个人发展课程可以帮助你学习有效沟通、时间管理、情商和目标设定策略。你可以培养自我反思、应变能力和决策能力,从而支持个人和职业发展。许多课程都会介绍一些工具,如日记技巧、正念练习和提高效率的应用程序,这些都有助于你将这些技能应用到日常生活中。

IBM
您将获得的技能: 沟通, 专业发展, 人员管理, 建立关系, 冲突管理, 人际沟通, 可信度, 建设性反馈, 社交技能, 业务沟通, 影响, 积极倾听, 协作, 非语言交流, 自信, 沟通策略
初级 · 课程 · 1-4 周

您将获得的技能: Growth Mindedness, Self-Awareness, Personal Development, Goal Setting, Empowerment, Action Oriented, Self-Motivation, Overcoming Obstacles, Positivity, Resilience, Prioritization, Mindfulness
初级 · 课程 · 1-4 周

Duke University
您将获得的技能: Storytelling, Trustworthiness, Personal Integrity, Compassion, Ethical Standards And Conduct, Optimism, Aesthetics, Positivity, Growth Mindedness, Resilience, Art History, Liberal Arts, Performing Arts, Teaching, Community Development, Creativity, Self-Awareness, Discussion Facilitation, Research, Leadership
初级 · 专项课程 · 3-6 个月

您将获得的技能: Growth Mindedness, Empowerment, Personal Development, Emotional Intelligence, Resilience, Personal Attributes, Self-Awareness, Courage, Accountability, Personal Integrity, Lifelong Learning, Willingness To Learn, Assertiveness, Resourcefulness, Open Mindset, Goal Setting
初级 · 课程 · 1-4 周

Yale University
您将获得的技能: 心理学, 正念, 设定目标, 认知行为疗法, 健康与保健 Coach, 行为健康, 弹性, 社交技能, 积极行为支持, 成长意识
混合 · 课程 · 1-3 个月

McMaster University
您将获得的技能: 专业发展, 克服障碍, 个人发展, 适应, 导师, 学习策略, 生产率, 弹性, 开放的心态, 愿意学习, 认知灵活性, 终身学习, 成长意识, 好奇心, 压力管理
初级 · 课程 · 1-4 周

University of California, Davis
您将获得的技能: Self-Awareness, Personal Attributes, Personal Development, Research, Student-Centred Learning, Lifelong Learning, Goal Setting, Decision Making
初级 · 课程 · 1-4 周

您将获得的技能: Prioritization, Productivity, Strategic Prioritization, Productivity Software, Ability To Meet Deadlines, Personal Development, Workflow Management, Goal Setting
中级 · 课程 · 1-4 周

University of Pennsylvania
您将获得的技能: 沟通, 谈判, 个人发展, 建立关系, 管理团队, 说服沟通, 合同谈判, 主动性和领导力, 语言交流技能, 积极倾听, 创新, 可信度, 人际沟通, 影响, 乐观主义, 业务沟通, 专业网络, 成长意识, 战略传播, 沟通策略
初级 · 专项课程 · 3-6 个月

Arizona State University
您将获得的技能: Empathy, Positivity, Growth Mindedness, Optimism, Stress Management, Resilience, Compassion, Goal Setting, Overcoming Obstacles, Personal Development, Emotional Intelligence, Empowerment, Social Skills, Time Management, Persistence, Courage, Adaptability, Self-Awareness, Independent Thinking, Organizational Skills
初级 · 专项课程 · 3-6 个月

Kennesaw State University
您将获得的技能: 沟通, 专业发展, 社交媒体战略, 规划, 谈判, 个人发展, 管理团队, 导师, 适应, 协作, 设定目标, 建立关系, LinkedIn, 市场调查, 社交技能, 商业研究, 面试技巧, 专业网络, 社交媒体, 战略传播
初级 · 专项课程 · 3-6 个月

University of Minnesota
您将获得的技能: Goal Setting, Strategic Planning, Smart Goals, Planning, Personal Development, Strategic Thinking, Action Oriented, Timelines, Professional Development, Adaptability, Accountability, Self-Awareness, Constructive Feedback, Time Management, Mentorship
初级 · 课程 · 1-4 周
你不需要具备任何特殊技能或经验就可以开始个人发展工作。 无论你的个人生活或职业生涯处于什么阶段,学习能促进个人发展的技能都会给你带来好处。 个人发展没有终点。 这是一个持续的过程,随着时间的推移,你可能会走上许多不同的道路。 成功开始个人发展之旅的关键之一是要有开放的心态和胸怀。 你可能会被要求尝试以前从未做过的事情,这对你来说非常重要,因为你必须愿意走出自己的舒适区。
如果你想在生活中寻找更多的成就感或幸福感,个人发展可能是帮助你实现这些目标的一种方法。 个人发展没有放之四海而皆准的方法。 每个人的道路都不尽相同,但目标是一致的。 这是关于表达感激之情、品味当下,以及学习如何最大限度地发挥自己的潜能,从而成为最好的自己。 个人发展课程将为你提供所需的技能,让你认识到社交、情感、心理和身体健康都是拼图的一部分,它们共同帮助你塑造最佳的身心状态。
学习冥想可以帮助你了解正念、感恩和品味当下。 重视时间和任务管理将帮助你在个人和职业生活中提高工作效率和成就感。 科学的运动和饮食将为你提供所需的工具,让你拥有一个健康的身体,能够抵御疲劳和压力。 如果您想学习如何提高抗压能力和培养减少焦虑的技能,您可以学习有关积极心理学和幸福感的主题。
企业和公司聘用具有个人发展背景的人员来帮助启发、激励和鼓励员工。 他们的工作可能是帮助团队改变他们的行为,这样他们就能设定较高的期望值,同时还能实现他们的目标。 有个人发展背景的人也可以成为教练,培训管理人员如何领导团队和管理职场期望。 这些教练向管理人员传授解决问题的技巧和时间管理策略。