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运动课程

运动课程可以帮助你学习力量训练、心血管健身、柔韧性技术和营养基础知识。您可以掌握制定个性化锻炼计划、了解身体力学和有效监测进展的技能。许多课程都会介绍一些工具,如健身追踪器、阻力带和追踪锻炼的应用程序,这些都有助于您保持平衡和积极的生活方式。


热门运动课程和认证


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    N

    National Academy of Sports Medicine

    NASM Personal Fitness Trainer

    您将获得的技能: Goal Setting, Exercise Science, Kinesiology, Nutrition and Diet, Nutrition Counseling, Smart Goals, Health Assessment, Sports Medicine, Human Musculoskeletal System, Preventative Care, Public Health and Disease Prevention, Nutritional Assessment, Respiration, Physiology, Neurology, Automated External Defibrillator, Rehabilitation, Cardiopulmonary Resuscitation (CPR), Coaching, Health And Wellness Coaching

    4.7
    评分, 4.7 星,最高 5 星
    ·
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    初级 · 专业证书 · 3-6 个月

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    U

    University of Colorado Boulder

    运动科学

    您将获得的技能: 生命体征, 公共卫生与疾病预防, 免疫学, 运动训练, 生物化学, 心理健康, 内分泌学, 呼吸, 生理学, 运动科学, 运动医学, 营养与饮食, 公共卫生, 预防保健, 药理学, 慢性疾病, 运动学

    4.8
    评分, 4.8 星,最高 5 星
    ·
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    初级 · 课程 · 1-4 周

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    N

    National Academy of Sports Medicine

    Science of Diet and Exercise

    您将获得的技能: Exercise Science, Nutrition and Diet, Nutritional Assessment, Sports Medicine, Nutrition Education, Physiology, Kinesiology, Endocrinology, Health And Wellness Coaching, Vital Signs, Stress Management, Biochemistry, Systems Of Measurement, Biology

    4.6
    评分, 4.6 星,最高 5 星
    ·
    256 条评论

    中级 · 专项课程 · 1-4 周

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    A

    American Council on Exercise

    Pathway to Wellness: Mind, Movement & Nutrition

    您将获得的技能: Nutrition Education, Nutrition and Diet, Mental Health, Nutrition Counseling, Mindfulness, Exercise Science, Mental Concentration, Community Health, Preventative Care, Health Education, Health Promotion, Health Technology, Injury Prevention, Stress Management, Clinical Nutrition, Behavioral Health, Pharmacology, Geriatrics, Personal Development, Behavior Management

    4.6
    评分, 4.6 星,最高 5 星
    ·
    13 条评论

    中级 · 专项课程 · 3-6 个月

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    A

    American Council on Exercise

    Intro to Personal Training: A Career Starter Course

    您将获得的技能: Selling Techniques, Exercise Science, Sales, Goal Setting, Health And Wellness Coaching, Customer Retention, Smart Goals, Nutrition and Diet, Consultative Selling, Customer Acquisition Management, Patient Education And Counseling, Workplace inclusivity, Motivational Interviewing, Patient Communication, Safety Training, Kinesiology, Active Listening, Performance Measurement, Health Education, Injury Prevention

    4.1
    评分, 4.1 星,最高 5 星
    ·
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    初级 · 专项课程 · 1-3 个月

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    N

    National Academy of Sports Medicine

    Aligning Diet and Exercise

    您将获得的技能: Exercise Science, Nutrition and Diet, Sports Medicine, Nutrition Education, Kinesiology, Health And Wellness Coaching

    4.9
    评分, 4.9 星,最高 5 星
    ·
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    中级 · 课程 · 1-4 周

是什么让您今天来到 Coursera?

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    M

    McMaster University

    为健康而运动。令人惊奇的健身新科学。

    您将获得的技能: 生产率, 时间管理, 适应, 压力管理, 生理学, 运动科学, 心理健康, 营养与饮食, 心脏病学, 设定目标, 运动学, 人体肌肉骨骼系统

    4.7
    评分, 4.7 星,最高 5 星
    ·
    815 条评论

    初级 · 课程 · 1-4 周

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    U

    University of Toronto

    管理您的健康:理疗和运动的作用

    您将获得的技能: 疼痛管理, 肿瘤学, 运动科学, 整形外科, 健康教育, 预防伤害, 运动医学, 心脏病学, 预防保健, 物理治疗, 康复

    4.7
    评分, 4.7 星,最高 5 星
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    初级 · 课程 · 1-3 个月

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    A

    American Council on Exercise

    Foundations of Exercise and Nutrition

    您将获得的技能: Exercise Science, Nutrition and Diet, Safety Training, Kinesiology, Health Education, Injury Prevention, Anatomy, Physiology, Coaching, Goal Setting

    3.8
    评分, 3.8 星,最高 5 星
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    初级 · 课程 · 1-4 周

