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抑郁症在线课程

了解抑郁症的原理、症状和治疗方法。了解抑郁的原因以及控制和克服抑郁的策略。

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    J

    Johns Hopkins University

    人口中的重度抑郁症:公共卫生方法

    您将获得的技能: 卫生政策, 研究方法, 流行病学, 文化多样性, 心理健康, 心理健康疾病与障碍, 健康差异, 产妇保健, 公共卫生, 健康的社会决定因素, 公共卫生与疾病预防

    4.7
    评分, 4.7 星,最高 5 星
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    初级 · 课程 · 1-3 个月

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    A

    American Psychological Association

    Psychology of Anxiety, Mood, Substance Use, and Addictive Behaviors

    您将获得的技能: Substance Abuse, Mental Health Diseases and Disorders, Clinical Psychology, Mental and Behavioral Health, Psychiatry, Psychological Evaluations, Mental Health, Cognitive Behavioral Therapy, Patient Evaluation, Diagnostic Tests, Behavioral Health, Psychotherapy, Psychiatric Assessments, Cultural Diversity, Epidemiology, Pharmacology, Neurology, Demography, Psychology, Pharmacotherapy

    4.8
    评分, 4.8 星,最高 5 星
    ·
    253 条评论

    初级 · 专项课程 · 3-6 个月

  • 状态:免费试用
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    A

    American Psychological Association

    Depressive and Bipolar Disorders

    您将获得的技能: Mental Health Diseases and Disorders, Psychiatry, Clinical Psychology, Mental Health, Cognitive Behavioral Therapy, Mental and Behavioral Health, Psychotherapy, Psychiatric Assessments, Cultural Diversity, Psychology, Pharmacotherapy, Pharmacology, Demography

    4.8
    评分, 4.8 星,最高 5 星
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    63 条评论

    初级 · 课程 · 1-3 个月

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    U

    University of Toronto

    Learn Interpersonal Psychotherapy

    您将获得的技能: Psychotherapy, Patient Evaluation, Patient Education And Counseling, Interpersonal Communications, Mental Health Therapies, Psychiatric Assessments, Interactive Learning, Conflict Management, Rapport Building, Patient Communication, Cultural Sensitivity, Mental Health, Case Studies

    4.8
    评分, 4.8 星,最高 5 星
    ·
    86 条评论

    混合 · 课程 · 1-3 个月

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    Y

    Yale University

    在不确定和压力时期管理情绪

    您将获得的技能: 文化响应, 积极倾听, 弹性, 课堂管理, 压力管理, 个人发展, 学生支持与服务, 建立关系, 学校咨询, 同理心, 与儿童一起工作, 自我意识

    4.8
    评分, 4.8 星,最高 5 星
    ·
    3929 条评论

    初级 · 课程 · 1-3 个月

  • 状态:免费试用
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    R

    Rice University

    正念与幸福

    您将获得的技能: 弹性, 人际沟通, 可持续发展, 积极性, 行为健康, 自我意识, 心理健康, 精神集中, 正念, 认知灵活性, 同情心, 压力管理, 社会正义, 个人发展, 个人属性, 情绪商数, 同理心, 坚持不懈, 沟通, 成长意识

    4.8
    评分, 4.8 星,最高 5 星
    ·
    1176 条评论

    初级 · 专项课程 · 3-6 个月

是什么让您今天来到 Coursera?

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    M

    MedCerts

    Mental Health Care Fundamentals

    您将获得的技能: Healthcare Ethics, Conflict Management, Patient Communication, Child Development, Cultural Responsiveness, Human Development, Mental Health Diseases and Disorders, Gerontology, Patient-centered Care, Professionalism, Professional Development, Pediatrics, Verbal Communication Skills, Time Management, Mental Health, Emotional Intelligence, Ethical Standards And Conduct, Psychiatric And Mental Health Nursing, Mental Health Therapies, Behavioral Health

    4.8
    评分, 4.8 星,最高 5 星
    ·
    911 条评论

    初级 · 专项课程 · 1-3 个月

  • 状态:免费试用
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    A

    American Psychological Association

    Disorders Due to Substance Use and Addictive Behaviors

    您将获得的技能: Substance Abuse, Mental and Behavioral Health, Mental Health Diseases and Disorders, Psychiatry, Diagnostic Tests, Behavioral Health, Epidemiology, Pharmacology, Neurology, Demography, Psychology, Cultural Diversity

    4.9
    评分, 4.9 星,最高 5 星
    ·
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    初级 · 课程 · 1-3 个月

  • 状态:预览
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    U

    University of Colorado Boulder

    运动科学

    您将获得的技能: 呼吸, 生理学, 营养与饮食, 生命体征, 运动科学, 公共卫生与疾病预防, 免疫学, 慢性疾病, 心理健康, 运动医学, 预防保健, 公共卫生, 内分泌学, 药理学, 生物化学, 运动训练, 运动学

    4.8
    评分, 4.8 星,最高 5 星
    ·
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    初级 · 课程 · 1-4 周

