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幸福课程

幸福课程可以帮助你学习情商、正念实践、积极心理学原理以及培养抗压能力的技巧。您可以掌握感恩日记、压力管理和增强人际关系等方面的技能。许多课程都会介绍冥想应用程序、Skill Tracks 情绪跟踪软件和设定个人目标的框架等工具,展示如何在日常生活中运用这些技能来提高整体幸福感和满意度。


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热门幸福课程与认证


  • 状态:免费试用
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    R

    Rice University

    正念与幸福:基础

    您将获得的技能: 克服障碍, 精神集中, 正念, 压力管理, 耐心, 心理健康, 自我意识, 弹性, 个人发展, 情绪商数, 认知灵活性, 坚持不懈

    4.8
    评分, 4.8 星,最高 5 星
    ·
    858 条评论

    初级 · 课程 · 1-3 个月

  • A

    Alfaisal University | KLD

    الذكاء العاطفي | Emotional Intelligence

    您将获得的技能: Emotional Intelligence, Personal Development, Social Skills, Self-Awareness, Empathy, Resilience, Relationship Building

    4.8
    评分, 4.8 星,最高 5 星
    ·
    396 条评论

    初级 · 课程 · 1-4 周

  • 状态:免费试用
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    U

    University of Pennsylvania

    积极心理学专业项目:设计你的幸福生活

    您将获得的技能: 心理健康疾病与障碍, 计划评估, 心理学, 好奇心, 研究设计, 研究方法, 科学与研究, 个人发展, 增强能力, 创造力, 乐观主义, 研究, 积极行为支持, 自我意识

    4.8
    评分, 4.8 星,最高 5 星
    ·
    904 条评论

    混合 · 课程 · 1-4 周

  • 状态:预览
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    U

    University of Colorado Boulder

    Thriving 101: Designing a Fulfilling Life & Career

    您将获得的技能: Goal Setting, Positivity, Personal Development, Self-Awareness, Time Management, Growth Mindedness, Creative Thinking, Human Centered Design, Empathy, Communication Strategies, Mindfulness

    4.8
    评分, 4.8 星,最高 5 星
    ·
    6 条评论

    初级 · 课程 · 1-3 个月

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    T

    The University of Sydney

    积极精神病学与心理健康

    您将获得的技能: 运动疗法, 建立关系, 认知行为疗法, 增强能力, 心理健康疗法, 压力管理, 心理和行为健康, 心理健康, 正念, 弹性, 个人发展, 药物滥用, 行为健康, 乐观主义, 创造力, 心理治疗, 精神病学, 积极性

    4.8
    评分, 4.8 星,最高 5 星
    ·
    3875 条评论

    混合 · 课程 · 1-3 个月

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    T

    The University of North Carolina at Chapel Hill

    积极心理学

    您将获得的技能: 同情心, 适应, 正念, 建立关系, 弹性, 个人发展, 情绪商数, 乐观主义, 创造力, 社区卫生, 积极性

    4.7
    评分, 4.7 星,最高 5 星
    ·
    6011 条评论

    混合 · 课程 · 1-3 个月

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    U

    Universidad Austral

    Trabajar para ser feliz

    您将获得的技能: Rapport Building, Relationship Building, Constructive Feedback, Professional Development, Employee Engagement, Environmental Social And Corporate Governance (ESG), Industrial and Organizational Psychology, Human Relations Movement, Corporate Sustainability, Leadership, Personal Development, Family Support, Empowerment, Compassion, Adaptability, Cultural Diversity

    4.8
    评分, 4.8 星,最高 5 星
    ·
    652 条评论

    初级 · 课程 · 1-4 周

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    新
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    U

    University of Colorado Boulder

    Reclaim Your Attention: Values-Aligned Media Consumption

    您将获得的技能: Self-Motivation, Emotional Intelligence, Growth Mindedness, digital literacy, Mental Concentration, Personal Development, Compassion, Goal Setting, Empowerment, Health And Wellness Coaching, Self-Awareness, Behavioral Economics, Self-Discipline, Decision Making, Critical Thinking, Mindfulness, Stress Management, Resilience, Creativity, Productivity

    初级 · 课程 · 1-4 周

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    U

    University of Colorado Boulder

    教师与社会和情感学习(SEL)

    您将获得的技能: 高等教育, 专业发展, 社交技能, 儿童教育与发展, 计划评估, 社会正义, 课程规划, 课堂管理, 正念, 文化响应, 个人发展, 情绪商数, 同理心, 宣传, 教学, 行为管理, 增强能力, 自我意识, 成长意识, 学校心理学

    4.7
    评分, 4.7 星,最高 5 星
    ·
    945 条评论

    初级 · 专项课程 · 3-6 个月

  • A

    Alfaisal University | KLD

    تحقيق السعادة في بيئة العمل | Achieving Happiness at Work

    您将获得的技能: Employee Engagement, Stress Management, Employee Retention, Mindfulness, Workplace inclusivity, Productivity, Emotional Intelligence, Relationship Building, Self-Awareness

    4.9
    评分, 4.9 星,最高 5 星
    ·
    793 条评论

    初级 · 课程 · 1-4 周

  • 状态:免费试用
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    R

    Rice University

    正念与幸福

    您将获得的技能: 沟通, 克服障碍, 精神集中, 压力管理, 社会影响, 人际沟通, 同情心, 正念, 心理健康, 个人发展, 弹性, 情绪商数, 同理心, 个人属性, 行为健康, 坚持不懈, 积极性, 自我意识, 成长意识, 认知灵活性

    4.8
    评分, 4.8 星,最高 5 星
    ·
    1196 条评论

    初级 · 专项课程 · 3-6 个月

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    U

    University of Michigan

    才华横溢、充满激情的你

    您将获得的技能: 叙事, 克服障碍, 终身学习, 心理健康, 建立关系, 自我意识, 弹性, 文化多样性, 个人发展, 增强能力, 积极性, 设定目标, 成长意识, 社区发展

    4.7
    评分, 4.7 星,最高 5 星
    ·
    286 条评论

    初级 · 课程 · 1-3 个月

1234…10

总之,以下是 10 最受欢迎的 happiness 课程

  • 正念与幸福:基础: Rice University
  • الذكاء العاطفي | Emotional Intelligence: Alfaisal University | KLD
  • 积极心理学专业项目:设计你的幸福生活: University of Pennsylvania
  • Thriving 101: Designing a Fulfilling Life & Career: University of Colorado Boulder
  • 积极精神病学与心理健康: The University of Sydney
  • 积极心理学: The University of North Carolina at Chapel Hill
  • Trabajar para ser feliz: Universidad Austral
  • Reclaim Your Attention: Values-Aligned Media Consumption: University of Colorado Boulder
  • 教师与社会和情感学习(SEL): University of Colorado Boulder
  • تحقيق السعادة في بيئة العمل | Achieving Happiness at Work: Alfaisal University | KLD

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