University of Colorado Boulder
用自我认知引领自我
University of Colorado Boulder

用自我认知引领自我

Ron Duren Jr.

位教师:Ron Duren Jr.

6,390 人已注册

包含在 Coursera Plus

深入了解一个主题并学习基础知识。
4.8

(65 条评论)

初级 等级

推荐体验

灵活的计划
4 周 在 10 小时 一周
自行安排学习进度
攻读学位
深入了解一个主题并学习基础知识。
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灵活的计划
4 周 在 10 小时 一周
自行安排学习进度
攻读学位

您将学到什么

  • 说明自我意识的重要性,并制定计划,将自我意识准绳化和习惯化。

  • 描述意图改变理论如何运作,以及有效实施该理论如何推动行为改变

  • 了解形成和影响我们世界观的因素以及我们的反应方式

要了解的详细信息

可分享的证书

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作业

6 项作业

授课语言:英语(English)

了解顶级公司的员工如何掌握热门技能

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积累特定领域的专业知识

本课程是 领导原则:领导自己 专项课程 专项课程的一部分
在注册此课程时,您还会同时注册此专项课程。
  • 向行业专家学习新概念
  • 获得对主题或工具的基础理解
  • 通过实践项目培养工作相关技能
  • 获得可共享的职业证书

该课程共有5个模块

本课程最重要的部分--"认识 "将在第一周进行讲解。我们将为更深入地了解自己奠定基础。在更好地引导自己之前,我们首先要学会好奇,关注自己的动机和行为。我们可以开始培养自我意识的习惯,问问自己为什么会在某些情况下做出这样的行为。我们可以通过自我意识、情景意识和社会意识来做到这一点。

涵盖的内容

5个视频19篇阅读材料2个作业1个讨论话题

在第二周,我们将继续我们在意识和自我方面所做的工作,进而学习优势和核心价值观。研究表明,关注我们的优势要优于过多地关注我们的劣势。我们将确定你的优势、价值观和超能力,并将大部分注意力集中在这些方面。我们会关注你的弱点,使它们不成为你的负担,但也会抵制将它们转化为优势的冲动。

涵盖的内容

2个视频9篇阅读材料1个作业1个讨论话题

第 3 周,我们将研究不同的 "自我 "模式。我们将探讨 "自我 "观如何影响我们的行为。在有意改变理论的帮助下,我们将探索三种自我:理想自我、真实自我和理应自我。然后,我们将把这些概念与叙事自我和未来自我进行对比。一旦我们牢牢把握住了自我意识,我们就会创造出一个 "另一个自我",这通常被高效能人士用来使自己达到最佳状态。

涵盖的内容

3个视频19篇阅读材料1个作业1个讨论话题

本周,我们将关注时间和精力。这两者都很重要,但你会发现其中一个略微重要一些。它往往出乎你的意料。这个想法改变了游戏规则。除了管理时间和精力,我们还将努力了解你何时工作得最好。时间很重要。一旦我们知道了这一点,我们就可以战略性地规划我们的一天,以利用不可避免地出现的高峰和低谷。

涵盖的内容

2个视频10篇阅读材料1个作业1个讨论话题

课程的最后一周将探讨我们如何看待世界,以及影响每个人看待世界的因素。驱动我们看待世界的机制包括心智模式、图式、认知偏差等。了解了这些心理学原理的运作方式和原因,你就会以不同的方式看待世界,以及那些与我们互动的人。

涵盖的内容

4个视频15篇阅读材料1个作业1个讨论话题

获得职业证书

将此证书添加到您的 LinkedIn 个人资料、简历或履历中。在社交媒体和绩效考核中分享。

攻读学位

课程 是 University of Colorado Boulder提供的以下学位课程的一部分。如果您被录取并注册,您已完成的课程可计入您的学位学习,您的学习进度也可随之转移。

 

位教师

授课教师评分
4.9 (15个评价)
Ron Duren Jr.
University of Colorado Boulder
6 门课程16,503 名学生

提供方

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人们为什么选择 Coursera 来帮助自己实现职业发展

Felipe M.
自 2018开始学习的学生
''能够按照自己的速度和节奏学习课程是一次很棒的经历。只要符合自己的时间表和心情,我就可以学习。'
Jennifer J.
自 2020开始学习的学生
''我直接将从课程中学到的概念和技能应用到一个令人兴奋的新工作项目中。'
Larry W.
自 2021开始学习的学生
''如果我的大学不提供我需要的主题课程,Coursera 便是最好的去处之一。'
Chaitanya A.
''学习不仅仅是在工作中做的更好:它远不止于此。Coursera 让我无限制地学习。'

学生评论

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65 条评论

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已于 May 4, 2023审阅

HG
5

已于 Dec 26, 2022审阅

FS
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已于 Dec 6, 2023审阅

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