• 为个人
  • 为商务
  • 为大学
  • 为政府
学位
​
登录
免费加入
  • 浏览
  • Meditation

冥想课程

冥想课程可以帮助您学习正念技巧、呼吸练习和可视化练习。您可以通过各种冥想方式,包括引导式冥想、超越式冥想和慈爱冥想,掌握减压、情绪调节和提高专注力的技巧。许多课程都会介绍一些工具,如冥想应用程序、跟踪进展的日志以及支持练习的音效,帮助您将这些技巧融入日常生活。


热门冥想课程和认证


  • 状态:免费试用
    免费试用
    A

    American Council on Exercise

    A Holistic Approach to Mental Health

    您将获得的技能: Mental Health, Meditation & Breathwork, Mindfulness, Nutrition and Diet, Community Mental Health Services, Mental Concentration, Mental and Behavioral Health, Nutrition Education, Community Health, Preventative Care, Health And Wellness Coaching, Health Education, Behavioral Health, Stress Management, Exercise Science, Exercise Therapy, Respiration

    4.6
    评分, 4.6 星,最高 5 星
    ·
    56 条评论

    中级 · 课程 · 1-3 个月

  • 状态:预览
    预览
    E

    Eindhoven University of Technology

    Lightcap 2: Basics of light and its effects on humans

    您将获得的技能: Systems Of Measurement, Sensory Systems Analysis, Psychology, Behavioral Health, Electrophysiology, Physiology, Psychological Evaluations, Physics, Technical Standard, Biology, Scientific Visualization, Experimentation, Research Methodologies

    混合 · 课程 · 1-3 个月

  • 状态:预览
    预览
    U

    University of Virginia Darden School Foundation

    Human Excellence in the AI Age, Part 1: A Soft Skills Course

    您将获得的技能: Mindfulness, Meditation & Breathwork, Trustworthiness, Adaptability, Relationship Building, Personal Development, Emotional Intelligence, Stress Management, Willingness To Learn, Social Skills, Professional Development, Quick Learning, Self-Awareness, Cognitive flexibility, Leadership Development, Lifelong Learning, Overcoming Obstacles, Leadership, Open Mindset, Workforce Development

    4.7
    评分, 4.7 星,最高 5 星
    ·
    42 条评论

    初级 · 课程 · 1-4 周

  • 状态:预览
    预览
    P

    Peking University

    大学生瑜伽

    您将获得的技能: Mindfulness, Meditation & Breathwork, Mental Concentration, Physical Stamina, Resilience, Stress Management, Self-Discipline, Kinesiology, Exercise Science, Adaptability, Human Musculoskeletal System

    4.7
    评分, 4.7 星,最高 5 星
    ·
    13 条评论

    初级 · 课程 · 1-3 个月

  • 状态:预览
    预览
    S

    Shanghai Jiao Tong University

    循序渐进练瑜伽

    您将获得的技能: Exercise Science, Mindfulness, Injury Prevention, Kinesiology, Physical Stamina, Health Assessment, Respiration, Meditation & Breathwork

    4.7
    评分, 4.7 星,最高 5 星
    ·
    12 条评论

    初级 · 课程 · 3-6 个月

  • 状态:免费试用
    免费试用
    S

    Skillshare

    Creative Essay Writing: Explore the Personal & Powerful

    您将获得的技能: Writing and Editing, Writing, Storytelling, Honesty, Journalism, Blogs, Content Creation, Meditation & Breathwork, Persistence, Personal Development, Lifelong Learning, Self-Awareness, Investigation, Self-Motivation, Self-Discipline, Creativity, Mindfulness, Mental Concentration, Editing, Peer Review

    4.6
    评分, 4.6 星,最高 5 星
    ·
    13 条评论

    初级 · 专项课程 · 3-6 个月

  • 状态:免费试用
    免费试用
    D

    Duke University

    Christian Virtues for Spiritual Growth

    您将获得的技能: Compassion, Habit Formation, Ethical Standards And Conduct, Optimism, Resilience, Empathy, Social Justice, Self-Awareness

    4.7
    评分, 4.7 星,最高 5 星
    ·
    26 条评论

    初级 · 课程 · 1-4 周

  • 状态:预览
    预览
    U

    Universidades Anáhuac

    Psicología Positiva: La Ciencia de la Felicidad

    您将获得的技能: Positivity, Optimism, Resilience, Personal Development, Growth Mindedness, Psychology, Mindfulness, Meditation & Breathwork, Human Development

    初级 · 课程 · 1-3 个月

  • 状态:免费试用
    免费试用
    A

    American Council on Exercise

    Achieving Longevity through Movement

    您将获得的技能: Rehabilitation, Exercise Science, Mindfulness, Health And Wellness Coaching, Health Promotion, Health Technology, Injury Prevention, Community Health, Coaching, Meditation & Breathwork, Motivational Skills

