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Il y a 4 modules dans ce cours
Martin E.P. Seligman, mondialement reconnu comme le "père de la psychologie positive", a réalisé des avancées visionnaires dans la recherche scientifique, les données empiriques et la compréhension personnelle de l'épanouissement humain. Ce cours explore le passé, le présent et l'avenir de la psychologie positive en parcourant les principaux progrès scientifiques réalisés par le Dr Seligman et ses collègues du Centre de psychologie positive de l'Université de Pennsylvanie et du programme de maîtrise en psychologie positive appliquée.
Il n'y a pas de prérequis.
Dans ce module, le Dr Martin Seligman présente les fondements scientifiques de la psychologie positive et les principaux résultats de recherche qui ont conduit à une compréhension révolutionnaire de ce qui permet aux gens de s'épanouir. Les participants découvriront des compétences et des exercices fondés sur la recherche pour accroître le bien-être et commenceront à mettre ces compétences en pratique dans leur propre vie.
Inclus
10 vidéos5 lectures2 devoirs1 évaluation par les pairs4 sujets de discussion
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10 vidéos•Total 62 minutes
Introduction au cours•2 minutes
Module 1 Introduction•1 minute
Psychologie positive : Vers une compréhension équilibrée et empirique du bien-être•7 minutes
Qu'entend-on par "positif" dans la psychologie positive ?•7 minutes
Les graines de l'épanouissement : la personne en parallèle avec un nouveau domaine en développement•8 minutes
Comment les gens expliquent-ils les mauvais événements ? Facteurs de risque et facteurs de protection de la dépression•6 minutes
La santé est une compétence : L'optimisme appris•7 minutes
Poser les bases : Définir, mesurer et tester le bonheur et l'épanouissement•8 minutes
Les éléments de base : PERMA : Définir le bien-être•13 minutes
Essayez ceci à la maison : Développer la capacité de gratitude. Exercice suggéré : Qu'est-ce qui s'est bien passé ?•3 minutes
5 lectures•Total 33 minutes
Biographie du Dr Martin Seligman•5 minutes
Point clé : L'impuissance apprise•3 minutes
Point clé : L'optimisme s'apprend•0 minutes
Aperçu de PERMA•15 minutes
Quelles sont les forces de caractère les plus prédictives du bien-être ?•10 minutes
2 devoirs•Total 40 minutes
Essayez-le à la maison : Ce qui s'est bien passé•10 minutes
Module 1•30 minutes
1 évaluation par les pairs•Total 105 minutes
Dans votre vie : Forces et bien-être•105 minutes
4 sujets de discussion•Total 60 minutes
Imaginez votre vie comme un jardin.•15 minutes
Qu'est-ce qui fait que la vie vaut la peine d'être vécue ?•15 minutes
Dimensions de PERMA•15 minutes
Qu'est-ce qui s'est bien passé aujourd'hui ?•15 minutes
Les compétences du bien-être peuvent être apprises, enseignées et transformées
Module 2•3 heures à terminer
Détails du module
Dans ce module, le Dr Martin Seligman présente les grands progrès de la compréhension scientifique qui ont jeté les bases d'une science du bien-être aux niveaux individuel, communautaire et mondial.
Inclus
13 vidéos2 lectures2 devoirs2 sujets de discussion
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13 vidéos•Total 80 minutes
Module 2 Introduction•1 minute
Renforcer les compétences pour s'épanouir•7 minutes
Interventions positives : Tester ce qui fonctionne•3 minutes
Étape 1 : L'enseignement proactif des compétences pour le bien-être peut prévenir l'anxiété et la dépression chez les enfants•9 minutes
Étape 2 : Le passage de la recherche à la politique au Royaume-Uni•3 minutes
Étape 3 : La science de l'audace et une nouvelle compréhension : Comment favoriser l'épanouissement dans les écoles•3 minutes
Étape 4 : Transcender le programme scolaire pour transformer la culture dans les écoles•8 minutes
Étape 5 : Des écoles entières aux communautés entières•5 minutes
Étape 6 : Résilience de l'ensemble des forces•12 minutes
L'éducation positive : Enseigner la réussite scolaire et le bien-être•9 minutes
L'éducation positive : Le passage à l'échelle•9 minutes
L'éducation positive : Reproduire les succès dans le monde entier•7 minutes
Essayez ceci à la maison : Construire des relations positives à travers une réponse active et constructive•4 minutes
2 lectures•Total 30 minutes
Critique de Flourish par Richard Layard•15 minutes
Bien-être et politiques publiques•15 minutes
2 devoirs•Total 30 minutes
Essayez ceci à la maison : ACR•10 minutes
Module 2•20 minutes
2 sujets de discussion•Total 45 minutes
Améliorer votre bien-être•15 minutes
Partagez votre expérience avec l'ACR•30 minutes
Être entier : L'épanouissement du corps et de l'esprit tout au long de la vie
Module 3•5 heures à terminer
Détails du module
Dans ce module, le Dr Martin Seligman présente des questions clés issues de la recherche dans le domaine de la psychologie positive, dont les réponses remettent en cause certaines hypothèses conventionnelles. Sommes-nous façonnés par l'avenir ou par le passé ? Et que nous dit la science sur l'épanouissement du corps et de l'esprit ? Qu'est-ce qui s'améliore avec l'âge ?
