情商课程可以帮助你学习自我认知、换位思考、人际关系管理和有效沟通。你可以培养解决冲突、积极倾听和理解非语言暗示的技能。许多课程都会介绍情商评估和反馈框架等工具,这可以提高您在个人和职业环境中驾驭社会动态和促进合作的能力。

Coursera
您将获得的技能: Emotional Intelligence, Conflict Management, Empathy, Leadership Development, Personal Development, Leadership, Self-Awareness, Professional Development, Adaptability, Relationship Building, Team Management, Communication, Active Listening, Stress Management
初级 · 课程 · 1-4 周

University of California, Davis
您将获得的技能: 压力管理, 正念, 自我意识, 人际沟通, 建立关系, 社交技能, 同情心, 专业发展, 适应, 沟通策略, 情绪商数, 积极倾听, 个人发展, 自律, 同理心
初级 · 课程 · 1-4 周

Arizona State University
您将获得的技能: Emotional Intelligence, Conflict Management, Empathy, Professional Development, Stress Management, Self-Awareness, Team Management, Resilience, Relationship Building, Decision Making
初级 · 课程 · 1-3 个月

University of Michigan
您将获得的技能: 管理团队, 培训, 人际沟通, 社交技能, 导师, 自我意识, 团队建设, 弹性, 非语言交流, 领导力培养, 个人发展, 情绪商数, 同理心
中级 · 课程 · 1-4 周

LearnKartS
您将获得的技能: Self-Awareness, Emotional Intelligence, Conflict Management, Social Skills, Personal Development, Empathy, Self-Motivation, Professional Development, Collaboration, Employee Engagement, Leadership, Relationship Building, Resilience, Communication, Stress Management, Adaptability
初级 · 课程 · 1-4 周

Yale University
您将获得的技能: 压力管理, 自我意识, 课堂管理, 建立关系, 学生支持与服务, 文化响应, 个人发展, 同理心
初级 · 课程 · 1-3 个月

Yale University
您将获得的技能: 设定目标, 正念, 行为健康, 健康与保健 Coach, 社交技能, 心理学, 认知行为疗法, 弹性, 积极行为支持, 成长意识
混合 · 课程 · 1-3 个月

Case Western Reserve University
您将获得的技能: 压力管理, 管理团队, 培训, 组织领导力, 业务领导, 组织变革, 建立关系, 积极性, 同情心, 自我意识, 正念, 人才发展, 变革管理, 个人发展, 情绪商数, 同理心, 领导力培养
初级 · 课程 · 1-3 个月

Packt
您将获得的技能: Emotional Intelligence, Empathy, Self-Awareness, Personal Development, Social Skills, Leadership Development, Relationship Management, Resilience, Conflict Management, Professional Development, Self-Discipline, Relationship Building
初级 · 课程 · 1-4 周

Alfaisal University | KLD
您将获得的技能: Emotional Intelligence, Personal Development, Social Skills, Self-Awareness, Empathy, Resilience, Relationship Building
初级 · 课程 · 1-4 周

University of Cambridge
您将获得的技能: Human Learning, Child Development, Psychology, Empathy & Emotional Intelligence, Teaching, Decision Making, Learning Theory, Instructional Strategies, Pedagogy, Learning Strategies, Developmental Disabilities, Empathy, Working With Children, Neurology, Magnetic Resonance Imaging, Disabilities, Autism Spectrum Disorders, Medical Imaging, Electrophysiology, Human Development
初级 · 专项课程 · 3-6 个月

University of California, Davis
您将获得的技能: 压力管理, 终身学习, 创造性思维, 建设性反馈, 批判性思维, 适应, 社交技能, 积极性, 集思广益, 专业发展, 增长战略, 积极倾听, 情绪商数, 弹性, 解决问题, 个人属性, 同理心, 行动导向, 成长意识, 愿意学习
初级 · 专项课程 · 3-6 个月
情商(EI)是指识别、理解和管理自身情绪的能力,同时也是识别、理解和影响他人情绪的能力。它对我们如何与他人互动和驾驭复杂的社会关系起着至关重要的作用。高情商可以让我们更好地沟通,建立更牢固的关系,提高解决冲突的技能。在个人和职业环境中,情商都很重要,因为它能增强团队合作、领导力和整体工作场所文化。
受益于情商的职业涉及各个领域。管理、人力资源、咨询和客户服务等岗位往往需要较强的情商技能。例如,能与团队产生共鸣的领导者能培养出更多的员工。同样,医疗保健或教育领域的专业人员也可以通过了解客户或学生的情感需求来提高工作效率。总之,在任何涉及人际互动的工作中,情商都是一笔宝贵的财富。
有许多在线课程可以帮助你提高情商。一些著名的课程包括:《情商》(Emotional Intelligence):培养无与伦比的人际交往》和《领导力中的情商》。这些课程涵盖了情商的各个方面,从基础概念到领导力和人际关系中的实际应用。
是的,您可以通过两种方式在 Coursera 上开始免费学习情商:
如果您想继续学习、获得情商证书或在预览或试用后解锁全部课程访问权限,您可以升级或申请经济援助。
学习情商需要将自我反思、实践和教育结合起来。首先要评估自己当前的情绪意识,找出需要改进的地方。参加《职场情商》等课程可以提供结构化的学习。此外,通过练习正念和寻求 Peer-to-Peer 的反馈,可以逐步提高自己的情绪技能。