Stress Management

压力管理是一套有效处理压力和保持整体健康的技巧和策略。Coursera 的压力管理目录为您提供了在个人和职业环境中管理压力的知识和工具。您将了解压力对生理和心理的影响、正念技巧、认知行为策略以及有助于减轻压力的生活方式改变。此外,您还将深入了解组织压力管理,了解如何创造平衡的工作环境和促进心理健康。从学生到专业人士,这项技能对于每个人保持健康和高效的生活都至关重要。
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  • 状态:新
    状态:免费试用

    您将获得的技能: Animations, Animation and Game Design, 3D Modeling, Stress Management, Resourcefulness, Visualization (Computer Graphics), Storyboarding, Creativity, Self-Motivation, Conceptual Design, Constructive Feedback

  • 状态:新
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    American Council on Exercise

    您将获得的技能: Exercise Science, Mindfulness, Health Technology, Injury Prevention, Health And Wellness Coaching, Health Promotion, Physical Therapy, Geriatrics, Coaching, Stress Management, Adaptability, Mental Health

  • 状态:免费试用

    Macquarie University

    您将获得的技能: 弹性, 写作, 个人发展, 文化多样性, 专业发展, 多样性意识, 跨文化能力, 多样性与包容性, 压力管理, 终身学习, 生产率, 文化敏感性, 领导力培养, 认知灵活性, 时间管理, 商业道德, 自我意识, 业务沟通, 工作场所的包容性, 适应

  • 状态:免费试用

    您将获得的技能: 人际沟通, 时间管理, 道德标准与行为, 冲突管理, 压力管理, 建立关系, 医疗保健伦理, 病人沟通, 文化响应, 语言交流技能, 团队合作, 情绪商数, 以患者为中心的护理, 同理心, 沟通, 专业发展, 专业精神

  • 状态:免费试用

    University of California, Davis

    您将获得的技能: 创造性思维, 弹性, 批判性思维, 建立关系, 集思广益, 压力管理, 专业发展, 增长战略, 终身学习, 解决问题, 克服障碍, 社交技能, 积极倾听, 行动导向, 成长意识, 同理心, 积极性, 情绪商数, 建设性反馈, 适应

  • 状态:预览

    您将获得的技能: 音乐, 正念, 呼吸, 音乐创作, 弹性, 器乐, 世界音乐, 压力管理, 积极倾听, 心理健康咨询, 自我意识, 心理健康, 情绪商数

  • 状态:预览

    Universitat Autònoma de Barcelona

    您将获得的技能: Crisis Intervention, Stress First Aid, Emergency Response, First Aid, Emergency Services, De-escalation Techniques, Trauma Care, Pediatrics, Disabilities, Family Support, Stress Management, Mental Health, Psychology, Working With Children, Public Health, Cultural Sensitivity

  • 状态:预览

    您将获得的技能: 学习策略, 好奇心, 个人发展, 弹性, 专业发展, 导师, 压力管理, 终身学习, 生产率, 认知灵活性, 愿意学习, 开放的心态, 成长意识, 克服障碍, 适应

  • 状态:新

    您将获得的技能: Goal Setting, Personal Development, Assertiveness, Smart Goals, Time Management, Productivity, Leadership, Professional Development, Stress Management, Emotional Intelligence, Relationship Management, Self-Awareness, Interpersonal Communications, Ability To Meet Deadlines, Growth Mindedness

  • 状态:免费试用

    American Psychological Association

    您将获得的技能: Stress Management, Resilience, Writing, Literacy, Editing, Mental Health, Mindfulness, Learning Strategies, Learning Theory, Human Learning, Mental Concentration, Proofreading, Physiology, Productivity, Psychology, Self-Awareness, Emotional Intelligence, Time Management, Cognitive Behavioral Therapy, Critical Thinking

  • 状态:预览

    您将获得的技能: 正念, 道德标准与行为, 设定目标, 个人发展, 终身学习, 压力管理, 同情心, 心理健康, 自我意识

  • 状态:预览

    您将获得的技能: Learning Strategies, Critical Thinking and Problem Solving, Time Management, Cognitive flexibility, Productivity, Growth Mindedness, Stress Management, Planning, Self-Awareness, Persistence, Professional Development

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