Si buscas una vida más enfocada, disciplinada y orientada al logro de metas, has llegado al lugar correcto. Con este curso, aprenderás a desarrollar hábitos que impulsen tu productividad; a reprogramar tu mentalidad para enfrentar desafíos con mayor adaptabilidad; y a gestionar tus emociones y energía de manera efectiva para alcanzar tus metas. Aquí te brindaremos una serie de técnicas prácticas para fortalecer tu disciplina, optimizar tu rendimiento y aumentar tu capacidad de respuesta ante situaciones cambiantes. Ya sea en tu vida personal o profesional, este curso te brindará herramientas poderosas para avanzar con más confianza y claridad hacia tus objetivos.
Si quieres cambiar tus resultados, no basta con cambiar lo que haces, es necesario que renueves lo que sientes y lo que piensas también. Si aprendes a transformar las emociones que te limitan y a enfocarte en cómo usar las circunstancias a tu favor, pronto podrás verte en el lugar en el que quieres estar, haciendo lo que quieres hacer y rodeado de las personas con las que quieres relacionarte. En este Bit, aprenderás cómo potenciar aquellas emociones que te ayudarán a alcanzar tus sueños, gracias al análisis detallado de sus tres componentes.
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4 vidéos9 lectures1 devoir
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4 vidéos•Total 21 minutes
Introducción "Acércate a tus metas"•1 minute
Engaña a tu cerebro•6 minutes
Enfoca tu energía•7 minutes
Usa el poder de las palabras•7 minutes
9 lectures•Total 90 minutes
Antes de empezar•10 minutes
Ejercicio•10 minutes
Conclusiones Microbit 1•10 minutes
¿Necesitas ajustar tu enfoque?•10 minutes
Autoestereoscopia•10 minutes
Conclusiones Microbit 2•10 minutes
Reflexiona sobre tu forma de comunicarte•10 minutes
Conclusiones Microbit 3•10 minutes
Despedida de "Acércate a tus metas"•10 minutes
1 devoir•Total 30 minutes
Prueba final del Bit•30 minutes
Crea hábitos para mejorar tus resultados
Module 2•3 heures à terminer
Détails du module
Los hábitos convierten en algo natural aquellos comportamientos que te cuestan demasiada energía, disciplina o voluntad. Crear hábitos es la mejor forma de hacer más fáciles las tareas que pueden resultar difíciles y elevar así tus resultados personales y laborales. Rubén Duque, entrenador de equipos deportivos de alto rendimiento en todo el mundo, te comparte en este Bit herramientas de éxito comprobado que te ayudarán a instalar en tu conducta hábitos y rituales de ganador.
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6 vidéos11 lectures1 devoir
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6 vidéos•Total 30 minutes
Introducción a "Crea hábitos para mejorar tus resultados"•1 minute
Instala un hábito en tu vida•7 minutes
Pasa del 2D al 3D•4 minutes
Atraviesa los muros•4 minutes
Microbit 4: Crea rituales•7 minutes
Microbit 5: Cuaderno de vida•7 minutes
11 lectures•Total 110 minutes
Crea hábitos para mejorar tus resultados•10 minutes
Conclusiones Microbit 1•10 minutes
Conclusiones Microbit 2•10 minutes
Conclusiones Microbit 3•10 minutes
Reflexión•10 minutes
Cinco rituales para agradecer•10 minutes
Conclusiones Microbit 4•10 minutes
Herramienta: Análisis FOAR•10 minutes
"Hábitos atómicos" de James Clear•10 minutes
Conclusiones Microbit 5•10 minutes
Despedida de "Crea hábitos para mejorar tus resultados"•10 minutes
1 devoir•Total 30 minutes
Prueba final del Bit•30 minutes
Reprográmate para ser exitoso
Module 3•2 heures à terminer
Détails du module
¿Sabías que puedes llegar a tener la capacidad de instalar y desinstalar los programas mentales de tu cerebro? En este Bit aprenderás cómo hacerlo y, además, explorarás los múltiples beneficios de ello. Conviértete en un reprogramador mental y aumenta tu rendimiento en las diferentes áreas de tu vida, para conseguir el éxito.
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4 vidéos10 lectures1 devoir
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4 vidéos•Total 18 minutes
Introducción a "Reprográmate para ser exitoso"•2 minutes
Programación y códigos cerebrales•5 minutes
Aprende a autoprogamarte •6 minutes
Laboratorio de neuroprogramación•5 minutes
10 lectures•Total 100 minutes
Programas mentales•10 minutes
Conclusiones Microbit 1•10 minutes
Brain detector•10 minutes
Conclusiones Microbit 2•10 minutes
Herramientas del kit de reprogramador•10 minutes
UBITSLab: programas mentales positivos•10 minutes
UBITSLab: compara tus respuestas•10 minutes
"Los siete hábitos de la gente altamente efectiva" de Stephen Covey•10 minutes
Conclusiones Microbit 3•10 minutes
Material complementario•10 minutes
1 devoir•Total 30 minutes
Prueba final del Bit•30 minutes
Desarrolla agilidad mental en el trabajo
Module 4•2 heures à terminer
Détails du module
En los tiempos en que las organizaciones demandan metodologías ágiles para alcanzar resultados en menor tiempo, las personas también requieren reentrenar a su mente para ejecutar sus procesos mentales a mayor velocidad. En este Bit, practicarás diversos ejercicios que te ayudarán a eliminar tus barreras mentales e incrementar la agilidad de tu pensamiento y otros procesos cognitivos de carácter racional.
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4 vidéos•Total 20 minutes
Introducción a "Desarrolla agilidad mental en el trabajo"•2 minutes
Mente turbo•7 minutes
¡Fuera barreras!•6 minutes
Bienvenidos a los pits•5 minutes
9 lectures•Total 90 minutes
Inspiradores de agilidad •10 minutes
Conclusiones Microbit 1•10 minutes
Paradigmas y preguntas aceleradoras•10 minutes
¿Cómo mejorarás tu agilidad mental? •10 minutes
Conclusiones Microbit 2•10 minutes
UBITSLab: ¡Reemplaza los paradigmas paralizadores!•10 minutes
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