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正念课程

正念课程可以帮助你学习冥想技巧、减压策略、情绪调节以及活在当下的原则。您可以培养自我意识、集中注意力和应对挑战的能力。许多课程都会介绍一些工具,如引导式冥想应用程序、正念日记和呼吸练习,以支持日常练习,提高您将正念融入日常生活的能力。


热门正念课程和认证


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    S

    Stanford University

    食品可持续性、用心饮食和健康烹饪

    您将获得的技能: 自我意识, 可持续发展, 足智多谋, 可持续技术, 减缓气候变化, 适应, 行为健康, 文化多样性, 同情心, 尽量减少废物, 环境科学, 膳食计划和准备, 餐饮, 水资源的可持续性, 预防污染, 烹饪, 可持续性标准, 正念, 环境, 营养与饮食

    4.8
    评分, 4.8 星,最高 5 星
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    596 条评论

    初级 · 专项课程 · 1-3 个月

  • 状态:新
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    P

    Packt

    Confidence Mastery Course - Unleash Your Hidden Potential

    您将获得的技能: Empowerment, Self-Motivation, Overcoming Obstacles, Adaptability, Creativity

    中级 · 课程 · 1-3 个月

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    U

    University of Minnesota

    综合护理

    您将获得的技能: 病人沟通, 护理管理, 患者评估, 护理, 临床评估, 疼痛管理, 以患者为中心的护理, 音乐, 慢性疾病, 禁忌症, 健康评估, 病人转介, 病人教育与咨询, 临床护理, 临床领导, 手法治疗, 护理实践, 治疗计划, 正念

    4.8
    评分, 4.8 星,最高 5 星
    ·
    912 条评论

    初级 · 专项课程 · 3-6 个月

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    U

    University of Minnesota

    综合健康与医学

    您将获得的技能: 临床评估, 以患者为中心的护理, 药物相互作用, 医疗保健, 患者安全, 音乐, 心理和行为健康, 正念, 病人转介, 禁忌症, 医疗程序和 Regulator, 临床实践, 病人教育与咨询, 疼痛管理, 健康促进, 护理实践, 药理学, 治疗计划, 药物疗法, 健康与保健 Coach

    4.8
    评分, 4.8 星,最高 5 星
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    1824 条评论

    初级 · 专项课程 · 3-6 个月

  • 状态:新
    新
    P

    Packt

    Embracing a Skills-First Mindset

    您将获得的技能: Growth Mindedness, Organizational Development, Willingness To Learn, Lifelong Learning, Personal Development, Self-Awareness, Leadership Development, Mindfulness

    中级 · 课程 · 1-3 个月

  • 状态:免费试用
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    A

    Arizona State University

    Collaboration For Everyone

    您将获得的技能: Decision Making, Public Speaking, Problem Solving, Positivity, Presentations, Storytelling, Optimism, Communication, Strategic Decision-Making, Verbal Communication Skills, Complex Problem Solving, Critical Thinking and Problem Solving, Communication Strategies, Creative Problem-Solving, Empowerment, Brainstorming, Growth Mindedness, Root Cause Analysis, Ethical Standards And Conduct, Independent Thinking

    4.6
    评分, 4.6 星,最高 5 星
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    174 条评论

    初级 · 专项课程 · 3-6 个月

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    U

    University of Colorado Boulder

    教师与社会和情感学习(SEL)

    您将获得的技能: 自我意识, 个人发展, 专业发展, 社会正义, 课程规划, 计划评估, 增强能力, 高等教育, 宣传, 情绪商数, 文化响应, 社交技能, 儿童教育与发展, 课堂管理, 同理心, 成长意识, 教学, 正念, 学校心理学, 行为管理

    4.7
    评分, 4.7 星,最高 5 星
    ·
    944 条评论

    初级 · 专项课程 · 3-6 个月

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    U

    Universidad de los Andes

    Liderazgo efectivo para el siglo XXI

    您将获得的技能: Emotional Intelligence, Self-Awareness, Resilience, Personal Development, Storytelling, Experimentation, Team Management, Community Development, Social Skills, Leadership, Leadership Development, Persistence, Mindfulness, Adaptability, Ethical Standards And Conduct, Strategic Leadership, Complex Problem Solving, Empathy, Systems Thinking, Conflict Management

    4.9
    评分, 4.9 星,最高 5 星
    ·
    3647 条评论

    中级 · 专项课程 · 3-6 个月

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    J

    Johns Hopkins University

    心理急救

    您将获得的技能: 心理评估, 积极倾听, 降级技巧, 需求评估, 弹性, 建立融洽关系, 分流, 心理健康, 压力管理, 心理和行为健康, 急救, 同情心, 病人转介, 精神病学评估, 危机干预, 优先次序, 同理心, 应急响应

    4.8
    评分, 4.8 星,最高 5 星
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    2万 条评论

    混合 · 课程 · 1-3 个月

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    R

    Rice University

    正念与幸福:平心静气

    您将获得的技能: 沟通, 自我意识, 社会正义, 精神集中, 可持续发展, 人际沟通, 压力管理, 同情心, 正念, 个人发展, 同理心

    4.9
    评分, 4.9 星,最高 5 星
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    初级 · 课程 · 1-3 个月

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    U

    UBITS

    Introducción a la inteligencia emocional

    您将获得的技能: Emotional Intelligence, Personal Development, Self-Awareness, Persistence, Self-Discipline, Social Skills, Self-Motivation, Adaptability, Resilience, Interpersonal Communications, Non-Verbal Communication, Cultural Diversity, Communication, Decision Making

    4.7
    评分, 4.7 星,最高 5 星
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    初级 · 课程 · 1-3 个月

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    C

    Case Western Reserve University

    通过情商激发领导力

    您将获得的技能: 战略领导力, 组织领导力, 自我意识, 培训, 员工辅导, 主动性和领导力, 组织变革, 弹性, 管理团队, 个人发展, 领导力培养, 压力管理, 同情心, 人才发展, 业务领导, 团队领导, 领导与管理, 组织发展, 正念, 情绪商数

    4.7
    评分, 4.7 星,最高 5 星
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    初级 · 课程 · 1-3 个月

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mindfulness: an approach to stress reduction
mindfulness in integrative healthcare
mindfulness and well-being: peace in, peace out
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mindfulness and well-being: living with balance and ease
mindfulness at work: enhancing focus and well-being
1…567…15

总之,以下是 10 最受欢迎的 mindfulness 课程

  • 食品可持续性、用心饮食和健康烹饪: Stanford University
  • Confidence Mastery Course - Unleash Your Hidden Potential: Packt
  • 综合护理: University of Minnesota
  • 综合健康与医学: University of Minnesota
  • Embracing a Skills-First Mindset: Packt
  • Collaboration For Everyone: Arizona State University
  • 教师与社会和情感学习(SEL): University of Colorado Boulder
  • Liderazgo efectivo para el siglo XXI: Universidad de los Andes
  • 心理急救: Johns Hopkins University
  • 正念与幸福:平心静气: Rice University

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