Dies ist der Nachfolgekurs von Foundations of Mindfulness, der weiterhin einen umfassenden Überblick über die grundlegenden Konzepte, Prinzipien und Praktiken der Achtsamkeit bietet. Mit interaktiven Übungen, die den Kursteilnehmern helfen, ihre eigenen Einstellungen, mentalen Gewohnheiten und Verhaltensweisen zu erforschen, bietet die Foundations of Mindfulness-Reihe einen Weg zu einem Leben mit mehr Freiheit, Authentizität und Leichtigkeit. Zu den besonderen Bestandteilen des Kurses gehören Erfahrungsübungen, geführte Meditationen, persönliche Reflexion und interaktive Diskussionen.
Achtsamkeit und Wohlbefinden: Leben mit Balance und Leichtigkeit
Achtsamkeit und Wohlbefinden: Leben mit Balance und Leichtigkeit
Dieser Kurs ist Teil von Spezialisierung „Achtsamkeit und Wohlbefinden“
Dozent: Dr. Elizabeth Slator
40.121 bereits angemeldet
Bei enthalten
Verschaffen Sie sich einen Einblick in ein Thema und lernen Sie die Grundlagen.
387 Bewertungen
Stufe Anfänger
Keine Vorkenntnisse erforderlich
Flexibler Zeitplan
2 Wochen bei 10 Stunden eine Woche
In Ihrem eigenen Lerntempo lernen
99%
Den meisten Lernenden hat dieser Kurs gefallen
Was Sie lernen werden
Steigern Sie Ihre Fähigkeit zur Aufmerksamkeitskontrolle, anhaltenden Konzentration und Präsenz.
Konzepte und Praktiken, die das Verständnis für die Verbindung zwischen Geist und Körper vertiefen und aufzeigen, wie der Körper ein direktes Portal zur Gegenwart ist.
Kultivieren Sie Mitgefühl für sich selbst und andere
Kompetenzen, die Sie erwerben
- Kategorie: Bildung von Gewohnheiten
- Kategorie: Emotionale Intelligenz
- Kategorie: Verhaltensbiologische Gesundheit
- Kategorie: Psychische Gesundheit
- Kategorie: Überwindung von Hindernissen
- Kategorie: Mitgefühl
- Kategorie: Meditation & Atemarbeit
- Kategorie: Wachstumsorientiertheit
- Kategorie: Persönliche Entwicklung
- Kategorie: Einfallsreichtum
- Kategorie: Selbst-Bewusstsein
- Kategorie: Körperpflege
- Kategorie: Stressbewältigung
- Kategorie: Achtsamkeit
- Kategorie: Widerstandsfähigkeit
Wichtige Details
Zertifikat zur Vorlage
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Unterrichtet in Englisch
Erfahren Sie, wie Mitarbeiter führender Unternehmen gefragte Kompetenzen erwerben.
Erweitern Sie Ihre Fachkenntnisse
Dieser Kurs ist Teil der Spezialisierung Spezialisierung „Achtsamkeit und Wohlbefinden“
Wenn Sie sich für diesen Kurs anmelden, werden Sie auch für diese Spezialisierung angemeldet.
- Lernen Sie neue Konzepte von Branchenexperten
- Gewinnen Sie ein Grundverständnis bestimmter Themen oder Tools
- Erwerben Sie berufsrelevante Kompetenzen durch praktische Projekte
- Erwerben Sie ein Berufszertifikat zur Vorlage
In diesem Kurs gibt es 5 Module
Erwerben Sie ein Karrierezertifikat.
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Dozent
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Bewertungen von Lernenden
- 5 stars
87,59 %
- 4 stars
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- 2 stars
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LK
Geprüft am 5. März 2021
Very interesting and practical course. Although I have been practicing mindfulness 3+ years now, I have definitely learnt new things from Prof. Slator. I am very very grateful for this course.
JF
Geprüft am 25. März 2026
I enjoyed the videos and the meditations. I have not enjoyed peer graded assignments in previous classes and so chose not to to any of these and thus I won't officially complete the course.
AH
Geprüft am 9. Juni 2021
great course for implementing mindful practices in our life. I am happy to enjoy the benefits after completing the course material
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