睡眠课程
睡眠课程可以帮助您了解睡眠周期、睡眠对健康的影响以及提高睡眠质量的技巧。您可以掌握睡眠 Skill Tracks、了解睡眠障碍和应用放松技巧的技能。许多课程都会介绍睡眠日记、用于监测睡眠模式的可穿戴技术和失眠认知行为策略等工具，为提高睡眠卫生和整体健康水平提供实用方法。
热门睡眠课程和认证
状态：新状态：免费Universitat Autònoma de Barcelona
您将获得的技能: First Aid, Mental Health Diseases and Disorders, Safety and Security, Psychological Evaluations, Adult Education, Resilience, Empathy
状态：免费试用American Psychological Association
您将获得的技能: Stress Management, Resilience, Mental Health, Mindfulness, Physiology, Psychology, Self-Awareness, Emotional Intelligence, Cognitive Behavioral Therapy, Scientific Methods, Mental Health Diseases and Disorders, Social Skills
状态：免费University of Michigan
您将获得的技能: 生物学, 生理学, 健康技术, 社会影响, 生产率, 心理健康, 文化多样性, 健康促进, 公共卫生, 医疗保健, 社区卫生, 压力管理
状态：新状态：预览O.P. Jindal Global University
您将获得的技能: Cognitive flexibility, Hospice, Mental Health Diseases and Disorders, Mental Health, Prenatal Care, Critical Thinking
状态：预览Yale University
您将获得的技能: 正念, 设定目标, 行为健康, 健康与保健 Coach, 社交技能, 认知行为疗法, 心理学, 积极行为支持, 弹性, 成长意识
状态：预览Korea Advanced Institute of Science and Technology(KAIST)
您将获得的技能: 正念, 建立关系, 自我意识, 积极性, 情绪商数, 个人发展, 精神集中, 设定目标, 弹性, 压力管理
状态：免费试用Tecnológico de Monterrey
您将获得的技能: Psychology, Human Learning, Human Development, Scientific Methods, Social Sciences, Culture, Mental Health Diseases and Disorders, Research
状态：免费试用University of Minnesota
您将获得的技能: 患者安全, 病人教育与咨询, 禁忌症, 科学与研究, 临床实践, 监管合规, 护理实践, 临床研究, 压力管理, 疼痛管理
状态：新状态：免费试用您将获得的技能: Animations, Motion Graphics, Storyboarding, Adobe After Effects, Apple software proficiency, Layout Design, Color Theory
状态：预览Emory University
您将获得的技能: 生物学, 正念, 营养与饮食, 行为健康, 生理学, 健康与保健 Coach, 弹性, 压力管理, 运动科学
状态：免费Duke University
您将获得的技能: 生物学, 急诊医学, 生理学, 血压, 医疗保健, 医学科学与研究, 工程学, 呼吸, 预防保健, 生物医学工程, 人为因素, 辐射防护, 物理学, 生命体征
状态：免费试用University of Colorado System
您将获得的技能: 营养与饮食, 病人教育与咨询, 事故预防, 病人转运, 病人定位, 儿童健康, 安全标准, 婴儿护理, 家庭支持, 护理, 儿童发展
总之，以下是 10 最受欢迎的 sleep 课程
- الإسعافات الأولية النفسية 2.0 مترجم للعربية: Universitat Autònoma de Barcelona
- Less Stress, Better Health: American Psychological Association
- 睡眠不足：习惯、解决方案和策略教导手册: University of Michigan
- Development Across the Lifespan: O.P. Jindal Global University
- 幸福科学: Yale University
- 冥想：实现人生目标的途径: Korea Advanced Institute of Science and Technology(KAIST)
- Principios de Psicología: Tecnológico de Monterrey
- 芳香疗法：精油的临床使用: University of Minnesota
- Cel & 2D Animation: Streamline Workflow in Procreate Dreams: Skillshare
- 体重管理：平衡卡路里之外: Emory University
