积极心理学课程

积极心理学课程可以帮助你了解幸福感、复原力、情商和幸福科学。您可以培养感恩实践、正念技巧和基于优势的评估等方面的技能。许多课程都会介绍一些工具，如 PERMA 幸福模型、各种评估问卷以及培养积极人际关系的策略，这些都能促进个人成长和职业发展。