论了许多严重疾病的病因和前沿治疗方法、我们文化中围绕精神疾病的污名化、精神健康治疗中的系统性不平等以及当今的精神健康挑战。谈论心理疾病既是本课程的内容,也是本课程的预期成果,因为你将利用从我对心理健康专家的访谈中学到的知识,指导自己与家人、朋友、同事和生活中的其他人讨论心理健康挑战和治疗方法。课程将首先介绍一套精神疾病的核心定义,并分析与之相关的耻辱感。然后,我们将把这些主题应用到特定的心理疾病中,包括焦虑症和情绪障碍、饮食失调、自杀、药物使用和精神病。然后,我们将考虑这些问题是如何对边缘化群体和有色人种社区造成过度影响的。课程的最后,我们将探讨心理治疗的创新方法,以及追求幸福和幸福科学是如何影响心理健康和幸福的。 本课程是一项更广泛的教育任务的一部分,旨在与本地和全球的学生和公众分享心理疾病的科学知识。我与科罗拉多大学博尔德分校的学术创新办公室和图书馆的媒体服务团队合作设计并创建了这门课程。


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该课程共有6个模块
在 #talkmentalillness 的第一周,您将了解公众对精神疾病的看法,并分析与之相关的耻辱感。本周将采访一些重要的公众人物,包括自闭症的公众倡导者、《自闭症大脑》一书的作者坦普尔-葛兰汀(Temple Grandin);凯-雷德菲尔德-杰米森(Kay Redfield Jamison):自闭症大脑:跨谱思维》一书的作者、国际双相情感障碍专家凯-雷德菲尔德-杰米森(Kay Redfield Jamison),《不平静的心灵》和《触手可及的火焰》一书的作者斯蒂芬-欣肖(Stephen Hinshaw),《耻辱的印记》一书的作者、屡获殊荣的临床心理学教授戈登-长山-霍尔(Gordon Nagayama-Hall),他探讨了文化对心理健康认知、诊断和治疗的影响。可选访谈包括米切尔-普林斯坦(Mitchell Prinstein)关于向公众宣传心理健康的访谈和亚伦-费舍尔(Aaron Fisher)关于精准行为健康的访谈。
涵盖的内容
7个视频3篇阅读材料1个作业1个讨论话题
第二周的 #talkmentalillness 将介绍对特定心理障碍的最新见解。其中包括格雷格-西格尔(Greg Siegle)对大脑和抑郁症的第一手见解、琳达-克雷格海德(Linda Craighead)对饮食相关障碍的第一手见解、焦虑症认知机制和治疗方面的专家邦米-奥拉通吉(Bunmi Olatunji)以及在情绪相关冲动和双相情感障碍方面处于领先地位的谢里-约翰逊(Sheri Johnson)。可选访谈包括李-安娜-克拉克(Lee Anna Clark)关于人格障碍的访谈、尤塔-乔尔曼(Jutta Joormann)关于抑郁和认知的访谈、温迪-海勒(Wendy Heller)关于焦虑症的访谈、乔纳森-罗滕伯格(Jonathan Rottenberg)关于抑郁和情绪的访谈以及朱迪-加伯(Judy Garber)关于内化障碍的访谈。
涵盖的内容
9个视频2篇阅读材料1个作业1个讨论话题
第三周的 #talkmentalillness 将深入探讨严重精神疾病,包括自杀、精神分裂症、药物滥用和变态心理。其中包括与麦克阿瑟天才奖得主马修-诺克(Matthew Nock)就自杀这一重要话题进行的第一手讨论,与劳拉-雷(Lara Ray)就酒精使用障碍进行的讨论,黛安-古丁(Diane Gooding)对精神病谱系和早期预警信号的研究,以及《恐惧因素》(The Fear Factor)一书的作者阿比盖尔-马什(Abigail Marsh)就变态心理进行的演讲。可选访谈包括心理科学协会前主席罗伯特-莱文森(Robert Levenson)分享他对严重精神疾病的第一手观察,自杀治疗和预防专家劳伦-温斯托克(Lauren Weinstock),以及迪安娜-巴奇(Deanna Barch)提供对精神分裂症的动机系统的新理解。
涵盖的内容
7个视频2篇阅读材料1个作业1个讨论话题
第四周的 #talkmentalillness 探讨了精神疾病如何对边缘化群体和有色人种社区以及脆弱的青年和家庭社区造成不成比例的影响。史蒂文-洛佩兹(Steven Lopez)将讨论拉美裔社区的心理健康差异,劳伦-吴(Lauren Ng)讨论全球心理健康领域和对发展中国家的过度影响,艾普丽尔-泰姆斯(April Thames)讨论少数群体的心理健康差异,凯特-麦克劳克林(Kate McLaughlin)讨论压力和创伤之间的关系,因为压力和创伤是预测心理健康脆弱性的风险因素。 可选访谈包括关于家庭系统和荷尔蒙的 Darby Saxbe、关于青春期和心理健康的 Jane Mendle 以及关于亲子关系的 Jessica Borelli。
涵盖的内容
7个视频2篇阅读材料1个作业1个讨论话题
第五周,也是最后一周的 #talkmentalillness 探讨了心理治疗的创新循证方法,以及对幸福和情绪健康的追求和科学如何影响我们对心理健康的思考。其中包括对耶鲁大学历史上最受欢迎的幸福科学课讲师兼幸福实验室播客总监劳里-桑托斯(Laurie Santos)、大善科学中心主任兼幸福科学专家达切尔-凯尔特纳(Dacher Keltner)、国际认知行为疗法专家杰奎琳-普森斯(Jacqueline Persons)以及Mindstrong Health主任兼创始人、美国国家心理健康研究所前所长托马斯-因塞尔(Thomas Insel)的访谈。可选访谈包括詹姆斯-格罗斯(James Gross)关于情绪调节和心理健康的访谈、史蒂文-霍伦(Steven Hollon)关于抑郁症前沿疗法的访谈,以及阿米莉亚-阿尔道(Amelia Aldao)关于焦虑症认知疗法的访谈。第 5 周以课程的最终项目结束。
涵盖的内容
7个视频2篇阅读材料1个作业1个讨论话题
在 #talkmentalillness 的最终项目中,你将在社交媒体上分享你在课程中学到的知识或与精神疾病有关的个人故事。
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学生评论
52 条评论
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已于 Dec 31, 2022审阅
I found the course quite insightful and easy to understand.
已于 Oct 25, 2023审阅
Learn to express your self about mental illness and well being and happiness.
已于 Aug 25, 2021审阅
I thought the mental health experts were all excellent choices, as well as varied in their topics.
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