新的青少年版可在此下载： https://hua.dididi.sbs/learn/the-science-of-well-being-for-teens 在本课程中，您将参与一系列挑战，旨在提高自己的幸福感，养成更有成效的习惯。作为这些任务的准备，劳里-桑托斯教授揭示了关于幸福的误解、导致我们以这种方式思考的令人讨厌的心理特征，以及可以帮助我们改变的研究。最终，您将做好准备，成功地将特定的健康活动融入您的生活。 健康的科学》的出版部分归功于戴维-F-斯文森教学创新基金的慷慨资助。
幸福科学
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该课程共有6个模块
为什么要学习这门课程？
涵盖的内容
6个视频6篇阅读材料1个作业
我们认为什么会让我们快乐？
涵盖的内容
4个视频2篇阅读材料1个作业
为什么我们会错误地预测什么会让我们快乐？
涵盖的内容
6个视频2篇阅读材料1个作业
我们如何抵御恼人的思想特征？
涵盖的内容
5个视频2篇阅读材料1个作业
怎样才能提高我们的幸福感？
涵盖的内容
10个视频2篇阅读材料1个作业
我们怎样才能有意识地将这些策略付诸实践，养成更健康的习惯？
涵盖的内容
6个视频7篇阅读材料2个作业
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Felipe M.
自 2018开始学习的学生
''能够按照自己的速度和节奏学习课程是一次很棒的经历。只要符合自己的时间表和心情，我就可以学习。'
Jennifer J.
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''我直接将从课程中学到的概念和技能应用到一个令人兴奋的新工作项目中。'
Larry W.
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Chaitanya A.
''学习不仅仅是在工作中做的更好：它远不止于此。Coursera 让我无限制地学习。'
学生评论
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IU
已于 Nov 10, 2020审阅
Loved the course. Filled with so many eye-opening nuggets as to what actually does (or doesn't) make us happier. Would recommend this to anyone wishing to learn more about the science of well-being.
IC
已于 Aug 11, 2021审阅
Absolutely amazing course with a large dose of science and practical exercises. The instructor is very knowledgeable. It was a pleasure for me to attend the course and listen to Laurie every week. :)
SD
已于 Aug 3, 2020审阅
Nice course. Coursera helps me a lot with give me financial freedom. I want to do more course from this platform like meditation, mindfulness, etc. Etc. Please coursera help me. Thank you. Love you.
常见问题
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¹ 本课程的部分作业采用 AI 评分。对于这些作业，将根据 Coursera 隐私声明使用您的数据。