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复原力课程

Regulator 课程可以帮助您学习压力管理技巧、情绪调节策略和有效的应对机制。您可以培养适应性思维、在压力下解决问题以及在挑战中保持动力的技能。许多课程都会介绍一些工具,如正念练习、认知行为技术和日记方法,以增强你的抗压能力,支持个人成长。


热门复原力课程和认证


  • 状态:免费试用
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    R

    Rice University

    正念与幸福

    您将获得的技能: 积极倾听, 个人发展, 足智多谋, 复原力, 建立关系, 成长意识, 个人护理, 情商, 克服障碍, 交流, 社会影响, 正念, 精神集中, 行为健康, 认知灵活性, 同情心, 心理健康, 自我意识, 压力管理, 冥想与呼吸

    4.8
    评分, 4.8 星,最高 5 星
    ·
    1219 条评论

    初级 · 专项课程 · 3-6 个月

  • 状态:免费试用
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    U

    University of Pennsylvania

    积极心理学基础

    您将获得的技能: 克服障碍, 个人发展, 复原力, 建立关系, 科学方法, 研究方法, 心理学, 积极性, 定性研究, 移情与情商, 积极行为支持, 个人属性, 情商, 研究, 乐观主义, 研究设计, 认知灵活性, 设定目标, 自我意识, 智能目标

    4.8
    评分, 4.8 星,最高 5 星
    ·
    8602 条评论

    初级 · 专项课程 · 3-6 个月

  • 状态:新
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    A

    Alex Genadinik

    Emotional Intelligence, Creativity, and Mental Strength - 2026

    您将获得的技能: Active Listening, Adaptability, Empathy, Growth Mindedness, Stress Management, Self-Discipline, Non-Verbal Communication, Creativity, Persuasive Communication, Interpersonal Communications, Goal Setting, Deductive Reasoning, Emotional Intelligence, Rapport Building, Self-Awareness, Habit Formation, Logical Reasoning, Personal Development, Positivity, Professional Development

    4.8
    评分, 4.8 星,最高 5 星
    ·
    11 条评论

    初级 · 专项课程 · 3-6 个月

  • 状态:免费试用
    免费试用
    M

    Macquarie University

    适应:职业发展

    您将获得的技能: 商业道德, 商务信函, 写作, 复原力, 适应性, 文化多样性, 领导力培养, 文化敏感性, 个人发展, 多样性与包容性, 商务写作, 商务交流, 认知灵活性, 时间管理, 跨文化能力, 专业发展, 多样性意识, 自我意识, 网络展示, 压力管理

    4.8
    评分, 4.8 星,最高 5 星
    ·
    2795 条评论

    初级 · 专项课程 · 3-6 个月

  • 状态:免费试用
    免费试用
    U
    S

    多位教师

    Sustainable and Resilient Operations and Supply Chains

    您将获得的技能: Sustainable Design, Corporate Sustainability, Environmental Social And Corporate Governance (ESG), Sustainable Business, Sustainability Reporting, Sustainable Technologies, Sustainable Development, Supply Management, Sustainability Standards, Business Ethics, Sustainable Systems, Operations Management, Supply Chain Management, Supply Chain Planning, Supply Chain, Manufacturing Operations, Strategic Sourcing, Supply Chain Systems, Procurement, Product Design

    攻读学位

    4.6
    评分, 4.6 星,最高 5 星
    ·
    39 条评论

    初级 · 专项课程 · 1-3 个月

  • 状态:新
    新
    状态:免费试用
    免费试用
    C

    Creo Incubator

    Emotional Intelligence & Self Compassion for Leaders Success

    您将获得的技能: Emotional Intelligence, Empathy & Emotional Intelligence, Stress Management, Empathy, Composure, Compassion, Conflict Management, Relationship Management, Leadership Development, Relationship Building, Personal Development, Resilience, Self-Awareness, Leadership, Interpersonal Communications

