灵性课程可以帮助你学习正念技巧、冥想实践和各种灵性传统的原则。您可以培养自我反省、情绪复原和创建个人灵性实践的技能。许多课程都会介绍一些工具,如引导式冥想、日记提示和可视化练习,以加强你对灵性概念的理解和应用。

Duke University
您将获得的技能: Trustworthiness, Compassion, Ethical Standards And Conduct, Optimism, Positivity, Growth Mindedness, Resilience, Self-Awareness
初级 · 课程 · 1-4 周

您将获得的技能: Growth Mindedness, Positivity, Self-Awareness, Personal Development, Goal Setting, Resilience, Mindfulness, Empowerment, Persistence, Self-Motivation, Action Oriented, Courage, Visionary, Creative Thinking, Creativity, Digital Design, Overcoming Obstacles, Graphical Tools, Emotional Intelligence, Color Theory
初级 · 专项课程 · 1-3 个月

University of Michigan
您将获得的技能: 终身学习, 道德标准与行为, 正念, 自我意识, 同情心, 心理健康, 压力管理, 个人发展, 设定目标
初级 · 课程 · 1-4 周

The University of Edinburgh
您将获得的技能: 研究, 科学方法, 促进讨论, 社会学, 文化多样性, 社会科学, 人类学, 心理学
初级 · 课程 · 1-3 个月

University of New Mexico
您将获得的技能: 文化多样性, 正念, 音乐, 同情心, 心理和行为健康, 文化敏感性, 医疗保健, 创伤护理
初级 · 课程 · 1-3 个月

Nanjing University
您将获得的技能: Child Development, Psychology, Human Development, Social Sciences, Sociology, Human Learning, Personal Development, Self-Awareness, Cultural Diversity, Emotional Intelligence, Motivational Skills, Social Skills, Behavior Management, Stress Management
混合 · 课程 · 1-3 个月

您将获得的技能: Growth Mindedness, Self-Awareness, Personal Development, Goal Setting, Empowerment, Action Oriented, Self-Motivation, Overcoming Obstacles, Positivity, Resilience, Prioritization, Mindfulness
初级 · 课程 · 1-4 周

Dartmouth College
您将获得的技能: Creativity, Culture, Liberal Arts, Neurology, Research, Psychology, Social Sciences, Science and Research, Ethical Standards And Conduct, Anthropology, Sociology, Cultural Diversity, Governance
混合 · 课程 · 1-4 周

您将获得的技能: Writing, Storytelling, Journals, Personal Development, Persistence, Lifelong Learning, Self-Awareness, Self-Motivation, Self-Discipline, Resilience, Creativity, Mindfulness, Mental Concentration, Emotional Intelligence, Overcoming Obstacles
初级 · 课程 · 1-4 周

New York University
您将获得的技能: 免疫学, 正念, 研究, 生理学, 内分泌学, 压力管理, 心理健康, 解剖学, 整形外科, 心脏病学, 呼吸护理, 神经学, 慢性疾病
初级 · 课程 · 3-6 个月

The University of Edinburgh
您将获得的技能: 正念, 自我意识, 研究, 文化多样性, 个人发展, 心理学, 同理心
初级 · 课程 · 1-3 个月

The University of Edinburgh
您将获得的技能: 生物学, 文化多样性, 一般科学与研究, 研究, 科学方法
初级 · 课程 · 1-3 个月