• 为个人
  • 为商务
  • 为大学
  • 为政府
学位
登录
免费加入
  • 浏览
  • Stress Management

压力管理课程

压力管理课程可以帮助您学习放松技巧、正念练习、认知重组和时间管理策略。您还可以培养情绪调节、有效沟通和应对挑战的能力。许多课程都会介绍一些工具,如冥想应用程序、日记技巧和压力评估问卷,这些都有助于在日常生活中应用这些技能。通过探索这些资源,您可以提高应对压力的能力,改善整体福祉。


热门压力管理课程和认证


  • 状态:预览
    预览
    B

    Berklee

    音乐促进健康

    您将获得的技能: 正念, 弹性, 自我意识, 世界音乐, 精神集中, 呼吸, 情绪商数, 音乐, 心理健康, 积极倾听, 器乐, 压力管理, 音乐创作

    4.5
    评分, 4.5 星,最高 5 星
    ·
    330 条评论

    初级 · 课程 · 1-4 周

  • 状态:免费试用
    免费试用
    状态:人工智能技能
    人工智能技能
    I

    IBM

    IBM 数据工程

    您将获得的技能: Linux 命令, 生成式人工智能, 数据库管理员, 数据科学, NoSQL, 网页抓取, SQL, MySQL, IBM Cognos 分析, 数据库设计, 专业网络, Python 程序设计, 数据仓库, 数据导入/导出, 数据分析, 阿帕奇气流, Apache Spark, 数据存储, 摘录, Apache Hadoop

    攻读学位

    4.6
    评分, 4.6 星,最高 5 星
    ·
    6.1万 条评论

    初级 · 专业证书 · 3-6 个月

  • 状态:预览
    预览
    N

    New York University

    工程健康:瑜伽与生理学入门

    您将获得的技能: 生理学, 正念, 慢性疾病, 免疫学, 研究, 解剖学, 内分泌学, 心理健康, 心脏病学, 整形外科, 神经学, 呼吸护理, 压力管理

    4.8
    评分, 4.8 星,最高 5 星
    ·
    536 条评论

    初级 · 课程 · 3-6 个月

  • 状态:免费试用
    免费试用
    状态:人工智能技能
    人工智能技能
    I

    IBM

    IBM Relational Database Administrator with GenAI

    您将获得的技能: Data Engineering, Data Warehousing, Extract, Transform, Load, Apache Airflow, Web Scraping, Linux Commands, Database Design, SQL, Database Administration, MySQL, Data Pipelines, Apache Kafka, Database Management, Bash (Scripting Language), Shell Script, Database Architecture and Administration, Data Store, Generative AI, Data Import/Export, Data Security

    4.6
    评分, 4.6 星,最高 5 星
    ·
    6.1万 条评论

    中级 · 专业证书 · 3-6 个月

  • 状态:免费试用
    免费试用
    U

    University of Michigan

    面向所有人的 Python

    您将获得的技能: 数据处理, 数据清理, 网页抓取, 还原式 API, 计算机编程, 关系数据库, Network Protocol(网络协议, 数据分析, 数据库设计, 数据结构, 可扩展标记语言(XML), JSON, SQL, 编程原则, Python 程序设计, 数据可视化软件, 交互式数据可视化, 数据可视化, 网络服务, 数据库

    攻读学位

    4.8
    评分, 4.8 星,最高 5 星
    ·
    28万 条评论

    初级 · 专项课程 · 3-6 个月

  • 状态:新
    新
    状态:预览
    预览
    C

    California Institute of the Arts

    Acting Skills for Business Communication and Leadership

    您将获得的技能: Active Listening, Empathy, Assertiveness, Business Communication, Interpersonal Communications, Goal Setting, Mindfulness, Public Speaking, Influencing, Leadership, Presentations, Team Building, Empowerment, Executive Presence, Non-Verbal Communication, Collaboration, Initiative and Leadership, Stress Management, Adaptability

    初级 · 课程 · 1-4 周

  • 状态:免费试用
    免费试用
    U

    University of California, Davis

    情商与社交智能

    您将获得的技能: 正念, 个人发展, 同情心, 社交技能, 人际沟通, 沟通策略, 自我意识, 适应, 积极倾听, 建立关系, 情绪商数, 同理心, 自律, 专业发展, 压力管理

    4.7
    评分, 4.7 星,最高 5 星
    ·
    1616 条评论

    初级 · 课程 · 1-4 周

  • 状态:免费试用
    免费试用
    G

    Google

    Project Initiation: Starting a Successful Project

    您将获得的技能: Project Scoping, Stakeholder Analysis, Project Documentation, Project Management Life Cycle, Project Management, Goal Setting, Project Management Software, Stakeholder Management, Cost Benefit Analysis, Team Management, Strategic Thinking, Business Writing

    4.8
    评分, 4.8 星,最高 5 星
    ·
    2.4万 条评论

    初级 · 课程 · 1-4 周

  • 状态:新
    新
    状态:免费试用
    免费试用
    R

    Real Madrid Graduate School Universidad Europea

    Potencia y Rendimiento: Fundamentos de la Nutrición

    您将获得的技能: Physical Stamina, Sports Medicine, Exercise Science, Nutritional Assessment, Athletic Training, Performance Analysis, Physiology, Nutrition and Diet, Stress Management, Performance Reporting, Load Balancing, Leadership, Health Technology