    初级 · 课程 · 1-4 周

  • 状态:免费试用
    免费试用
    U

    University of Colorado Boulder

    Resilience & Leadership: Tools, Methods, & Applications

    您将获得的技能: Crisis Management, Systems Thinking, Stakeholder Communications, Leadership, Strategic Communication, Leadership Development, Contingency Planning, Business Continuity Planning, Resilience, Communication Strategies, Risk Analysis, Systems Engineering, Decision Making, Organizational Strategy, Corporate Strategy, Vulnerability Assessments

    攻读学位

    中级 · 课程 · 1-3 个月

  • 状态:免费试用
    免费试用
    C

    Coursera

    Building Resilient Teams

    您将获得的技能: Team Building, Resilience, Leadership Development, Emotional Intelligence, Professional Development, Leadership, Team Management, Conflict Management, Team Leadership, Communication, Communication Planning

    4.8
    评分, 4.8 星,最高 5 星
    ·
    8 条评论

    初级 · 课程 · 1-4 周

  • 状态:预览
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    E

    Ei4Change

    Emotional Resilience for Managers

    您将获得的技能: Resilience, Stress Management, Team Building, Emotional Intelligence, Organizational Change, Personal Development, Team Management, Team Performance Management, Overcoming Obstacles, Positivity, Optimism, Organizational Development, Adaptability, Self-Awareness, Dealing With Ambiguity, Team Leadership, Change Management, Leadership, Communication

    4.8
    评分, 4.8 星,最高 5 星
    ·
    26 条评论

    中级 · 课程 · 1-3 个月

  • 状态:新
    新
    状态:免费试用
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    A

    Arizona State University

    Professional Skills: Emotional Intelligence and Resilience

    您将获得的技能: Empathy & Emotional Intelligence, Empathy, Emotional Intelligence, Tenacity, Goal Setting, Overcoming Obstacles, Mindfulness, Productivity, Optimism, Positivity, Compassion, Growth Mindedness, Resilience, Persistence, Self-Awareness, Smart Goals, Time Management, Personal Development, Stress Management, Active Listening

    初级 · 专项课程 · 3-6 个月

  • 状态:免费试用
    免费试用
    A

    Arizona State University

    Grit and Growth Mindset

    您将获得的技能: Tenacity, Growth Mindedness, Smart Goals, Resilience, Goal Setting, Overcoming Obstacles, Personal Development, Persistence, Empowerment, Adaptability, Lifelong Learning, Mindfulness, Professional Development, Planning

    4.7
    评分, 4.7 星,最高 5 星
    ·
    31 条评论

    混合 · 课程 · 1-3 个月

  • 状态:免费试用
    免费试用
    U

    University of Colorado System

    敏捷领导者培训

    您将获得的技能: 组织变革, 个人发展, 开放的心态, 持续改进流程, 领导力培养, 复原力, 业务转型, 成长意识, 情商, 克服障碍, 变革管理, 积极性, 习惯养成, 乐观主义, 认知灵活性, 坚持不懈, 设定目标, 自我意识, 行动导向

    4.8
    评分, 4.8 星,最高 5 星
    ·
    614 条评论

    初级 · 课程 · 1-3 个月

1234…39

总之,以下是 10 最受欢迎的 resilience 课程

  • 正念与幸福: Rice University
  • 积极心理学基础: University of Pennsylvania
  • Emotional Intelligence, Creativity, and Mental Strength - 2026: Alex Genadinik
  • 适应:职业发展: Macquarie University
  • Sustainable and Resilient Operations and Supply Chains: University of Colorado Boulder
  • Emotional Intelligence & Self Compassion for Leaders Success: Creo Incubator
  • Resilience & Leadership: Tools, Methods, & Applications: University of Colorado Boulder
  • Building Resilient Teams: Coursera
  • Emotional Resilience for Managers: Ei4Change
  • Professional Skills: Emotional Intelligence and Resilience: Arizona State University

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