    中级 · 课程 · 1-3 个月

  • 状态:预览
    预览
    U

    Universitat Autònoma de Barcelona

    Sobrevive a tu doctorado con salud y éxito

    您将获得的技能: Productivity, Time Management, Mindfulness, Prioritization, Meditation & Breathwork, Positivity, Stress Management, Personal Development, Emotional Intelligence, Optimism, Communication, Overcoming Obstacles, Resilience, Communication Strategies, Student Support and Services, Self-Awareness, Adaptability, Mental Health, Dealing With Ambiguity

    初级 · 课程 · 1-3 个月

  • 状态:新
    新
    状态:免费试用
    免费试用
    N

    Niel Asher Education

    Vagus Nerve Function & Therapeutic Applications

    您将获得的技能: Manual Therapy, Neurology, Rehabilitation, Physical Therapy, Pain Management, Exercise Therapy, Clinical Assessment, Meditation & Breathwork, Anatomy, Respiration, Cognitive Behavioral Therapy, Patient Education And Counseling, Physiology, Athletic Training, Stress Management, Mental Health Therapies

    中级 · 课程 · 1-4 周

  • 状态:新
    新
    状态:免费试用
    免费试用
    A

    American Council on Exercise

    Lifestyle & Wellness Strategies

    您将获得的技能: Mindfulness, Nutrition and Diet, Stress Management, Nutrition Education, Health And Wellness Coaching, Public Health and Disease Prevention, Preventative Care, Substance Abuse, Chronic Diseases, Meditation & Breathwork, Health Promotion, Mental Health

    初级 · 课程 · 1-3 个月

1…9101112

总之,以下是 10 最受欢迎的 meditation 课程

  • A Holistic Approach to Mental Health: American Council on Exercise
  • Lightcap 2: Basics of light and its effects on humans: Eindhoven University of Technology
  • Human Excellence in the AI Age, Part 1: A Soft Skills Course: University of Virginia Darden School Foundation
  • 大学生瑜伽: Peking University
  • 循序渐进练瑜伽: Shanghai Jiao Tong University
  • Creative Essay Writing: Explore the Personal & Powerful: Skillshare
  • Christian Virtues for Spiritual Growth: Duke University
  • Psicología Positiva: La Ciencia de la Felicidad: Universidades Anáhuac
  • Achieving Longevity through Movement: American Council on Exercise
  • Sobrevive a tu doctorado con salud y éxito: Universitat Autònoma de Barcelona

其他可浏览的主题

Arts and Humanities
338 课程
Business
1095 课程
Computer Science
668 课程
Data Science
425 课程
Information Technology
145 课程
Health
471 课程
Math and Logic
70 课程
Personal Development
137 课程
Physical Science and Engineering
413 课程
Social Sciences
401 课程
Language Learning
150 课程

Coursera 页脚

技能

  • 会计
  • 人工智能(AI)
  • 网络安全
  • 数据分析
  • 数字营销
  • 人力资源(HR)
  • Microsoft Excel
  • 项目管理
  • Python
  • 查询语言

专业证书

  • Google 人工智能证书
  • Google 网络安全证书
  • Google 数据分析证书
  • Google IT 支持证书
  • Google 项目管理证书
  • Google 用户体验设计证书
  • IBM 人工智能工程证书
  • IBM 人工智能产品经理证书
  • IBM 数据科学证书
  • Intuit 学院簿记证书

课程与专项课程

  • 人工智能基础专项课程
  • 商业人工智能专项课程
  • 面向所有人的人工智能课程
  • 医疗保健领域的人工智能专项课程
  • 深度学习专项课程
  • 商务专项课程 Excel 技能
  • 金融市场课程
  • 机器学习专项课程
  • 聊天 GPT 课程的即时工程
  • Python for Everybody 专项课程

职业资源

  • 职业能力倾向测验
  • CAPM 认证要求
  • CompTIA A+ 认证要求
  • CompTIA Security+ 认证要求
  • 基本 IT 认证
  • 免费 IT 认证和课程
  • 学习高收入技能
  • 如何学习人工智能
  • PMP 认证要求
  • 热门网络安全认证

Coursera

  • 关于
  • 我们提供的内容
  • 管理团队
  • 工作机会
  • 目录
  • Coursera Plus
  • 专业证书
  • MasterTrack® 证书
  • 学位
  • 企业版
  • 政府版
  • 面向校园
  • 成为合作伙伴
  • 社会影响
  • 免费课程
  • 分享您的 Coursera 学习故事

社区

  • 学生
  • 合作伙伴
  • Beta 测试人员
  • 博客
  • Coursera 播客
  • 技术博客

更多

  • 媒体
  • 投资者
  • 条款
  • 隐私
  • 帮助
  • 内容访问
  • 联系我们
  • 文章
  • 目录
  • 附属公司
  • 现代奴隶制声明
  • 请勿出售/共享
随时随地学习
通过 App Store 下载
通过 Google Play 获取
B 型企业认证标志
© 2026 Coursera Inc.保留所有权利。
  • Coursera Facebook
  • Coursera Linkedin
  • Coursera Twitter
  • Coursera YouTube
  • Coursera Instagram
  • Coursera TikTok