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    I

    Imperial College London

    公共卫生流行病学

    您将获得的技能: 统计分析, 卫生政策, 回归分析, 数据分析, 公共卫生与疾病预防, 定量研究, 研究设计, 研究, 风险分析, 样本量的确定, 计划评估, 诊断测试, 生物统计学, 研究方法, 公共卫生, 临床研究, 预防保健, 流行病学, 数据收集

    4.8
    评分, 4.8 星,最高 5 星
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    初级 · 专项课程 · 1-3 个月

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    National Academy of Sports Medicine

    Impact of Exercise on Weight Loss

    您将获得的技能: Exercise Science, Kinesiology, Physical Stamina, Mental Health, Stress Management, Health Assessment, Nutrition and Diet, Health And Wellness Coaching

    初级 · 课程 · 1-4 周

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    I

    ISSA (International Sports Sciences Association)

    GLP-1 Medication Support Course for Fitness Professionals

    您将获得的技能: Patient Communication, Medical Support, Patient Education And Counseling, Mental and Behavioral Health, Medical Prescription, Health And Wellness Coaching, Exercise Science, Healthcare Ethics, Collaboration, Athletic Training, Rehabilitation, Medication Therapy Management, Health Care, Nutrition and Diet, Health Assessment, Nutrition Education, Coaching, Health Education, Nutritional Assessment, Human Development

    初级 · 课程 · 1-3 个月

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science of exercise
aligning diet and exercise
managing your health: the role of physical therapy and exercise
science of diet and exercise
hacking exercise for health. the surprising new science of fitness.
hands-on aws lambda labs: essential lab exercises
reach your goals: 7 personal development exercises
1234…19

总之,以下是 10 最受欢迎的 exercise 课程

  • NASM Personal Fitness Trainer: National Academy of Sports Medicine
  • 运动科学: University of Colorado Boulder
  • Science of Diet and Exercise: National Academy of Sports Medicine
  • Pathway to Wellness: Mind, Movement & Nutrition: American Council on Exercise
  • Intro to Personal Training: A Career Starter Course: American Council on Exercise
  • Aligning Diet and Exercise: National Academy of Sports Medicine
  • 为健康而运动。令人惊奇的健身新科学。: McMaster University
  • 管理您的健康:理疗和运动的作用: University of Toronto
  • Foundations of Exercise and Nutrition: American Council on Exercise
  • 公共卫生流行病学: Imperial College London

关于 Exercise 的常见问题

运动是任何能增强或保持体能和整体健康的体育活动。它在促进心血管健康、增强肌肉力量、提高灵活性和增进心理健康方面发挥着至关重要的作用。Regularization 可以帮助预防慢性疾病、控制体重、改善情绪和能量水平。了解运动的重要性对于任何希望改善健康和生活质量的人来说都是至关重要的。‎

运动领域的职业道路多种多样,包括健身教练、运动生理学家、理疗师和健康教练等职位。这些职位通常需要与 Client 一起制定个性化的健身计划,提供锻炼技巧指导,并提倡选择健康的生活方式。此外,在企业健康计划、运动队和康复中心也有工作机会,对于那些热爱健康和健身的人来说,这是一个多才多艺的领域。‎

要想在运动领域取得成功,你应该掌握一系列技能,包括解剖生理学、运动程序设计和营养学知识。沟通技能对于有效地与 Client 合作并了解他们的需求至关重要。此外,获得个人培训或团体健身等领域的认证也能提高您的信誉和就业前景。不断学习和掌握最新的健身趋势和研究成果对于取得长期成功也很重要。‎

对于那些对运动感兴趣的人来说,有几门很好的在线课程可供选择。例如,"饮食与运动科学 "专项课程让您全面了解饮食与运动是如何相互配合的。其他值得一提的课程包括《运动与营养基础》和《Hacking Exercise For Health》,这两门课程提供了关于有效运动策略和健康益处的宝贵见解。‎

是的,您可以通过两种方式免费开始在 Coursera 上学习练习:

  1. 免费预览 许多练习课程的第一个 Module。其中包括视频课程、阅读、分级作业和 Coursera Coach(如有)。
  2. 开始为期 7 天的 专项课程或 Coursera Plus免费试用。在试用期内,您可以完全访问所有符合条件的课程内容。

如果您想继续学习、获得练习证书或在预览或试用后解锁全部课程访问权限,您可以升级或申请经济援助。‎

运动课程通常涵盖一系列主题,包括运动科学、营养、项目设计和损伤预防。您还可以探索力量训练、心血管 健身和柔韧性练习等专项课程。了解运动的心理方面也很常见,如动机和行为改变。这些主题使您掌握了制定有效健身计划和支持客户实现健康目标所需的知识。‎

对于员工或劳动力的培训和技能提升,管理你的健康等课程尤为有益:理疗和运动的作用》等课程尤其有益。这些课程有助于深入了解如何将运动融入健康管理策略,从而提高员工的健康水平和工作效率。此外,以营养和运动科学为重点的课程还能帮助组织促进更健康的工作场所文化。‎

此常见问题解答内容仅供参考。建议学生多做研究,确保所追求的课程和其他证书符合他们的个人、专业和财务目标。

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