    初级 · 课程 · 1-4 周

  • 状态:免费试用
    免费试用
    状态:人工智能技能
    人工智能技能
    G

    Google

    Google IT Support

    您将获得的技能: IT Security Architecture, Computer Networking, Operating System Administration, Package and Software Management, Network Troubleshooting, Version Control, IT Automation, Systems Administration, IT Infrastructure, Network Administration, TCP/IP, Git (Version Control System), Chef (Configuration Management Tool), Network Security, Ruby (Programming Language), File Systems, Computer Hardware, Technical Support, Interviewing Skills, Applicant Tracking Systems

    攻读学位

    4.8
    评分, 4.8 星,最高 5 星
    ·
    21万 条评论

    初级 · 专业证书 · 3-6 个月

  • 状态:免费试用
    免费试用
    R

    Rice University

    自我意识和有效领导者

    您将获得的技能: 管理团队, 个人发展, 领导力培养, 自我意识, 设定目标, 弹性, 适应, 情绪商数, 时间管理, 建立关系, 创造性地解决问题, 优先次序, 压力管理, 沟通

    4.7
    评分, 4.7 星,最高 5 星
    ·
    686 条评论

    初级 · 课程 · 1-3 个月

  • 状态:免费试用
    免费试用
    U

    University of Minnesota

    引导想象

    您将获得的技能: 创造力, 正念, 病人教育与咨询, 自我意识, 疼痛管理, 心理健康疗法, 治疗计划, 音乐, 语言交流技能, 患者评估, 教育软件和技术, 压力管理

    4.8
    评分, 4.8 星,最高 5 星
    ·
    220 条评论

    初级 · 课程 · 1-3 个月

与 stress management 相关的搜索

stress management techniques
إدارة ضغوط الحياة | stress management
the lean-agile way: mastering value stream management
pm4r agile: 5 steps for hybrid management of projects
1…808182…834

总之,以下是 10 最受欢迎的 stress management 课程

  • 音乐促进健康: Berklee
  • IBM 数据工程: IBM
  • 工程健康:瑜伽与生理学入门: New York University
  • IBM Relational Database Administrator with GenAI: IBM
  • 面向所有人的 Python: University of Michigan
  • Acting Skills for Business Communication and Leadership: California Institute of the Arts
  • 情商与社交智能: University of California, Davis
  • Project Initiation: Starting a Successful Project: Google
  • Potencia y Rendimiento: Fundamentos de la Nutrición : Real Madrid Graduate School Universidad Europea
  • Google IT Support: Google

您可以在 Leadership And Management 中学到的技能

管理团队 (53)
项目管理 (30)
计划 (25)
规划 (24)
建模 (17)
分析 (16)
人力资源 (16)
决策 (15)
变革管理 (14)
创新 (14)
谈判 (14)
人力资源管理 (13)

其他可浏览的主题

艺术与人文
338 课程
商务
1095 课程
计算机科学
668 课程
数据科学
425 课程
信息技术
145 课程
健康
471 课程
数学与逻辑
70 课程
个人发展
137 课程
物理科学与工程
413 课程
社会科学
401 课程
语言学习
150 课程

Coursera 页脚

技能

  • 人工智能(AI)
  • 网络安全
  • 数据分析
  • 数字化营销
  • 讲英语
  • 生成式人工智能(GenAI)
  • 微软Excel
  • Microsoft Power BI
  • 项目管理
  • Python

证书与课程

  • 谷歌网络安全证书
  • 谷歌数据分析证书
  • 谷歌 IT 支持证书
  • 谷歌项目管理证书
  • 谷歌用户体验设计证书
  • IBM 数据分析师证书
  • IBM Data Science 证书
  • Machine Learning 证书
  • Microsoft Power BI 数据分析师证书
  • UI / UX 设计证书

行业与职业

  • 商务
  • 计算机科学
  • 数据科学
  • 教育与教学
  • 工程学
  • 金融
  • 医疗保健
  • 人力资源(HR)
  • 信息技术 (IT)
  • 营销

职业资源

  • 职业能力倾向测验
  • 工作面试优势和劣势的示例
  • 学习高收入技能
  • 加密货币如何运作?
  • 如何在 Google 表格中突出显示重复项
  • 如何学习人工智能
  • 热门网络安全证书
  • 准备 PMP 认证
  • 面试后您将获得工作的迹象
  • 什么是人工智能?

Coursera

  • 关于
  • 我们提供的内容
  • 管理团队
  • 工作机会
  • 目录
  • Coursera Plus
  • 专业证书
  • MasterTrack® 证书
  • 学位
  • 企业版
  • 政府版
  • 面向校园
  • 成为合作伙伴
  • 社会影响
  • 免费课程
  • 分享您的 Coursera 学习故事

社区

  • 学生
  • 合作伙伴
  • Beta 测试人员
  • 博客
  • Coursera 播客
  • 技术博客

更多

  • 媒体
  • 投资者
  • 条款
  • 隐私
  • 帮助
  • 内容访问
  • 联系我们
  • 文章
  • 目录
  • 附属公司
  • 现代奴隶制声明
  • 请勿出售/共享
随时随地学习
通过 App Store 下载
通过 Google Play 获取
B 型企业认证标志
© 2026 Coursera Inc.保留所有权利。
  • Coursera Facebook
  • Coursera Linkedin
  • Coursera Twitter
  • Coursera YouTube
  • Coursera Instagram
  • Coursera TikTok