Nutrición, base del bienestar físico

位教师：Vanessa de Guadalupe Mota Sanhua

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4个模块

深入了解一个主题并学习基础知识。

初级等级

无需具备相关经验

9 小时完成

灵活的计划

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该课程共有4个模块

¿Sabías que la nutrición es la base de todo bienestar físico? Este curso está diseñado para quienes buscan tomar las riendas de su salud hoy mismo. No se trata solo de comer bien, sino de aprender a prevenir enfermedades y vivir con plenitud en cada etapa de la vida.

涵盖的内容

6个视频9篇阅读材料1个作业1个讨论话题

6个视频总计18分钟

Presentación del docente2分钟
1.1 ¿Qué es la salud, bienestar y nutrición?5分钟
1.2 Condicionantes de salud 4分钟
1.3 Dimensiones del bienestar5分钟
1.4 Conclusión del módulo 1分钟
Video complementario: cómo cambiar tus hábitos de autocontrol y fuerza de voluntad1分钟

9篇阅读材料总计130分钟

Introducción al módulo 10分钟
Antes de empezar...20分钟
Material complementario10分钟
Introducción al módulo 10分钟
¿Cómo se promueven la salud y el bienestar a través de la nutrición?20分钟
1.2.1 Condicionantes de salud15分钟
Estrategias para lograr el bienestar20分钟
Recursos complementarios10分钟
Bibliografía15分钟

1个作业总计30分钟

Evaluación sumativa30分钟

1个讨论话题总计10分钟

Foro: Preguntas y respuestas10分钟

涵盖的内容

4个视频5篇阅读材料1个作业

4个视频总计13分钟

2.1 Problemas de salud y nutrición5分钟
2.2 Riesgos para la salud 5分钟
2.3 Conclusión del módulo 1分钟
Video complementario: Dieta basada en plantas y dieta salud planetaria2分钟

5篇阅读材料总计55分钟

Introducción al módulo 210分钟
2.1.1 Caracterización del estilo de vida que afecta la salud.15分钟
2.2.1 Beneficios al mejorar mi estilo de vida10分钟
Recursos complementarios 10分钟
Bibliografía10分钟

1个作业总计30分钟

Evaluación sumativa30分钟

涵盖的内容

4个视频5篇阅读材料1个作业

4个视频总计16分钟

3.1 Intervenciones para el bienestar físico5分钟
3.2 Monitoreo de mi bienestar6分钟
3.3 Conclusión del módulo1分钟
Video complementario: Importancia del sueño y descanso3分钟

5篇阅读材料总计55分钟

Introducción al Módulo 10分钟
3.1.1 Componentes para intervenir en el bienestar físico10分钟
3.2.1 ¿Cómo monitorear mi bienestar?15分钟
Recursos complementarios10分钟
Bibliografía10分钟

1个作业总计30分钟

Evaluación sumativa 30分钟

涵盖的内容

4个视频4篇阅读材料1个作业1个插件

4个视频总计11分钟

4.1 Nutrición del bienestar físico4分钟
4.2 Autocuidado y autocontrol para el bienestar físico4分钟
4.3 Conclusiones del tema2分钟
Cierre del MOOC1分钟

4篇阅读材料总计40分钟

Introducción al Módulo 410分钟
4.1.1 ¿Cómo se come una dieta saludable?10分钟
Recursos Complementarios10分钟
Bibliografía 10分钟

1个作业总计30分钟

Evaluación sumativa30分钟

1个插件总计60分钟

Reto bienestar físico: Rutinas para comer, moverse y dormir bien60分钟

位教师

Vanessa de Guadalupe Mota Sanhua

Universidades Anáhuac

1 门课程104 名学生

提供方

Universidades Anáhuac

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