幸福课程可以帮助你学习情商、正念实践、积极心理学原理以及培养抗压能力的技巧。您可以掌握感恩日记、压力管理和增强人际关系等方面的技能。许多课程都会介绍冥想应用程序、Skill Tracks 情绪跟踪软件和设定个人目标的框架等工具,展示如何在日常生活中运用这些技能来提高整体幸福感和满意度。
University of Pennsylvania
您将获得的技能: 个人发展, 设定目标, 乐观主义, 适应, 强烈的职业道德, 成长意识, 自我激励, 自我意识, 文化多样性
初级 · 课程 · 1-4 周

Starweaver
您将获得的技能: Stress Management, Resilience, Emotional Intelligence, Time Management, Personal Development, Organizational Skills, Mindfulness, Adaptability, Productivity, Prioritization, Personal Care, Relationship Building, Leadership
初级 · 课程 · 1-4 周
University of Pennsylvania
您将获得的技能: 好奇心, 心理学, 乐观主义, 个人发展, 创造力, 心理健康疾病与障碍, 增强能力, 研究, 研究方法, 科学与研究, 计划评估, 研究设计, 自我意识, 积极行为支持
混合 · 课程 · 1-4 周

The University of North Carolina at Chapel Hill
您将获得的技能: 弹性, 个人发展, 创造力, 同情心, 建立关系, 适应, 乐观主义, 情绪商数, 正念, 社区卫生, 积极性
混合 · 课程 · 1-3 个月

The University of Sydney
您将获得的技能: 压力管理, 弹性, 个人发展, 创造力, 建立关系, 心理健康, 认知行为疗法, 心理健康疗法, 增强能力, 心理和行为健康, 正念, 乐观主义, 心理治疗, 运动疗法, 积极性, 行为健康, 药物滥用, 精神病学
混合 · 课程 · 1-3 个月

Universidad Austral
您将获得的技能: Rapport Building, Relationship Building, Constructive Feedback, Professional Development, Employee Engagement, Environmental Social And Corporate Governance (ESG), Industrial and Organizational Psychology, Human Relations Movement, Corporate Sustainability, Leadership, Personal Development, Family Support, Empowerment, Compassion, Adaptability, Cultural Diversity
初级 · 课程 · 1-4 周

University of Colorado Boulder
您将获得的技能: Goal Setting, Positivity, Personal Development, Self-Awareness, Time Management, Growth Mindedness, Creative Thinking, Human Centered Design, Verbal Communication Skills, Empathy
初级 · 课程 · 1-3 个月

Rice University
您将获得的技能: 沟通, 人际沟通, 个人发展, 压力管理, 弹性, 社会影响, 精神集中, 坚持不懈, 心理健康, 同情心, 认知灵活性, 情绪商数, 个人属性, 正念, 行为健康, 同理心, 成长意识, 积极性, 克服障碍, 自我意识
初级 · 专项课程 · 3-6 个月
University of Colorado Boulder
您将获得的技能: Self-Motivation, Emotional Intelligence, Growth Mindedness, digital literacy, Mental Concentration, Personal Development, Compassion, Goal Setting, Empowerment, Health And Wellness Coaching, Self-Awareness, Behavioral Economics, Self-Discipline, Decision Making, Critical Thinking, Mindfulness, Stress Management, Resilience, Creativity, Productivity
初级 · 课程 · 1-4 周

University of Colorado Boulder
您将获得的技能: 个人发展, 社会正义, 增强能力, 儿童教育与发展, 课程规划, 高等教育, 文化响应, 专业发展, 情绪商数, 正念, 课堂管理, 宣传, 同理心, 学校心理学, 行为管理, 成长意识, 计划评估, 教学, 社交技能, 自我意识
初级 · 专项课程 · 3-6 个月

Alfaisal University | KLD
您将获得的技能: Non-Verbal Communication, Verbal Communication Skills, Communication, Interpersonal Communications, Recognizing Others
初级 · 课程 · 1-4 周

University of Michigan
您将获得的技能: 个人发展, 弹性, 设定目标, 心理健康, 增强能力, 叙事, 社区发展, 建立关系, 文化多样性, 自我意识, 终身学习, 成长意识, 积极性, 克服障碍
初级 · 课程 · 1-3 个月