积极心理学课程可以帮助你了解幸福感、复原力、情商和幸福科学。您可以培养感恩实践、正念技巧和基于优势的评估等方面的技能。许多课程都会介绍一些工具,如 PERMA 幸福模型、各种评估问卷以及培养积极人际关系的策略,这些都能促进个人成长和职业发展。
University of Pennsylvania
您将获得的技能: 生产率, 情绪商数, 克服障碍, 乐观主义, 个人发展, 移情与情商, 研究设计, 积极性, 自我意识, 研究, 增强能力, 定性研究, 积极行为支持, 认知灵活性, 心理学, 设定目标, 弹性, 研究方法, 建立关系, 智能目标
初级 · 专项课程 · 3-6 个月
University of Pennsylvania
您将获得的技能: 乐观主义, 创造力, 教育与培训, 人类发展, 研究, 个人发展, 远见卓识, 积极行为支持, 弹性, 心理学, 与儿童一起工作
初级 · 课程 · 1-4 周
University of Pennsylvania
您将获得的技能: 正念, 乐观主义, 沟通, 自我意识, 适应, 积极性, 压力管理, 弹性, 认知灵活性, 建立关系
初级 · 课程 · 1-4 周
University of Pennsylvania
您将获得的技能: 生产率, 创造力, 克服障碍, 情绪商数, 个人发展, 乐观主义, 移情与情商, 自我意识, 自我激励, 认知灵活性, 心理学, 积极行为支持, 设定目标, 成长意识, 好奇心, 智能目标
初级 · 课程 · 1-4 周

The University of North Carolina at Chapel Hill
您将获得的技能: 情绪商数, 乐观主义, 创造力, 个人发展, 正念, 同情心, 积极性, 适应, 弹性, 社区卫生, 建立关系
混合 · 课程 · 1-3 个月

Yale University
您将获得的技能: 正念, 社交技能, 健康与保健 Coach, 设定目标, 认知行为疗法, 弹性, 积极行为支持, 行为健康, 成长意识, 心理学
混合 · 课程 · 1-3 个月
University of Pennsylvania
您将获得的技能: 创造力, 心理健康疾病与障碍, 科学与研究, 乐观主义, 自我意识, 研究设计, 好奇心, 研究, 个人发展, 研究方法, 积极行为支持, 计划评估, 增强能力, 心理学
混合 · 课程 · 1-4 周

American Psychological Association
您将获得的技能: Public Policies, Compassion, Psychology, Mental Health, Resilience, Personal Development, Cultural Diversity, Empathy, Mindfulness, Relationship Building, Goal Setting, Research
初级 · 课程 · 1-3 个月

The University of Sydney
您将获得的技能: 创造力, 个人发展, 乐观主义, 正念, 积极性, 心理健康疗法, 增强能力, 压力管理, 心理和行为健康, 心理健康, 弹性, 认知行为疗法, 运动疗法, 心理治疗, 精神病学, 行为健康, 药物滥用, 建立关系
混合 · 课程 · 1-3 个月

Yale University
您将获得的技能: 人类学习, 批判性思维, 人类发展, 科学方法, 社会学, 行为健康, 解决问题, 精神病学, 神经学, 心理健康, 儿童发展, 社会科学, 心理学
初级 · 课程 · 1-3 个月

Rice University
您将获得的技能: 坚持不懈, 克服障碍, 情绪商数, 正念, 社会影响, 个人发展, 同情心, 沟通, 自我意识, 积极性, 心理健康, 压力管理, 认知灵活性, 个人属性, 人际沟通, 弹性, 同理心, 成长意识, 行为健康, 精神集中
初级 · 专项课程 · 3-6 个月

O.P. Jindal Global University
您将获得的技能: Social Sciences, Psychology, Social Skills, Social Justice, Empathy & Emotional Intelligence, Interpersonal Communications, Emotional Intelligence, Critical Thinking
攻读学位
初级 · 课程 · 3-6 个月
积极心理学是心理学的一个分支,主要研究人类生活的积极方面,如幸福、安康和个人力量。传统心理学通常强调心理疾病和功能障碍,而积极心理学则不同,它旨在了解是什么让生活变得有价值。这一领域之所以重要,是因为它提供了关于个人如何培养充实而有意义的生活、增强整体心理健康和复原力的见解。通过关注优势和积极的经历,积极心理学鼓励个人发展促进幸福的技能,培养更乐观的人生观。
积极心理学领域的职业可以是多样化的,也可以是充实的。该领域的专业人士可以担任心理学家、咨询师或 Coach,专注于提高幸福感和个人发展。其他职业还包括组织顾问,他们运用积极心理学原理改善工作场所文化,提高员工满意度。此外,积极心理学的教育者和研究者还为促进心理健康和幸福的学术机构或组织做出贡献。随着人们越来越认识到心理健康的重要性,积极心理学在医疗保健、教育和企业环境等各个领域的应用机会也在不断扩大。
对于那些对积极心理学感兴趣的人来说,有几门优秀的在线课程可供选择。其中备受推崇的是积极心理学课程,该课程提供基础知识和实际应用。如果想进行更全面的学习,"积极心理学基础 "专项课程提供了一系列探索该领域各个方面的课程。此外,积极心理学:应用与干预》课程侧重于提高幸福感的实用策略,是学习者的宝贵资源。
是的,您可以通过两种方式在 Coursera 上免费开始学习积极心理学:
如果您想继续学习,获得积极心理学证书,或在预览或试用后解锁全部课程访问权限,您可以升级或申请经济援助。
学习积极心理学有多种方法。首先,报名参加涵盖该领域基础知识和应用的在线课程。阅读课程材料、参与讨论和完成作业可以加深你的理解。此外,阅读有关积极心理学的书籍和研究文章也能为您提供进一步的见解。在日常生活中实践积极心理学的原则,如感恩练习或正念技巧,可以加强你的学习。最后,与关注积极心理学的社区或团体建立联系,可以在你探索这个丰富的领域时提供支持和动力。
对于员工或劳动力的培训和技能提升,有几门积极心理学课程脱颖而出。积极心理学:复原力技能课程侧重于培养复原力,这是当今快节奏工作环境中的一项重要技能。此外,积极心理学:应用与干预》课程提供了可在工作场所实施的实用策略,以提高员工的幸福感。这些课程为个人提供了培养积极工作文化的工具,最终提高了工作效率和工作满意度。