L'objectif de la Specializations est de présenter les façons dont la pratique de la pleine conscience est un moyen efficace d'améliorer et de maintenir une santé optimale et un bien-être global qui peut être mis en œuvre dans tous les aspects de la vie quotidienne. L'intention de la Specializations est de fournir aux apprenants des outils pratiques pour les aider à s'épanouir dans la vie. Chaque cours comprendra des pratiques de pleine conscience, des indications pour la mise en œuvre et l'application, des exercices expérientiels et des possibilités de réflexion.
Projet d'apprentissage appliqué
Chaque semaine, vous assisterez à des conférences, participerez à des discussions et répondrez à de brefs questionnaires pour évaluer votre apprentissage. Vous aurez également l'occasion de pratiquer vous-même la pleine conscience, et vous trouverez différentes façons de l'expérimenter en relevant les défis/expériences hebdomadaires.
