Unlock your potential with NASM's Self-Guided Wellness Coaching course, designed to empower you to become your own guide in personal growth and transformation. Learn to set meaningful goals, cultivate a growth mindset, and implement effective strategies for positive change. Through practical tools and insights, you'll discover how to overcome obstacles, embrace setbacks as learning opportunities, and achieve a more fulfilling and authentic life. Whether you're new to coaching or seeking to deepen your self-development journey, this course provides the skills and confidence to navigate your path to success.
Self-Guided Wellness Coaching
Genießen Sie unbegrenztes Wachstum mit einem Jahr Coursera Plus für 199 $ (regulär 399 $). Jetzt sparen.
Verschaffen Sie sich einen Einblick in ein Thema und lernen Sie die Grundlagen.
Stufe Anfänger
Empfohlene Erfahrung
3 Stunden zu vervollständigen
Flexibler Zeitplan
In Ihrem eigenen Lerntempo lernen
Was Sie lernen werden
How to coach themselves to better wellness.
Create customized process and outcome goals.
Make an action plan and carry it out.
Improve self-talk and reframe behaviors and beliefs.
Kompetenzen, die Sie erwerben
- Kategorie: Positivity
- Kategorie: Empowerment
- Kategorie: Action Oriented
- Kategorie: Self-Awareness
- Kategorie: Health And Wellness Coaching
- Kategorie: Planning
- Kategorie: Personal Development
- Kategorie: Growth Mindedness
- Kategorie: Self-Motivation
- Kategorie: Smart Goals
- Kategorie: Coaching
- Kategorie: Goal Setting
- Kategorie: Overcoming Obstacles
- Kategorie: Behavior Management
Wichtige Details
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1 Aufgabe
Unterrichtet in Englisch
Erfahren Sie, wie Mitarbeiter führender Unternehmen gefragte Kompetenzen erwerben.
In diesem Kurs gibt es 1 Modul
Welcome to NASM's Self-Guided Wellness Coaching course, designed to help you unlock your potential and achieve personal growth. Whether you're new to coaching or familiar with its impact, this course will empower you to become your own coach. You'll learn to enhance your relationship with yourself, set meaningful goals, and initiate positive changes. We'll explore coaching tools, behavior change science, and effective action planning. Discover how to cultivate a growth mindset, set goals, and use self-reflection and reframing to overcome obstacles. This course equips you with the skills to navigate setbacks and foster continuous improvement, guiding you toward a more fulfilling and authentic life.
Das ist alles enthalten
2 Lektüren1 Aufgabe1 App-Element1 Diskussionsthema
Dozent
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Status: Kostenloser Testzeitraum
Status: VorschauBoard Infinity
Warum entscheiden sich Menschen für Coursera für ihre Karriere?
Felipe M.
Lernender seit 2018
„Es ist eine großartige Erfahrung, in meinem eigenen Tempo zu lernen. Ich kann lernen, wenn ich Zeit und Nerven dazu habe.“
Jennifer J.
Lernender seit 2020
„Bei einem spannenden neuen Projekt konnte ich die neuen Kenntnisse und Kompetenzen aus den Kursen direkt bei der Arbeit anwenden.“
Larry W.
Lernender seit 2021
„Wenn mir Kurse zu Themen fehlen, die meine Universität nicht anbietet, ist Coursera mit die beste Alternative.“
Chaitanya A.
„Man lernt nicht nur, um bei der Arbeit besser zu werden. Es geht noch um viel mehr. Bei Coursera kann ich ohne Grenzen lernen.“
Häufig gestellte Fragen
NASM is the most trusted name in fitness and wellness, offering application-based learning including topics on nutrition, fitness, and wellness. For more than 30 years, NASM has prided itself on developing content, certifications, and specializations that are evidence-based and backed by the latest science and research.
A NASM course is a direct and accelerated learning model that allows you similar academic rigor making what you learn easily applied to daily life.
The content is authored by connecting with the foremost leading experts in the nutrition, fitness, and wellness industry. NASM's courses are a compilation of vetted research and science presented in ways that make complex concepts easy to understand and apply for even the novice learner.
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