• 为个人
  • 为商务
  • 为大学
  • 为政府
学位
登录
免费加入
  • 浏览
  • Stress Management

压力管理课程

压力管理课程可以帮助您学习放松技巧、正念练习、认知重组和时间管理策略。您还可以培养情绪调节、有效沟通和应对挑战的能力。许多课程都会介绍一些工具,如冥想应用程序、日记技巧和压力评估问卷,这些都有助于在日常生活中应用这些技能。通过探索这些资源,您可以提高应对压力的能力,改善整体福祉。


热门压力管理课程和认证


  • 状态:免费试用
    免费试用
    I

    IBM

    数据工程基础

    您将获得的技能: 关系数据库, 网页抓取, 编程原则, IBM DB2, Data Governance, MySQL, 数据库管理, 大数据, 数据仓库, 数据库, 数据架构, 数据存储, SQL, 数据管道, Python 程序设计, 摘录, 存储过程, 数据库设计, 数据转换, 数据导入/导出

    4.6
    评分, 4.6 星,最高 5 星
    ·
    5.9万 条评论

    初级 · 专项课程 · 3-6 个月

  • 状态:预览
    预览
    D

    Deep Teaching Solutions

    Aprendiendo a aprender: Poderosas herramientas mentales con las que podrás dominar temas difíciles (Learning How to Learn)

    您将获得的技能: Learning Strategies, Lifelong Learning, Critical Thinking and Problem Solving, Time Management, Cognitive flexibility, Productivity, Growth Mindedness, Stress Management, Self-Awareness, Professional Development

    4.9
    评分, 4.9 星,最高 5 星
    ·
    1.1万 条评论

    初级 · 课程 · 1-3 个月

  • 状态:免费试用
    免费试用
    状态:人工智能技能
    人工智能技能
    G

    Google

    Google Cybersecurity

    您将获得的技能: Threat Modeling, Network Security, Threat Management, Vulnerability Management, Intrusion Detection and Prevention, Hardening, Computer Security Incident Management, Security Management, Cyber Threat Intelligence, Cyber Attacks, Incident Response, Cybersecurity, Network Protocols, Threat Detection, Bash (Scripting Language), Debugging, Linux, Interviewing Skills, Python Programming, SQL

    攻读学位

    4.8
    评分, 4.8 星,最高 5 星
    ·
    6.3万 条评论

    初级 · 专业证书 · 3-6 个月

  • 状态:免费试用
    免费试用
    状态:人工智能技能
    人工智能技能
    I

    IBM

    IBM Relational Database Administrator with GenAI

    您将获得的技能: Data Engineering, Data Warehousing, Extract, Transform, Load, Apache Airflow, Web Scraping, Linux Commands, Database Design, SQL, Database Administration, MySQL, Data Pipelines, Apache Kafka, Database Management, Bash (Scripting Language), Shell Script, Database Architecture and Administration, Data Store, Generative AI, Data Import/Export, Data Security

    4.6
    评分, 4.6 星,最高 5 星
    ·
    6.1万 条评论

    中级 · 专业证书 · 3-6 个月

  • 状态:新
    新
    状态:免费试用
    免费试用
    R

    Real Madrid Graduate School Universidad Europea

    Potencia y Rendimiento: Fundamentos de la Nutrición

    您将获得的技能: Physical Stamina, Sports Medicine, Exercise Science, Nutritional Assessment, Athletic Training, Performance Analysis, Physiology, Nutrition and Diet, Stress Management, Performance Reporting, Load Balancing, Leadership, Health Technology

    初级 · 课程 · 1-4 周

  • 状态:预览
    预览
    B

    Berklee

    音乐促进健康

    您将获得的技能: 积极倾听, 世界音乐, 器乐, 正念, 弹性, 音乐, 精神集中, 自我意识, 呼吸, 心理健康, 压力管理, 音乐创作, 情绪商数

    4.5
    评分, 4.5 星,最高 5 星
    ·
    330 条评论

    初级 · 课程 · 1-4 周

  • 状态:免费试用
    免费试用
    G

    Google

    Google IT Automation with Python

    您将获得的技能: Git (Version Control System), GitHub, Version Control, Infrastructure as Code (IaC), Debugging, Bash (Scripting Language), Test Automation, Puppet (Configuration Management Tool), Infrastructure As A Service (IaaS), Cloud Services, Technical Communication, Web Services, Email Automation, Automation, Python Programming, Interviewing Skills, Applicant Tracking Systems, Configuration Management, Program Development, Programming Principles

    4.8
    评分, 4.8 星,最高 5 星
    ·
    5.3万 条评论

    高级设置 · 专业证书 · 3-6 个月

  • 状态:预览
    预览
    N

    New York University

    工程健康:瑜伽与生理学入门

    您将获得的技能: 免疫学, 正念, 生理学, 解剖学, 内分泌学, 心理健康, 压力管理, 心脏病学, 呼吸护理, 神经学, 研究, 慢性疾病, 整形外科

    4.8
    评分, 4.8 星,最高 5 星
    ·
    536 条评论

    初级 · 课程 · 3-6 个月

  • 状态:免费试用
    免费试用
    G

    Google

    Project Planning: Putting It All Together

    您将获得的技能: Project Management, Project Planning, Project Risk Management, Communication Planning, Project Documentation, Milestones (Project Management), Risk Management, Cost Management, Budgeting, Estimation, Timelines, Procurement, Technical Communication, Strategic Thinking