  • 状态:预览
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    Y

    Yale University

    心理学入门

    您将获得的技能: 人类发展, 心理学, 社会学, 人类学习, 行为健康, 科学方法, 批判性思维, 解决问题, 神经学, 精神病学, 儿童发展, 社会科学, 心理健康

    4.9
    评分, 4.9 星,最高 5 星
    ·
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    初级 · 课程 · 1-3 个月

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    W

    Wesleyan University

    预防自杀

    您将获得的技能: 流行病学, 研究方法, 医学术语, 心理健康, 行为健康, 研究, 公共卫生, 心理治疗, 危机干预, 人口统计, 心理健康疾病与障碍

    4.7
    评分, 4.7 星,最高 5 星
    ·
    312 条评论

    初级 · 课程 · 1-4 周

  • 状态:预览
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    T

    The University of Sydney

    积极精神病学与心理健康

    您将获得的技能: 弹性, 积极性, 乐观主义, 运动疗法, 行为健康, 认知行为疗法, 创造力, 心理健康, 正念, 增强能力, 压力管理, 心理和行为健康, 个人发展, 建立关系, 精神病学, 药物滥用, 心理治疗, 心理健康疗法

    4.8
    评分, 4.8 星,最高 5 星
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    混合 · 课程 · 1-3 个月

抑郁症学习者还搜索

心理健康
思考
临床心理学
精神障碍
治疗
成瘾
多动症
自闭症
1234…9

总之,以下是 10 最受欢迎的 depression 课程

  • 人口中的重度抑郁症:公共卫生方法: Johns Hopkins University
  • Psychology of Anxiety, Mood, Substance Use, and Addictive Behaviors: American Psychological Association
  • Depressive and Bipolar Disorders: American Psychological Association
  • Learn Interpersonal Psychotherapy: University of Toronto
  • 在不确定和压力时期管理情绪: Yale University
  • 正念与幸福: Rice University
  • Mental Health Care Fundamentals: MedCerts
  • Disorders Due to Substance Use and Addictive Behaviors: American Psychological Association
  • 运动科学: University of Colorado Boulder
  • 心理学入门: Yale University

关于 Depression 的常见问题

抑郁症是一种精神疾病,其特征是持续悲伤、情绪低落、对活动失去兴趣或乐趣,以及一系列其他情绪和身体症状。 它影响包括儿童和青少年在内的所有年龄段的人,并可能严重影响他们的日常功能、人际关系和整体福祉。

抑郁症的症状因人而异,但常见的症状包括

  1. 持续悲伤或情绪低落
  2. 对以前喜欢的活动失去兴趣或乐趣
  3. 食欲和体重发生显著变化
  4. 睡眠困难或睡眠过多
  5. 疲劳和失去活力
  6. 无价值感或过度内疚
  7. 难以集中注意力或做出决定
  8. 烦躁不安或行动迟缓
  9. 反复出现死亡或自杀念头

抑郁症可由遗传、生物、环境和心理因素共同造成。 这不仅仅是个人弱点或性格缺陷的结果。 向心理学家或精神科医生等专业医护人员寻求帮助对于准确诊断和有效治疗至关重要。

抑郁症的治疗方法多种多样,包括治疗(如认知行为治疗或人际关系治疗)、药物治疗(如抗抑郁药)和改变生活方式(如定期锻炼、健康饮食和社会支持)。 对于有抑郁症状的人来说,向医护人员、家人、朋友或支持团体寻求支持是非常重要的。

请注意,此处提供的信息只是抑郁症的简要概述,不能替代专业医疗建议。 如果您或您认识的人正在与抑郁症或任何心理健康问题作斗争,向合格的医疗保健提供者寻求帮助至关重要。 ‎

在应对抑郁症时,必须同时注重个人技能和人际交往技能。 以下是一些有益的技能:

  1. 自我意识:培养自我意识可以让你识别和了解自己的情绪、思想和行为模式。 它可以帮助你识别诱发因素,采取自我保健措施,更好地管理自己的心理健康。

  2. 情商:提高情商包括理解、表达和调节自己的情绪。 它还包括与他人产生共鸣并建立健康关系的能力。

  3. 压力管理:学习压力管理技巧能让你有效地应对压力。 这可以包括进行放松练习、正念或冥想、业余爱好以及确保工作与生活的健康平衡。

  4. 认知重组:认知行为疗法(CBT)技术可以帮助改变消极的思维模式,代之以更积极、更现实的想法。 通过挑战消极的思维方式,你可以培养出更加平衡的视角。

  5. 积极倾听和交流:培养良好的沟通技巧,包括积极倾听,有助于理解他人和有效表达自己。 这些技能对于建立相互支持的关系和在需要时寻求帮助至关重要。

  6. 自我保健实践:将自我保健活动纳入日常工作对保持心理健康至关重要。 这可能包括定期锻炼、确保充足的睡眠、均衡饮食、练习放松技巧以及参与能给您带来快乐的活动。

重要的是要记住,应对抑郁症可能需要专业帮助。 这些建议可以作为一个良好的起点,但建议您始终向医疗保健专业人士、治疗师或咨询师咨询,以获得针对您的具体需求和情况的指导。 ‎

