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自卫课程

自卫课程可以帮助你学习态势感知、基本打击技巧和有效的逃生策略。您可以掌握防卫战术、冲突缓和和个人安全规划方面的技能。许多课程都会介绍胡椒喷雾、个人警报器和自卫钥匙扣等工具,演示这些物品如何在各种环境中增强您的安全感和自信心。


热门自卫课程和认证


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    U

    University of Colorado Boulder

    有效沟通:写作、设计和演示

    您将获得的技能: 商务写作, 平面设计, 布局设计, 简明扼要, 业务沟通, 演讲, 写作与编辑, 平面和视觉设计, 叙事, 校对, 写作, 组织技能, 公开演讲, 语言交流技能, 商务信函, 图形和视觉设计软件, 设计师, 项目设计, 同行评审, 视觉设计

    4.8
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    初级 · 专项课程 · 3-6 个月

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    U

    University of California, Irvine

    项目管理及其他职业发展工具

    您将获得的技能: 语法, 商务写作, 编辑, 简明扼要, 变更控制, 建立关系, 项目管理, 情绪商数, 沟通, 项目规划, 传播规划, 团队管理, 工作分解结构, 谈判, 性能指标, 商务信函, 校对, 开放的心态, 项目绩效, 风险管理

    4.7
    评分, 4.7 星,最高 5 星
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    3.8万 条评论

    初级 · 专项课程 · 3-6 个月

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    B

    Board Infinity

    Mastering Mindfulness: A Journey to Wellness with Headspace

    您将获得的技能: Stress Management, Mindfulness, Emotional Intelligence, Personal Development, Resilience, Self-Awareness, Persistence, Mental Health, Goal Setting, Adaptability, Journals, Accountability

    初级 · 课程 · 1-4 周

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    U

    University of London

    The Authentic Communicator: Building Presence and Trust

    您将获得的技能: Rapport Building, Emotional Intelligence, Personal Attributes, Verbal Communication Skills, Relationship Building, Non-Verbal Communication, Self-Awareness, Communication, Interpersonal Communications, Personal Development, Public Speaking, Executive Presence, Adaptability, Growth Mindedness

    初级 · 课程 · 1-4 周

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    P

    Packt

    Curiosity and Lifelong Learning

    您将获得的技能: Lifelong Learning, Curiosity, Willingness To Learn, Education Software and Technology, Adaptability, Growth Mindedness, Digital pedagogy, Open Mindset, Professional Development, Mental Concentration, Personal Development, Persistence, Self-Motivation, Multitasking, Learning Styles, Productivity, AI Personalization, Time Management

    初级 · 课程 · 1-3 个月

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    N

    National Taiwan University

    AI 時代人類的獨特性(The Uniqueness of Human Beings in The Age of AI)

    您将获得的技能: Mental Concentration, Psychology, Self-Awareness, Artificial Intelligence, Human Learning, Personal Development, Emotional Intelligence, Goal Setting, Critical Thinking, Relationship Building, Mindfulness

    初级 · 课程 · 1-3 个月

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    R

    Rice University

    正念与幸福平衡从容地生活

    您将获得的技能: 压力管理, 个人发展, 行为健康, 情绪商数, 正念, 弹性, 心理健康, 个人属性, 成长意识, 积极性, 自我意识

    4.8
    评分, 4.8 星,最高 5 星
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    初级 · 课程 · 1-3 个月

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    M

    Macquarie University

    Excel 办公技能:基础知识

    您将获得的技能: Excel 公式, 商业分析, 电子表格软件, 微软办公软件, 微软Excel, 分析技能, 生产力软件, 数据分析软件, Data Analysis 表达式(DAX)

    4.9
    评分, 4.9 星,最高 5 星
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    5.1万 条评论

    初级 · 课程 · 1-3 个月

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    T

    The University of Edinburgh

    知性谦逊:理论

    您将获得的技能: 调查, 自我意识, 情绪商数, 好奇心, 软件测试, 开放的心态, 学习理论, 道德标准与行为, 认知灵活性, 心理学, 心理评估

    4.5
    评分, 4.5 星,最高 5 星
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    初级 · 课程 · 1-3 个月

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    U

    University of London

    找到你的专业声音自信与影响力

    您将获得的技能: 人际沟通, 高管风采, 情绪商数, 沟通, 沉着, 自我意识, 语言交流技能, 个人属性, 口头表达, 公开演讲, 呼吸, 自信

    4.7
    评分, 4.7 星,最高 5 星
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    1235 条评论

    初级 · 课程 · 1-4 周

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    N

    Niel Asher Education

    Somatic Therapy and Body-Based Healing

    您将获得的技能: Manual Therapy, Mindfulness, Self-Awareness, Empathy & Emotional Intelligence, Physical Therapy, Cognitive Behavioral Therapy, Rehabilitation, Psychotherapy, Patient Communication, Mental Health Therapies, Athletic Training, Stress Management, Coaching, Communication, Intravenous Therapy

    中级 · 课程 · 1-4 周

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    U

    University of Pennsylvania

    积极心理学:应用与干预

    您将获得的技能: 克服障碍, 创造力, 个人发展, 乐观主义, 情绪商数, 好奇心, 生产率, 认知灵活性, 自我激励, 自我意识, 心理学, 智能目标, 移情与情商, 设定目标, 成长意识, 积极行为支持

    4.8
    评分, 4.8 星,最高 5 星
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    初级 · 课程 · 1-4 周

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总之,以下是 10 最受欢迎的 self defense 课程

  • 有效沟通:写作、设计和演示: University of Colorado Boulder
  • 项目管理及其他职业发展工具: University of California, Irvine
  • Mastering Mindfulness: A Journey to Wellness with Headspace: Board Infinity
  • The Authentic Communicator: Building Presence and Trust : University of London
  • Curiosity and Lifelong Learning: Packt
  • AI 時代人類的獨特性(The Uniqueness of Human Beings in The Age of AI): National Taiwan University
  • 正念与幸福平衡从容地生活: Rice University
  • Excel 办公技能:基础知识: Macquarie University
  • 知性谦逊:理论: The University of Edinburgh
  • 找到你的专业声音自信与影响力: University of London

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