¿Sabías que la nutrición es la base de todo bienestar físico? Este curso está diseñado para quienes buscan tomar las riendas de su salud hoy mismo. No se trata solo de comer bien, sino de aprender a prevenir enfermedades y vivir con plenitud en cada etapa de la vida.
¿Por qué inscribirte?
Acompañado por una instructora con décadas de experiencia transformando vidas, descubrirás cómo pequeños ajustes en tu alimentación pueden evitar complicaciones como la diabetes o la hipertensión. Es una invitación abierta para quiendesea un futuro más saludable.
涵盖的内容
6个视频9篇阅读材料1个作业1个讨论话题
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6个视频•总计18分钟
Presentación del docente•2分钟
1.1 ¿Qué es la salud, bienestar y nutrición?•5分钟
1.2 Condicionantes de salud •4分钟
1.3 Dimensiones del bienestar•5分钟
1.4 Conclusión del módulo •1分钟
Video complementario: cómo cambiar tus hábitos de autocontrol y fuerza de voluntad•1分钟
9篇阅读材料•总计130分钟
Introducción al módulo •10分钟
Antes de empezar...•20分钟
Material complementario•10分钟
Introducción al módulo •10分钟
¿Cómo se promueven la salud y el bienestar a través de la nutrición?•20分钟
1.2.1 Condicionantes de salud•15分钟
Estrategias para lograr el bienestar•20分钟
Recursos complementarios•10分钟
Bibliografía•15分钟
1个作业•总计30分钟
Evaluación sumativa•30分钟
1个讨论话题•总计10分钟
Foro: Preguntas y respuestas•10分钟
Módulo 2: Problemas de salud y nutrición
第 2 单元•小时 后完成
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涵盖的内容
4个视频5篇阅读材料1个作业
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4个视频•总计13分钟
2.1 Problemas de salud y nutrición•5分钟
2.2 Riesgos para la salud •5分钟
2.3 Conclusión del módulo •1分钟
Video complementario: Dieta basada en plantas y dieta salud planetaria•2分钟
5篇阅读材料•总计55分钟
Introducción al módulo 2•10分钟
2.1.1 Caracterización del estilo de vida que afecta la salud.•15分钟
2.2.1 Beneficios al mejorar mi estilo de vida•10分钟
Recursos complementarios •10分钟
Bibliografía•10分钟
1个作业•总计30分钟
Evaluación sumativa•30分钟
Módulo 3: Intervenciones para el bienestar físico
第 3 单元•小时 后完成
单元详情
涵盖的内容
4个视频5篇阅读材料1个作业
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4个视频•总计16分钟
3.1 Intervenciones para el bienestar físico•5分钟
3.2 Monitoreo de mi bienestar•6分钟
3.3 Conclusión del módulo•1分钟
Video complementario: Importancia del sueño y descanso•3分钟
5篇阅读材料•总计55分钟
Introducción al Módulo •10分钟
3.1.1 Componentes para intervenir en el bienestar físico•10分钟
3.2.1 ¿Cómo monitorear mi bienestar?•15分钟
Recursos complementarios•10分钟
Bibliografía•10分钟
1个作业•总计30分钟
Evaluación sumativa •30分钟
Módulo 4: Nutrición: Base del bienestar físico
第 4 单元•小时 后完成
单元详情
涵盖的内容
4个视频4篇阅读材料1个作业1个插件
显示有关单元内容的信息
4个视频•总计11分钟
4.1 Nutrición del bienestar físico•4分钟
4.2 Autocuidado y autocontrol para el bienestar físico•4分钟
4.3 Conclusiones del tema•2分钟
Cierre del MOOC•1分钟
4篇阅读材料•总计40分钟
Introducción al Módulo 4•10分钟
4.1.1 ¿Cómo se come una dieta saludable?•10分钟
Recursos Complementarios•10分钟
Bibliografía •10分钟
1个作业•总计30分钟
Evaluación sumativa•30分钟
1个插件•总计60分钟
Reto bienestar físico: Rutinas para comer, moverse y dormir bien•60分钟
Con más de 50 años de historia, la Universidad Anáhuac, siguiendo nuestro modelo educativo de formación integral sitúa a la persona en el centro del proceso formativo e impulsa su potencial y desarrollo pleno atendiendo las diferentes dimensiones: humana, intelectual, profesional, social y espiritual.
Más de 90 mil egresados respaldan nuestra misión como Red de Universidades Anáhuac de: Contribuir a la formación integral de líderes de acción positiva y promover institucionalmente el desarrollo de la persona y de la sociedad, inspirados en los valores del humanismo cristiano.
When will I have access to the lectures and assignments?
To access the course materials, assignments and to earn a Certificate, you will need to purchase the Certificate experience when you enroll in a course. You can try a Free Trial instead, or apply for Financial Aid. The course may offer 'Full Course, No Certificate' instead. This option lets you see all course materials, submit required assessments, and get a final grade. This also means that you will not be able to purchase a Certificate experience.
What will I get if I purchase the Certificate?
When you purchase a Certificate you get access to all course materials, including graded assignments. Upon completing the course, your electronic Certificate will be added to your Accomplishments page - from there, you can print your Certificate or add it to your LinkedIn profile.
Is financial aid available?
Yes. In select learning programs, you can apply for financial aid or a scholarship if you can’t afford the enrollment fee. If fin aid or scholarship is available for your learning program selection, you’ll find a link to apply on the description page.