幸福课程可以帮助你学习情商、正念实践、积极心理学原理以及培养抗压能力的技巧。您可以掌握感恩日记、压力管理和增强人际关系等方面的技能。许多课程都会介绍冥想应用程序、Skill Tracks 情绪跟踪软件和设定个人目标的框架等工具,展示如何在日常生活中运用这些技能来提高整体幸福感和满意度。

Rice University
您将获得的技能: 克服障碍, 精神集中, 正念, 压力管理, 耐心, 心理健康, 自我意识, 弹性, 个人发展, 情绪商数, 认知灵活性, 坚持不懈
初级 · 课程 · 1-3 个月

Alfaisal University | KLD
您将获得的技能: Emotional Intelligence, Personal Development, Social Skills, Self-Awareness, Empathy, Resilience, Relationship Building
初级 · 课程 · 1-4 周
University of Pennsylvania
您将获得的技能: 心理健康疾病与障碍, 计划评估, 心理学, 好奇心, 研究设计, 研究方法, 科学与研究, 个人发展, 增强能力, 创造力, 乐观主义, 研究, 积极行为支持, 自我意识
混合 · 课程 · 1-4 周

University of Colorado Boulder
您将获得的技能: Goal Setting, Positivity, Personal Development, Self-Awareness, Time Management, Growth Mindedness, Creative Thinking, Human Centered Design, Empathy, Communication Strategies, Mindfulness
初级 · 课程 · 1-3 个月

The University of Sydney
您将获得的技能: 运动疗法, 建立关系, 认知行为疗法, 增强能力, 心理健康疗法, 压力管理, 心理和行为健康, 心理健康, 正念, 弹性, 个人发展, 药物滥用, 行为健康, 乐观主义, 创造力, 心理治疗, 精神病学, 积极性
混合 · 课程 · 1-3 个月

The University of North Carolina at Chapel Hill
您将获得的技能: 同情心, 适应, 正念, 建立关系, 弹性, 个人发展, 情绪商数, 乐观主义, 创造力, 社区卫生, 积极性
混合 · 课程 · 1-3 个月

Universidad Austral
您将获得的技能: Rapport Building, Relationship Building, Constructive Feedback, Professional Development, Employee Engagement, Environmental Social And Corporate Governance (ESG), Industrial and Organizational Psychology, Human Relations Movement, Corporate Sustainability, Leadership, Personal Development, Family Support, Empowerment, Compassion, Adaptability, Cultural Diversity
初级 · 课程 · 1-4 周
University of Colorado Boulder
您将获得的技能: Self-Motivation, Emotional Intelligence, Growth Mindedness, digital literacy, Mental Concentration, Personal Development, Compassion, Goal Setting, Empowerment, Health And Wellness Coaching, Self-Awareness, Behavioral Economics, Self-Discipline, Decision Making, Critical Thinking, Mindfulness, Stress Management, Resilience, Creativity, Productivity
初级 · 课程 · 1-4 周

University of Colorado Boulder
您将获得的技能: 高等教育, 专业发展, 社交技能, 儿童教育与发展, 计划评估, 社会正义, 课程规划, 课堂管理, 正念, 文化响应, 个人发展, 情绪商数, 同理心, 宣传, 教学, 行为管理, 增强能力, 自我意识, 成长意识, 学校心理学
初级 · 专项课程 · 3-6 个月

Alfaisal University | KLD
您将获得的技能: Employee Engagement, Stress Management, Employee Retention, Mindfulness, Workplace inclusivity, Productivity, Emotional Intelligence, Relationship Building, Self-Awareness
初级 · 课程 · 1-4 周

Rice University
您将获得的技能: 沟通, 克服障碍, 精神集中, 压力管理, 社会影响, 人际沟通, 同情心, 正念, 心理健康, 个人发展, 弹性, 情绪商数, 同理心, 个人属性, 行为健康, 坚持不懈, 积极性, 自我意识, 成长意识, 认知灵活性
初级 · 专项课程 · 3-6 个月

University of Michigan
您将获得的技能: 叙事, 克服障碍, 终身学习, 心理健康, 建立关系, 自我意识, 弹性, 文化多样性, 个人发展, 增强能力, 积极性, 设定目标, 成长意识, 社区发展
初级 · 课程 · 1-3 个月