正念课程可以帮助你学习冥想技巧、减压策略、情绪调节以及活在当下的原则。您可以培养自我意识、集中注意力和应对挑战的能力。许多课程都会介绍一些工具,如引导式冥想应用程序、正念日记和呼吸练习,以支持日常练习,提高您将正念融入日常生活的能力。

Case Western Reserve University
您将获得的技能: 压力管理, 运动科学, 营养与饮食, 设定目标, 营养教育, 正念, 自律, 健康与保健 Coach, 行为管理, 膳食计划和准备, 克服障碍, 智能目标, 自我意识
初级 · 课程 · 1-3 个月

University of Colorado Boulder
您将获得的技能: Organizational Leadership, Team Motivation, Team Leadership, Initiative and Leadership, Leadership, Team Management, Team Performance Management, Leadership and Management, Team Building, Drive Engagement, Storytelling, Coaching, Employee Coaching, Industrial and Organizational Psychology, Goal Setting, Employee Engagement, Collaboration, Influencing, Empathy & Emotional Intelligence, Neurology
攻读学位
初级 · 课程 · 1-3 个月

University of Colorado System
您将获得的技能: 病人沟通, 家庭支持, 压力管理, 以患者为中心的护理, 心理健康, 病人教育与咨询, 文化多样性, 社会心理评估, 护理管理, 患者宣传, 临终关怀
初级 · 课程 · 1-3 个月

University of Colorado Boulder
您将获得的技能: 决策, 个人发展, 心理学, 时间管理, 批判性思维, 工程管理, 管理团队, 情绪商数, 认知灵活性, 适应, 自我意识
攻读学位
初级 · 课程 · 1-3 个月
University of Minnesota
您将获得的技能: 压力管理, 营养与饮食, 系统思考, 弹性, 个人发展, 以患者为中心的护理, 医疗保健, 慢性疾病, 疼痛管理, 运动疗法, 预防保健, 正念, 行为健康, 神经学
初级 · 课程 · 1-3 个月

American Psychological Association
您将获得的技能: Stress Management, Resilience, Mental Health, Mindfulness, Physiology, Psychology, Self-Awareness, Emotional Intelligence, Cognitive Behavioral Therapy, Scientific Methods, Mental Health Diseases and Disorders, Social Skills
初级 · 课程 · 1-3 个月

Packt
您将获得的技能: Productivity, Time Management, Goal Setting, Stress Management, Resilience, Prioritization, Organizational Skills, Personal Development, Health And Safety Standards, Mental Health, Professional Development, Self-Awareness
中级 · 课程 · 1-4 周

Arizona State University
您将获得的技能: Influencing, Strategic Thinking, Negotiation, Recognizing Others, Active Listening, Strategic Communication, Game Theory, Empathy, Critical Thinking, Decision Making, Motivational Skills, Analysis
混合 · 课程 · 1-3 个月

University of Pennsylvania
您将获得的技能: 沟通策略, 文化, 团队绩效管理, 设定目标, 变革管理, 团队管理, 管理团队, 协作, 情绪商数, 正念, 生产率, 冲突管理, 团队建设, 虚拟团队, 自我意识, 培训
初级 · 课程 · 1-3 个月

University of Cambridge
您将获得的技能: Psychology, Empathy & Emotional Intelligence, Neurology, Electrophysiology, Non-Verbal Communication, Interpersonal Communications, Research, Research Methodologies
混合 · 课程 · 1-3 个月

LearnKartS
您将获得的技能: Teamwork, Occupational Health, Self-Discipline
初级 · 课程 · 1-4 周

University of Lausanne
您将获得的技能: 决策, 心理学, 组织战略, 战略决策, 组织领导力, 研究, 企业管理, 商业道德, 社会科学, 正念, 案例研究, 社会学
初级 · 课程 · 1-3 个月