    4.8
    评分, 4.8 星,最高 5 星
    ·
    1.5万 条评论

    初级 · 课程 · 1-3 个月

  • 状态:新
    新
    状态:免费试用
    免费试用
    N

    Niel Asher Education

    Yoga for Every Body

    您将获得的技能: Rehabilitation, Exercise Therapy, Adaptive Equipment, Mindfulness, Sports Medicine, Physical Therapy, Athletic Training, Clinical Practices, Kinesiology, Injury Prevention, Anatomy, Adaptability, Stress Management, Human Musculoskeletal System

    初级 · 课程 · 1-3 个月

  • 状态:免费试用
    免费试用
    L

    LearnKartS

    Essential Skills for First-Time Managers

    您将获得的技能: Negotiation, Conflict Management, Teamwork, Workplace inclusivity, Diversity and Inclusion, Stress Management, Emotional Intelligence, Collaboration, Team Management, Communication, Team Leadership, Productivity, Social Skills, Influencing, Ethical Standards And Conduct, Strategic Prioritization, Workplace Bullying Intervention, Compliance Management, Overcoming Obstacles, Dealing With Ambiguity

    4.8
    评分, 4.8 星,最高 5 星
    ·
    463 条评论

    初级 · 专项课程 · 3-6 个月

  • 状态:预览
    预览
    U

    University of Michigan

    寻找生命的意义和目的:为最重要的东西而活

    您将获得的技能: 终身学习, 个人发展, 正念, 自我意识, 设定目标, 心理健康, 压力管理, 道德标准与行为, 决策

    4.8
    评分, 4.8 星,最高 5 星
    ·
    2926 条评论

    初级 · 课程 · 1-4 周

与 stress management 相关的搜索

stress management techniques
إدارة ضغوط الحياة | stress management
the lean-agile way: mastering value stream management
pm4r agile: 5 steps for hybrid management of projects
1…818283…834

总之,以下是 10 最受欢迎的 stress management 课程

  • 数据工程基础: IBM
  • Aprendiendo a aprender: Poderosas herramientas mentales con las que podrás dominar temas difíciles (Learning How to Learn): Deep Teaching Solutions
  • Google Cybersecurity: Google
  • IBM Relational Database Administrator with GenAI: IBM
  • Potencia y Rendimiento: Fundamentos de la Nutrición : Real Madrid Graduate School Universidad Europea
  • 音乐促进健康: Berklee
  • Google IT Automation with Python: Google
  • 工程健康:瑜伽与生理学入门: New York University
  • Project Planning: Putting It All Together: Google
  • Yoga for Every Body: Niel Asher Education

您可以在 Leadership And Management 中学到的技能

管理团队 (53)
项目管理 (30)
计划 (25)
规划 (24)
建模 (17)
分析 (16)
人力资源 (16)
决策 (15)
变革管理 (14)
创新 (14)
谈判 (14)
人力资源管理 (13)

其他可浏览的主题

艺术与人文
338 课程
商务
1095 课程
计算机科学
668 课程
数据科学
425 课程
信息技术
145 课程
健康
471 课程
数学与逻辑
70 课程
个人发展
137 课程
物理科学与工程
413 课程
社会科学
401 课程
语言学习
150 课程

Coursera 页脚

技能

  • 人工智能(AI)
  • 网络安全
  • 数据分析
  • 数字化营销
  • 讲英语
  • 生成式人工智能(GenAI)
  • 微软Excel
  • Microsoft Power BI
  • 项目管理
  • Python

证书与课程

  • 谷歌网络安全证书
  • 谷歌数据分析证书
  • 谷歌 IT 支持证书
  • 谷歌项目管理证书
  • 谷歌用户体验设计证书
  • IBM 数据分析师证书
  • IBM Data Science 证书
  • Machine Learning 证书
  • Microsoft Power BI 数据分析师证书
  • UI / UX 设计证书

行业与职业

  • 商务
  • 计算机科学
  • 数据科学
  • 教育与教学
  • 工程学
  • 金融
  • 医疗保健
  • 人力资源(HR)
  • 信息技术 (IT)
  • 营销

职业资源

  • 职业能力倾向测验
  • 工作面试优势和劣势的示例
  • 学习高收入技能
  • 加密货币如何运作?
  • 如何在 Google 表格中突出显示重复项
  • 如何学习人工智能
  • 热门网络安全证书
  • 准备 PMP 认证
  • 面试后您将获得工作的迹象
  • 什么是人工智能?

Coursera

  • 关于
  • 我们提供的内容
  • 管理团队
  • 工作机会
  • 目录
  • Coursera Plus
  • 专业证书
  • MasterTrack® 证书
  • 学位
  • 企业版
  • 政府版
  • 面向校园
  • 成为合作伙伴
  • 社会影响
  • 免费课程
  • 分享您的 Coursera 学习故事

社区

  • 学生
  • 合作伙伴
  • Beta 测试人员
  • 博客
  • Coursera 播客
  • 技术博客

更多

  • 媒体
  • 投资者
  • 条款
  • 隐私
  • 帮助
  • 内容访问
  • 联系我们
  • 文章
  • 目录
  • 附属公司
  • 现代奴隶制声明
  • 请勿出售/共享
随时随地学习
通过 App Store 下载
通过 Google Play 获取
B 型企业认证标志
© 2026 Coursera Inc.保留所有权利。
  • Coursera Facebook
  • Coursera Linkedin
  • Coursera Twitter
  • Coursera YouTube
  • Coursera Instagram
  • Coursera TikTok