Inclus
10 vidéos7 lectures2 devoirs3 sujets de discussion
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10 vidéos•Total 68 minutes
Module 3 Introduction•1 minute
Dessiné par l'avenir : Une révolution dans la psychologie•10 minutes
Dessiné par l'avenir : Une révolution dans la psychologie Partie 2•6 minutes
Dessiné par l'avenir : La science de la prospection•8 minutes
Santé positive : L'esprit et le corps s'épanouissent ensemble•7 minutes
Nouvelles orientations en matière de santé mentale et physique•8 minutes
Vieillissement positif : Créativité et forces tout au long de la vie•5 minutes
Créativité et imagination•10 minutes
Créativité et imagination Partie 2•8 minutes
Essayez ceci à la maison : Connaissez et développez vos points forts•4 minutes
7 lectures•Total 102 minutes
Regardez cette vidéo : Vous en croyez vos yeux ?•2 minutes
Homo Prospectus Review•10 minutes
En savoir plus sur le test d'attention sélective•20 minutes
Des esprits optimistes et des cœurs sains•20 minutes
La vie créative et le bien-être•20 minutes
Quelles sont les forces qui vous caractérisent et quel est votre type ?•20 minutes
Partagez vos points forts•10 minutes
2 devoirs•Total 40 minutes
Connaître et développer ses points forts•10 minutes
Quiz du module 3•30 minutes
3 sujets de discussion•Total 75 minutes
Vous en croyez vos yeux ?•15 minutes
Partagez vos 5 principales forces de caractère•30 minutes
Postulez et partagez vos expériences•30 minutes
Orientations futures de la psychologie positive
Module 4•3 heures à terminer
Détails du module
Dans ce module, le Dr Martin Seligman aborde certains des développements récents et futurs les plus inspirants dans le domaine de la psychologie positive, en particulier ceux qui transcendent l'expérience individuelle et ont le potentiel de transformer notre monde.
Inclus
10 vidéos3 lectures2 devoirs1 sujet de discussion
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10 vidéos•Total 91 minutes
Module 4 Introduction•1 minute
L'avenir de la psychologie positive : Thèmes clés•3 minutes
Journalisme constructif•22 minutes
Journalisme constructif - quelques questions-réponses avec Cathrine Gyldensted•15 minutes
Psychologie positive et expérience spirituelle•8 minutes
Psychologie positive et expérience spirituelle Partie 2•7 minutes
Bien-être dans le monde et Big Data•11 minutes
Bien-être dans le monde et Big Data Partie 2•17 minutes
Essayez ceci à la maison : Plaisir ou philanthropie•3 minutes
La vision d'un avenir florissant•3 minutes
3 lectures•Total 48 minutes
En savoir plus sur le journalisme constructif•15 minutes
Une science vraiment impressionnante•15 minutes
Ce que vos tweets disent de vous et de votre monde•18 minutes
2 devoirs•Total 40 minutes
Essayez ceci à la maison : Plaisir ou philanthropie•10 minutes
Module 4•30 minutes
1 sujet de discussion•Total 30 minutes
Partagez votre expérience : Plaisir ou philanthropie•30 minutes
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Instructeur
Évaluations de l’enseignant
Évaluations de l’enseignant
Nous avons demandé à tous les étudiants de fournir des commentaires sur nos enseignants au sujet de la qualité de leur pédagogie.
L'université de Pennsylvanie (communément appelée Penn) est une université privée située à Philadelphie, en Pennsylvanie, aux États-Unis. Membre de l'Ivy League, Penn est la quatrième plus ancienne institution d'enseignement supérieur des États-Unis et se considère comme la première université des États-Unis à proposer des études de premier et de deuxième cycle.
Pour quelles raisons les étudiants sur Coursera nous choisissent-ils pour leur carrière ?
Felipe M.
Étudiant(e) depuis 2018
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’Apprendre, ce n'est pas seulement s'améliorer dans son travail : c'est bien plus que cela. Coursera me permet d'apprendre sans limites.’
Avis des étudiants
4.9
6 396 avis
5 stars
87,93 %
4 stars
10,34 %
3 stars
1,09 %
2 stars
0,29 %
1 star
0,32 %
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M
ML
5·
Révisé le 18 août 2019
This course has been an eye opener for me to the possibilities and options of changing culture and behavior, not solely basing on past experience of individuals but with more focus on future choices.
N
NQ
5·
Révisé le 22 oct. 2021
A rewarding course on the introduction of Positive Psychology. Lot's of hands on tasks to practice and engage in and real life examples of implementing strategies that improve positive wellbeing.
M
MH
5·
Révisé le 26 févr. 2023
This life will change your life. This is how I truly feel about this course and encourage everyone to listen to what Dr. Seligman has to say. This has made my life happier and mentally healthier.
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