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正念在线课程

学习促进心理健康的正念练习。了解减压、冥想和提高注意力的技巧。

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  • 状态:免费试用
    免费试用
    A

    Arizona State University

    Empathy for Self and Others

    您将获得的技能: Empathy, Compassion, Emotional Intelligence, Social Skills, Self-Awareness, Personal Development, Professional Development, Active Listening, Leadership, Mindfulness

    4.8
    评分, 4.8 星,最高 5 星
    ·
    33 条评论

    混合 · 课程 · 1-3 个月

  • 状态:免费试用
    免费试用
    R

    Rice University

    正念与幸福平衡从容地生活

    您将获得的技能: 正念, 自我意识, 压力管理, 个人发展, 积极性, 行为健康, 弹性, 个人属性, 心理健康, 成长意识, 情绪商数

    4.8
    评分, 4.8 星,最高 5 星
    ·
    375 条评论

    初级 · 课程 · 1-3 个月

  • 状态:预览
    预览
    Y

    Yale University

    青少年幸福科学

    您将获得的技能: 正念, 压力管理, 自我意识, 决策, 积极性, 设定目标, 心理学, 行为健康, 弹性, 心理健康, 成长意识

    4.8
    评分, 4.8 星,最高 5 星
    ·
    773 条评论

    初级 · 课程 · 1-3 个月

  • U

    Universidades Anáhuac

    Inteligencia Emocional: Un enfoque práctico

    您将获得的技能: Emotional Intelligence, Self-Awareness, Personal Development, Professional Development, Self-Discipline, Relationship Management, Leadership Studies, Teamwork, Empathy, Growth Mindedness, Interpersonal Communications, Decision Making, Self-Motivation, Communication

    4.8
    评分, 4.8 星,最高 5 星
    ·
    45 条评论

    初级 · 课程 · 1-3 个月

  • 状态:预览
    预览
    N

    New York University

    工程健康:瑜伽与生理学入门

    您将获得的技能: 正念, 压力管理, 生理学, 研究, 内分泌学, 呼吸护理, 解剖学, 神经学, 整形外科, 心脏病学, 心理健康, 免疫学, 慢性疾病

    4.8
    评分, 4.8 星,最高 5 星
    ·
    534 条评论

    初级 · 课程 · 3-6 个月

  • 状态:预览
    预览
    B

    Berklee

    音乐促进健康

    您将获得的技能: 正念, 呼吸, 自我意识, 压力管理, 器乐, 音乐创作, 音乐, 积极倾听, 弹性, 心理健康咨询, 世界音乐, 心理健康, 情绪商数

    4.5
    评分, 4.5 星,最高 5 星
    ·
    330 条评论

    初级 · 课程 · 1-3 个月

  • 状态:免费试用
    免费试用
    D

    Dartmouth College

    智慧之课个人生活领导力

    您将获得的技能: 创新, 生产率, 创造力, 自我意识, 个人发展, 沟通, 变革管理, 人才发展, 领导力培养, 增长战略, 管理团队, 好奇心, 适应, 弹性, 领导与管理, 时间管理, 成长意识

    4.8
    评分, 4.8 星,最高 5 星
    ·
    115 条评论

    初级 · 课程 · 1-4 周

  • 状态:预览
    预览
    U

    University of Florida

    用艺术疗伤

    您将获得的技能: 正念, 个人发展, 自我意识, 写作, 增强能力, 叙事, 同情心, 表演艺术, 音乐, 期刊, 文科, 情绪商数

    4.6
    评分, 4.6 星,最高 5 星
    ·
    974 条评论

    混合 · 课程 · 1-3 个月

  • 状态:预览
    预览
    S

    Starweaver

    Tools and Techniques for Managing Stress

    您将获得的技能: Stress Management, Resilience, Emotional Intelligence, Time Management, Personal Development, Mindfulness, Adaptability, Productivity, Prioritization, Personal Care, Relationship Building, Leadership

    4.7
    评分, 4.7 星,最高 5 星
    ·
    34 条评论

    初级 · 课程 · 1-4 周

  • 状态:预览
    预览
    I

    IIMA - IIM Ahmedabad

    领导技能

    您将获得的技能: 正念, 决策, 个人发展, 自我意识, 管理团队, 文化 Transformer, 沟通, 变革管理, 增强能力, 影响, 团队领导, 领导与管理, 业务领导, 组织领导力, 商业道德, 情绪商数, 建立关系

    4.8
    评分, 4.8 星,最高 5 星
    ·
    1960 条评论

    初级 · 课程 · 1-3 个月

  • 状态:免费试用
    免费试用
    M

    Macquarie University

    培养个人复原力

    您将获得的技能: 生产率, 正念, 人际沟通, 自我意识, 压力管理, 组织技能, 个人发展, 时间管理, 设定目标, 弹性, 心理健康

    4.8
    评分, 4.8 星,最高 5 星
    ·
    1622 条评论

    混合 · 课程 · 1-3 个月

  • 状态:预览
    预览
    T

    The University of Sydney

    积极精神病学与心理健康

    您将获得的技能: 正念, 个人发展, 压力管理, 创造力, 积极性, 行为健康, 认知行为疗法, 增强能力, 心理健康, 心理和行为健康, 弹性, 精神病学, 心理治疗, 运动疗法, 乐观主义, 心理健康疗法, 药物滥用, 建立关系

    4.8
    评分, 4.8 星,最高 5 星
    ·
    3865 条评论

    混合 · 课程 · 1-3 个月

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心理健康
思考
临床心理学
精神障碍
治疗
成瘾
多动症
自闭症
1234…15

总之,以下是 10 最受欢迎的 mindfulness 课程

  • Empathy for Self and Others: Arizona State University
  • 正念与幸福平衡从容地生活: Rice University
  • 青少年幸福科学: Yale University
  • Inteligencia Emocional: Un enfoque práctico: Universidades Anáhuac
  • 工程健康:瑜伽与生理学入门: New York University
  • 音乐促进健康: Berklee
  • 智慧之课个人生活领导力: Dartmouth College
  • 用艺术疗伤: University of Florida
  • Tools and Techniques for Managing Stress: Starweaver
  • 领导技能: IIMA - IIM Ahmedabad

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