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在本课程中，您将学习如何理解和改变身心健康行为。我们将研究历史背景和当前科学。主要内容包括基本行为原则和经验支持的个人疗法（如动机访谈、认知行为疗法）的基本要素。讲座和实例将说明基于证据的行为改变方法的理论和实践。您将参与一个长达整个课程的行为改变实验以及简短的测验。请注意：本课程旨在向您介绍一系列当代行为治疗方法；但是，它并不提供为他人实施心理干预所需的技能（这需要多年的研究生培训），也不是为了解决您自己的心理问题而设计的。 每个模块，学生将完成一项与个人行为改变项目相关的作业和一次本周教材的测验。
改变行为
了解顶级公司的员工如何掌握热门技能
积累特定领域的专业知识
本课程是 异常心理学 专项课程 专项课程的一部分
在注册此课程时，您还会同时注册此专项课程。
- 向行业专家学习新概念
- 获得对主题或工具的基础理解
- 通过实践项目培养工作相关技能
- 获得可共享的职业证书
该课程共有4个模块
涵盖的内容
8个视频2篇阅读材料1个作业
涵盖的内容
5个视频4篇阅读材料1个作业
涵盖的内容
4个视频3篇阅读材料1个作业
涵盖的内容
4个视频3篇阅读材料1个作业
获得职业证书
将此证书添加到您的 LinkedIn 个人资料、简历或履历中。在社交媒体和绩效考核中分享。
位教师
授课教师评分
4.7 (48个评价)
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人们为什么选择 Coursera 来帮助自己实现职业发展
Felipe M.
自 2018开始学习的学生
''能够按照自己的速度和节奏学习课程是一次很棒的经历。只要符合自己的时间表和心情，我就可以学习。'
Jennifer J.
自 2020开始学习的学生
''我直接将从课程中学到的概念和技能应用到一个令人兴奋的新工作项目中。'
Larry W.
自 2021开始学习的学生
''如果我的大学不提供我需要的主题课程，Coursera 便是最好的去处之一。'
Chaitanya A.
''学习不仅仅是在工作中做的更好：它远不止于此。Coursera 让我无限制地学习。'
学生评论
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DS
5
已于 Jul 3, 2025审阅
I really like the way it was tought and the concept. Feels like it'll help me with myself and my job.
KK
5
已于 Feb 14, 2022审阅
This course provided a useful framework and practical tools that will help me create behavioural change interventions.
JN
5
已于 May 17, 2025审阅
Very worthwhile as a college or upper high school elective.
常见问题
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