在本课程中，您将学习如何理解和改变身心健康行为。我们将研究历史背景和当前科学。主要内容包括基本行为原则和经验支持的个人疗法（如动机访谈、认知行为疗法）的基本要素。讲座和实例将说明基于证据的行为改变方法的理论和实践。您将参与一个长达整个课程的行为改变实验以及简短的测验。请注意：本课程旨在向您介绍一系列当代行为治疗方法；但是，它并不提供为他人实施心理干预所需的技能（这需要多年的研究生培训），也不是为了解决您自己的心理问题而设计的。 每个模块，学生将完成一项与个人行为改变项目相关的作业和一次本周教材的测验。