虽然抑郁症是一种心理健康问题,而不是一种技能,但拥有心理健康、心理学或咨询方面知识和专长的人可以探索以下职业道路:

  1. 心理学家:作为一名心理学家,你可以通过治疗和咨询课程诊断和治疗包括抑郁症在内的精神疾病,从而帮助他们。

  2. 精神科医生精神科医生是专门诊断和治疗精神疾病的医生。 他们可以为抑郁症和其他精神疾病患者开药并提供治疗。

  3. 治疗师/咨询师:作为一名治疗师或咨询师,您可以为抑郁症患者提供一对一的治疗课程、教授应对机制并帮助他们建立更健康的思维模式。

  4. 研究员:通过对抑郁症的深入了解,您可以开展研究并为科学文献作出贡献,从而为心理健康研究领域做出贡献。 这可能涉及研究有效的治疗方法、心理学理论或抑郁症对不同人群的影响。

  5. 心理健康倡导者:您可以努力提高人们对心理健康的认识,为抑郁症患者代言。 这可能涉及公开演讲、组织活动或与非营利组织合作,以减少耻辱感并改善心理健康资源的获取。

需要注意的是,治疗精神疾病需要相应的教育、执照和证书。 此外,这些职业可能需要更高的学历,如心理学、心理咨询或相关专业的学士或硕士学位,以及进一步的专业培训或临床经验。 ‎

对心理健康、心理学和帮助他人感兴趣的人最适合学习抑郁症。 此外,有抑郁症亲身经历或强烈希望了解和支持受抑郁症影响的人可能会发现研究抑郁症特别有意义。 ‎

以下是一些与抑郁症相关的主题,您可以考虑学习:

  1. 心理学探索与抑郁症相关的各种理论、治疗方法和研究成果。

  2. 心理健康咨询:了解不同的咨询技巧和策略,以帮助抑郁症患者。

  3. 精神病学从医学角度深入了解抑郁症的诊断、治疗和药物管理。

  4. 心理疗法:探索不同的治疗方法,如用于治疗抑郁症的认知行为疗法(CBT)、辩证行为疗法(DBT)和心理动力学疗法。

  5. 神经科学:深入研究与抑郁症相关的潜在神经生物学机制和大脑区域。

  6. 社会工作:了解社会和环境因素如何影响抑郁症,并了解可用于支持抑郁症患者的社区资源。

  7. 整体疗法:探索正念、冥想、瑜伽等替代疗法,以及其他可以补充传统抑郁症治疗方法的整体疗法。

  8. 自助和自我保健:了解应对抑郁症状的策略、自我护理方法和保持心理健康的技巧。

请记住,在处理抑郁症或任何心理健康问题时,咨询心理健康专家至关重要。 这份主题清单可以为您的研究提供一个具有教育意义且信息丰富的起点。 ‎

在线抑郁症课程提供了一种方便灵活的方式来提高您的知识或学习新知识 抑郁症是一种心理健康障碍,其特征是持续的悲伤、情绪低落、对活动失去兴趣或乐趣,以及一系列其他情绪和身体症状。 它影响包括儿童和青少年在内的所有年龄段的人,并可能严重影响他们的日常功能、人际关系和整体福祉。

抑郁症的症状因人而异,但常见的症状包括

  1. 持续悲伤或情绪低落
  2. 对以前喜欢的活动失去兴趣或乐趣
  3. 食欲和体重发生显著变化
  4. 睡眠困难或睡眠过多
  5. 疲劳和失去活力
  6. 无价值感或过度内疚
  7. 难以集中注意力或做出决定
  8. 烦躁不安或行动迟缓
  9. 反复出现死亡或自杀念头

抑郁症可由遗传、生物、环境和心理因素共同造成。 这不仅仅是个人弱点或性格缺陷的结果。 向心理学家或精神科医生等专业医护人员寻求帮助对于准确诊断和有效治疗至关重要。

抑郁症的治疗方法多种多样,包括治疗(如认知行为治疗或人际关系治疗)、药物治疗(如抗抑郁药)和改变生活方式(如定期锻炼、健康饮食和社会支持)。 对于有抑郁症状的人来说,向医护人员、家人、朋友或支持团体寻求支持是非常重要的。

请注意,此处提供的信息只是抑郁症的简要概述,不能替代专业医疗建议。 如果您或您认识的人正在与抑郁症或任何心理健康问题作斗争,向合格的医疗保健提供者寻求帮助至关重要。 技能由顶尖大学和行业领导者提供的各种深造课程可满足不同技能水平的需求。 ‎

Coursera 的全部课程目录都提供给企业客户,没有任何限制。 选择最佳的抑郁症课程取决于员工的需求和技能水平。 利用我们的 "技能仪表板 "了解技能差距,并确定最适合的课程,以便有效地提高员工的技能。 了解关于 Coursera for Business 的更多信息 ‎

此常见问题解答内容仅供参考。建议学生多做研究,确保所追求的课程和其他证书符合他们的个人、专业和财务目标。

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