L'objectif principal de ce module est de présenter la pleine conscience comme un outil solide pour le développement spirituel. En soulignant ses riches racines traditionnelles, les cours se concentrent sur les fondements philosophiques de la pratique, en mettant l'accent sur les quatre nobles vérités, les trois marques de l'existence et l'origine dépendante/interconnexion.

S'appuyant sur l'idée que toute la vie est connectée, ce module se concentre sur les façons dont la pleine conscience peut améliorer notre relation au monde naturel et promouvoir une expérience émotionnelle transcendante. Les sessions mettront en évidence les intersections entre la nature, la spiritualité et la pleine conscience et présenteront les expériences d'émerveillement et de jeu comme significatives sur le plan personnel et transformatrices sur le plan spirituel.

Poursuivant le thème de l'interconnexion, ce troisième module explore les façons dont la pleine conscience peut améliorer les relations personnelles, soutenir la compassion radicale et amorcer un changement social positif. Les sessions mettront en lumière l'art de la communication en pleine conscience, présenteront aux étudiants quatre attitudes "sublimes" et discuteront des intersections entre la pleine conscience et divers mouvements de changement social.

Le cours se termine par des interviews de trois praticiens de la pleine conscience à différents stades de leur pratique. Les personnes interrogées discuteront de l'évolution de leur propre pratique au fil du temps, partageront leurs expériences les plus transformatrices et offriront aux étudiants des conseils pour leur propre voyage dans la pleine conscience. Je poserai aux personnes interrogées des questions telles que : "Quelle différence avez-vous constatée en vous-même grâce à votre pratique de la méditation ?" et "Quels conseils donneriez-vous aux méditants débutants ?" C'est une façon intéressante de voir l'arc potentiel de ce chemin. J'espère que vous vous reconnaîtrez dans les personnes interrogées. Je sais que c'est le cas.