Angesichts der sich weltweit verschlechternden Gesundheit, insbesondere der Gesundheit des Gehirns, lernen Sie in diesem Kurs Methoden kennen, um die Fitness Ihres Gehirns durch Ernährung, Bewegung, Meditation und Schlaf zu maximieren. Wir räumen mit weit verbreiteten Mythen über verordnete Praktiken für die allgemeine Gesundheit auf und decken dann Studien aus den letzten Jahrzehnten auf, die praktische Routinen und Interventionen aufzeigen, die nachweislich zur Verbesserung des Gehirns beitragen. Außerdem erhalten Sie einen Einblick in die Struktur des Gehirns und die gängigen Gehirnfunktionen sowie jede Woche ein "Rezept" mit Tipps zur Verbesserung der Gesundheit Ihres Gehirns.
Biohacking für die Gesundheit Ihres Gehirns
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Biohacking für die Gesundheit Ihres Gehirns
Dozent: Karima Benameur, MD
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Verschaffen Sie sich einen Einblick in ein Thema und lernen Sie die Grundlagen.
1,445 Bewertungen
Stufe Anfänger
Keine Vorkenntnisse erforderlich
Flexibler Zeitplan
1 Woche bei 10 Stunden eine Woche
In Ihrem eigenen Lerntempo lernen
98%
Den meisten Lernenden hat dieser Kurs gefallen
Kompetenzen, die Sie erwerben
- Kategorie: Mental Health
- Kategorie: Stress Management
- Kategorie: Physiology
- Kategorie: Mindfulness
- Kategorie: Behavioral Health
- Kategorie: Lifelong Learning
- Kategorie: Psychology
- Kategorie: Exercise Science
- Kategorie: Biology
- Kategorie: Neurology
- Kategorie: Preventative Care
- Kategorie: Mental Concentration
- Kategorie: Nutrition and Diet
- Kategorie: Cognitive flexibility
- Kategorie: Anatomy
Wichtige Details
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Bewertungen
8 Aufgaben
Unterrichtet in Englisch
Erfahren Sie, wie Mitarbeiter führender Unternehmen gefragte Kompetenzen erwerben.
In diesem Kurs gibt es 4 Module
Dozent
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(460 Bewertungen)
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Alex Genadinik
National Academy of Sports Medicine
The University of Chicago
Emory University
Warum entscheiden sich Menschen für Coursera für ihre Karriere?
Felipe M.
Lernender seit 2018
„Es ist eine großartige Erfahrung, in meinem eigenen Tempo zu lernen. Ich kann lernen, wenn ich Zeit und Nerven dazu habe.“
Jennifer J.
Lernender seit 2020
„Bei einem spannenden neuen Projekt konnte ich die neuen Kenntnisse und Kompetenzen aus den Kursen direkt bei der Arbeit anwenden.“
Larry W.
Lernender seit 2021
„Wenn mir Kurse zu Themen fehlen, die meine Universität nicht anbietet, ist Coursera mit die beste Alternative.“
Chaitanya A.
„Man lernt nicht nur, um bei der Arbeit besser zu werden. Es geht noch um viel mehr. Bei Coursera kann ich ohne Grenzen lernen.“
Bewertungen von Lernenden
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SM
Geprüft am 7. Juni 2020
Explican información normalmente complicada de una forma sencilla, comprensible y que permite verdaderamente comprender lo que sucede en el cerebro y como cuidar a este de mejor forma.
MP
Geprüft am 31. März 2020
Very interesting subject.Some aspects not explained and some not mentioned in terms of the brain structure, neurotransmitters and hormones. But overall very good. Thanks very much
JF
Geprüft am 6. Sep. 2021
I really enjoyed this course. I completed all the assignments and practice tests. I did not purchase the course, only audited it. Is this why it shows that I have not completed?
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