本课程旨在为学生提供有关睡眠的生物、个人和社会意义的最新信息。前一晚的睡眠质量是日间表现的最佳预测指标,这一事实强调了与个人的相关性。大脑会主动生成睡眠,课程的第一部分概述了睡眠控制的神经生物学基础。课程从细胞层面介绍睡眠不足、时差以及酒精、咖啡因和尼古丁等物质如何改变睡眠和觉醒。课程的第二部分涉及生理学和睡眠障碍医学中依赖睡眠的变化。特别强调过度嗜睡、失眠和自主神经控制的睡眠依赖性变化。长期睡眠不足会损害免疫功能,并可能导致肥胖。各种原因导致的死亡多发生在凌晨 4:00 至 6:00,本课的第二部分强调了睡眠与预防医学的相关性。本课的最后一节将讨论睡眠的社会意义。在一个日益复杂和技术化的社会中,一个人的操作失误可能会对公众健康和安全造成灾难性的负面影响。 众所周知,与疲劳相关的性能下降是核电站故障、交通灾难和医疗事故的诱因。

您将学到什么
了解睡眠与大脑之间的联系。
熟悉影响日常生活的主要睡眠障碍。
探索睡眠不足对健康的长期负面影响。
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作业
15 项作业
授课语言:英语(English)
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该课程共有12个模块
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Felipe M.
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LH
已于 Dec 3, 2020审阅
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已于 Jan 7, 2021审阅
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已于 Apr 16, 2024审阅
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