NASM is the most trusted name in fitness and wellness, offering application-based learning including topics on nutrition, fitness, and wellness. For more than 30 years, NASM has prided itself on developing content, certifications, and specializations that are evidence-based and backed by the latest science and research.

Is this course a collegiate course?

A NASM course is a direct and accelerated learning model that allows you similar academic rigor making what you learn easily applied to daily life.

How are NASM courses authored?

The content is authored by connecting with the foremost leading experts in the nutrition, fitness, and wellness industry. NASM's courses are a compilation of vetted research and science presented in ways that make complex concepts easy to understand and apply for even the novice learner.

When will I have access to the lectures and assignments?

To access the course materials, assignments and to earn a Certificate, you will need to purchase the Certificate experience when you enroll in a course. You can try a Free Trial instead, or apply for Financial Aid. The course may offer 'Full Course, No Certificate' instead. This option lets you see all course materials, submit required assessments, and get a final grade. This also means that you will not be able to purchase a Certificate experience.

What will I get if I subscribe to this Specialization?

When you enroll in the course, you get access to all of the courses in the Specialization, and you earn a certificate when you complete the work. Your electronic Certificate will be added to your Accomplishments page - from there, you can print your Certificate or add it to your LinkedIn profile.

Is financial aid available?

Yes. In select learning programs, you can apply for financial aid or a scholarship if you can’t afford the enrollment fee. If fin aid or scholarship is available for your learning program selection, you’ll find a link to apply on the description page.

Psychology of Weight Loss

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Psychology of Weight Loss

Ce cours fait partie de Spécialisation "Holistic Weight Management"

Instructeur : NASM Faculty

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Inclus avec

1 module

Obtenez un aperçu d'un sujet et apprenez les principes fondamentaux.

niveau Débutant

Expérience recommandée

3 heures à compléter

Planning flexible

Apprenez à votre propre rythme

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niveau Débutant

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Ce que vous apprendrez

The importance of psychological factors in the development of obesity.
Five psychological factors that affect weight loss in individuals with obesity.
Cognitive-behavioral strategies to address the five factors and support client’s weight loss efforts.

Compétences que vous acquerrez

Catégorie : Self-Discipline
Catégorie : Health And Wellness Coaching
Catégorie : Mental and Behavioral Health
Catégorie : Resilience
Catégorie : Stress Management
Catégorie : Overcoming Obstacles
Catégorie : Cognitive Behavioral Therapy
Catégorie : Psychology
Catégorie : Nutrition and Diet
Catégorie : Dealing With Ambiguity

Détails à connaître

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Évaluations

1 devoir

Enseigné en Anglais

91%

of learners achieved a positive career outcome

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Ce cours fait partie de la Spécialisation "Holistic Weight Management"

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Apprenez de nouveaux concepts auprès d'experts du secteur
Acquérez une compréhension de base d'un sujet ou d'un outil
Développez des compétences professionnelles avec des projets pratiques
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Il y a un module dans ce cours

The psychological effects of weight loss are as important as the physiological ones. This course will review five key components of the psychology of weight loss: coping, dieting, will power, adherence, and ambivalence. This course is designed to provide an understanding of each of these components and help the fitness professional identify these psychological components in their client’s weight loss behaviors.

Détails du module

Welcome to NASM's Psychology of Weight Loss course. a course that explores the complex relationship between the mind and body in obesity. We focus on five key psychological factors—coping, dieting, willpower, adherence, and ambivalence—that impact weight loss. Through cognitive-behavioral strategies, you'll learn to address these barriers and support clients in achieving sustainable weight loss and improved well-being. Discover how to differentiate between adaptive and maladaptive coping strategies and apply effective problem-focused and emotion-focused approaches to manage stressors.

Inclus

2 lectures1 devoir1 élément d'application1 sujet de discussion

Obtenez un certificat professionnel

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Instructeur

NASM Faculty

National Academy of Sports Medicine

14 Cours11 737 apprenants

Offert par

National Academy of Sports Medicine

Pour quelles raisons les étudiants sur Coursera nous choisissent-ils pour leur carrière ?

Felipe M.

Étudiant(e) depuis 2018

’Pouvoir suivre des cours à mon rythme à été une expérience extraordinaire. Je peux apprendre chaque fois que mon emploi du temps me le permet et en fonction de mon humeur.’