个人发展课程可以帮助你学习有效沟通、时间管理、情商和目标设定策略。你可以培养自我反思、应变能力和决策能力,从而支持个人和职业发展。许多课程都会介绍一些工具,如日记技巧、正念练习和提高效率的应用程序,这些都有助于你将这些技能应用到日常生活中。

IBM
您将获得的技能: 沟通, 人际沟通, 可信度, 建立关系, 人员管理, 社交技能, 冲突管理, 业务沟通, 个人属性, 影响, 积极倾听, 专业精神, 建设性反馈, 自信, 协作, 非语言交流
初级 · 课程 · 1-4 周

Yale University
您将获得的技能: 健康与保健 Coach, 决策, 自我激励, 设定目标, 正念, 社交技能, 积极性, 自我意识, 行为健康, 心理健康, 心理学, 生产率, 认知灵活性, 成长意识, 弹性
混合 · 课程 · 1-3 个月

您将获得的技能: Growth Mindedness, Self-Awareness, Personal Development, Goal Setting, Empowerment, Action Oriented, Self-Motivation, Overcoming Obstacles, Positivity, Resilience, Prioritization, Mindfulness
初级 · 课程 · 1-4 周

Alex Genadinik
您将获得的技能: Empathy, Strategic Decision-Making, Productivity, Self-Motivation, Time Management, Stress Management, Self-Discipline, Creativity, Mental Concentration, Growth Mindedness, Empathy & Emotional Intelligence, Data-Driven Decision-Making, Emotional Intelligence, Strategic Prioritization, Personal Development, Ingenuity, Open Mindset, Critical Thinking, Resilience, Business Leadership
初级 · 专项课程 · 3-6 个月

您将获得的技能: Growth Mindedness, Empowerment, Personal Development, Emotional Intelligence, Resilience, Self-Awareness, Courage, Accountability, Lifelong Learning, Willingness To Learn, Assertiveness, Open Mindset, Goal Setting
初级 · 课程 · 1-4 周

University of Pennsylvania
您将获得的技能: 沟通, 管理团队, 创新, 自我意识, 人际沟通, 可信度, 乐观主义, 说服沟通, 业务沟通, 专业网络, 战略传播, 影响, 建立关系, 适应, 沟通策略, 主动性和领导力, 积极倾听, 个人发展, 语言交流技能, 成长意识
初级 · 专项课程 · 3-6 个月

American Psychological Association
您将获得的技能: Self-Awareness, Personal Development, Psychology, Self-Motivation, Emotional Intelligence, Cultural Diversity, Goal Setting, Cognitive flexibility, Critical Thinking, Mindfulness, Scientific Methods
初级 · 课程 · 1-3 个月

University of Colorado Boulder
您将获得的技能: Personal Development, Resilience, Decision Making, Self-Awareness, Problem Solving, Emotional Intelligence, Industrial and Organizational Psychology, Stress Management, Leadership, Neurology, Human Learning, Learning Strategies, Psychology, Life Sciences, Anatomy, Business, Physiology
攻读学位
初级 · 课程 · 1-3 个月

Kennesaw State University
您将获得的技能: 管理团队, 谈判, 沟通, 设定目标, 社交媒体, 导师, 商业研究, 专业网络, 适应, 建立关系, 专业发展, 面试技巧, 市场调查, 社交媒体战略, 个人发展, 专业精神, 协作, 战略传播, LinkedIn, 规划
初级 · 专项课程 · 3-6 个月

University of Michigan
您将获得的技能: 编辑, 叙事, 决策, 批判性思维, 写作, 创造力, 注重细节, 足智多谋, 时间管理, 专业精神
初级 · 课程 · 1-4 周

Arizona State University
您将获得的技能: Empathy, Positivity, Growth Mindedness, Optimism, Stress Management, Resilience, Compassion, Goal Setting, Overcoming Obstacles, Personal Development, Emotional Intelligence, Empowerment, Social Skills, Time Management, Persistence, Courage, Adaptability, Self-Awareness, Independent Thinking, Organizational Skills
初级 · 专项课程 · 3-6 个月

您将获得的技能: Self-Awareness, Personal Development, Human Development, Psychology, Emotional Intelligence, Cultural Diversity, Adaptability, Social Sciences, Sociology, Goal Setting
混合 · 课程 · 1-4 周
个人发展是指在生活的各个方面,包括情感、智力和社会成长方面不断自我完善的过程。它包括增强自我意识、发展才能和促进实现个人目标的活动。参与个人发展非常重要,因为它能培养人的韧性、增强人的信心,并使人具备应对生活挑战所需的技能。通过关注个人发展,你可以更好地了解自己,改善人际关系,提高整体生活质量。
个人发展方面的职业可谓千差万别,从教练和咨询到培训和人力资源,不一而足。一些潜在的工作角色包括个人发展教练、生活教练、企业培训师和组织发展顾问。这些职位通常涉及帮助个人或团队识别自身优势、设定目标和制定战略,以实现个人和职业发展。此外,教育机构中的职位,如学术顾问或职业顾问,也侧重于指导他人的个人发展历程。
个人发展在线课程种类繁多,可以满足不同的兴趣和需求。其中一些备受推崇的课程包括:涵盖一系列个人发展策略的 "个人发展主题系列"(How to Series on Personal Development Topics),以及侧重于领导技能的 "领导力基础与个人发展"(Leadership Foundations \& Personal Development)。这些课程提供了有价值的见解和实际练习,帮助你走好个人发展之路。
是的,您可以通过两种方式在 Coursera 上免费开始学习个人发展课程:
如果您想继续学习、获得个人发展证书或在预览或试用后解锁全部课程访问权限,您可以升级或申请经济援助。
学习个人发展的方法多种多样。首先要明确自己的目标和希望改进的方面。您可以探索在线课程、阅读书籍或参加讲习班和研讨会。此外,通过写日记或冥想来进行自我反思,也能帮助你深入了解自己的个人成长。与导师建立联系或加入支持小组也可以在你的个人发展之旅中提供指导和鼓励。
对于培训和提高员工技能而言,个人领导力发展规划和领导高绩效团队等课程尤其有益。这些课程的重点是发展领导技能和培养团队合作精神,这对一支高效的员工队伍至关重要。此外,强调情商和有效沟通的课程可以大大提高工作场所的活力和员工满意度。