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睡眠课程

睡眠课程可以帮助您了解睡眠周期、睡眠对健康的影响以及提高睡眠质量的技巧。您可以掌握睡眠 Skill Tracks、了解睡眠障碍和应用放松技巧的技能。许多课程都会介绍睡眠日记、用于监测睡眠模式的可穿戴技术和失眠认知行为策略等工具,为提高睡眠卫生和整体健康水平提供实用方法。


热门睡眠课程和认证


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    T

    Tecnológico de Monterrey

    Principios de Psicología

    您将获得的技能: Psychology, Human Learning, Human Development, Scientific Methods, Social Sciences, Culture, Mental Health Diseases and Disorders, Research

    4.7
    评分, 4.7 星,最高 5 星
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    初级 · 课程 · 1-4 周

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    K

    Korea Advanced Institute of Science and Technology(KAIST)

    冥想:实现人生目标的途径

    您将获得的技能: 正念, 建立关系, 自我意识, 积极性, 情绪商数, 个人发展, 精神集中, 设定目标, 弹性, 压力管理

    4.6
    评分, 4.6 星,最高 5 星
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    初级 · 课程 · 1-3 个月

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    D

    Duke University

    太空医学

    您将获得的技能: 生物学, 急诊医学, 生理学, 血压, 医疗保健, 医学科学与研究, 工程学, 呼吸, 预防保健, 生物医学工程, 人为因素, 辐射防护, 物理学, 生命体征

    4.8
    评分, 4.8 星,最高 5 星
    ·
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    初级 · 课程 · 1-3 个月

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    A

    Arizona State University

    管理压力和时间

    您将获得的技能: 优先次序, 时间管理, 组织技能, 自我意识, 生产率, 情绪商数, 个人发展, 压力管理

    4.5
    评分, 4.5 星,最高 5 星
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    混合 · 课程 · 1-3 个月

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    U

    University of Geneva

    Vivre avec le TDAH à travers les âges

    您将获得的技能: Family Support, Psychological Evaluations, Behavioral Health, Mental Concentration, Organizational Skills, Mental and Behavioral Health, Mental Health Diseases and Disorders, Student Support and Services, Working With Children, Neurology, Medication Therapy Management, Clinical Assessment, Pharmacology

    4.9
    评分, 4.9 星,最高 5 星
    ·
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    初级 · 课程 · 1-3 个月

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    E

    Emory University

    体重管理:平衡卡路里之外

    您将获得的技能: 生物学, 正念, 营养与饮食, 行为健康, 生理学, 健康与保健 Coach, 弹性, 压力管理, 运动科学

    4.7
    评分, 4.7 星,最高 5 星
    ·
    1233 条评论

    初级 · 课程 · 1-3 个月

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    新
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    S

    Skillshare

    Cel & 2D Animation: Streamline Workflow in Procreate Dreams

    您将获得的技能: Animations, Motion Graphics, Storyboarding, Adobe After Effects, Apple software proficiency, Layout Design, Color Theory

    中级 · 课程 · 1-4 周

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    U

    University of Colorado Boulder

    大麻、慢性疼痛及相关疾病

    您将获得的技能: 营养与饮食, 流行病学, 研究, 心理健康, 临终关怀, 肿瘤学, 公共卫生, 药物滥用, 药理学, 卫生政策, 疼痛管理, 慢性疾病

    4.6
    评分, 4.6 星,最高 5 星
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    初级 · 课程 · 1-4 周

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    Y

    Yonsei University

    智能设备与移动新兴技术

    您将获得的技能: 外围设备, 新兴技术, 市场趋势, 电信, 产品规划, 网络分析, 显示设备, 技术标准, 苹果 iOS, 企业战略, 操作系统, 无线网络, 安卓(操作系统)

    4.7
    评分, 4.7 星,最高 5 星
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    初级 · 课程 · 1-3 个月

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    U

    University of Minnesota

    芳香疗法:精油的临床使用

    您将获得的技能: 患者安全, 病人教育与咨询, 禁忌症, 科学与研究, 临床实践, 监管合规, 护理实践, 临床研究, 压力管理, 疼痛管理

    4.9
    评分, 4.9 星,最高 5 星
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    初级 · 课程 · 1-3 个月

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    U

    Universidad de Palermo

    Psicología de la Percepción

    您将获得的技能: Psychology, Anatomy, Human Learning, Case Studies, Neurology, Experimentation, Scientific Methods, Mental and Behavioral Health

    4.9
    评分, 4.9 星,最高 5 星
    ·
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    初级 · 课程 · 1-4 周

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    B

    Berklee

    音乐促进健康

    您将获得的技能: 正念, 情绪商数, 自我意识, 音乐, 呼吸, 积极倾听, 世界音乐, 心理健康, 音乐创作, 弹性, 精神集中, 压力管理, 器乐

    4.5
    评分, 4.5 星,最高 5 星
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    初级 · 课程 · 1-4 周

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sleep deprivation: habits, solutions, and strategies teach-out
improve your sleep, fall asleep faster, and be more rested
from sleep disorders to sleep health
1…567…10

总之,以下是 10 最受欢迎的 sleep 课程

  • Principios de Psicología: Tecnológico de Monterrey
  • 冥想:实现人生目标的途径: Korea Advanced Institute of Science and Technology(KAIST)
  • 太空医学: Duke University
  • 管理压力和时间: Arizona State University
  • Vivre avec le TDAH à travers les âges: University of Geneva
  • 体重管理:平衡卡路里之外: Emory University
  • Cel & 2D Animation: Streamline Workflow in Procreate Dreams: Skillshare
  • 大麻、慢性疼痛及相关疾病: University of Colorado Boulder
  • 智能设备与移动新兴技术: Yonsei University
  • 芳香疗法:精油的临床使用: University of Minnesota

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