When will I have access to the lectures and assignments?

To access the course materials, assignments and to earn a Certificate, you will need to purchase the Certificate experience when you enroll in a course. You can try a Free Trial instead, or apply for Financial Aid. The course may offer 'Full Course, No Certificate' instead. This option lets you see all course materials, submit required assessments, and get a final grade. This also means that you will not be able to purchase a Certificate experience.

What will I get if I subscribe to this Specialization?

When you enroll in the course, you get access to all of the courses in the Specialization, and you earn a certificate when you complete the work. Your electronic Certificate will be added to your Accomplishments page - from there, you can print your Certificate or add it to your LinkedIn profile.

Is financial aid available?

Yes. In select learning programs, you can apply for financial aid or a scholarship if you can’t afford the enrollment fee. If fin aid or scholarship is available for your learning program selection, you’ll find a link to apply on the description page.

How to Stop Overcommitting

Ce cours n'est pas disponible en Français (France)

Nous sommes actuellement en train de le traduire dans plus de langues.

How to Stop Overcommitting

Ce cours fait partie de Spécialisation "The Science of Productivity"

Instructeur : Madecraft

Inclus avec

3 modules

Obtenez un aperçu d'un sujet et apprenez les principes fondamentaux.

niveau Débutant

Expérience recommandée

2 heures à compléter

Planning flexible

Apprenez à votre propre rythme

3 modules

Obtenez un aperçu d'un sujet et apprenez les principes fondamentaux.

niveau Débutant

Expérience recommandée

2 heures à compléter

Planning flexible

Apprenez à votre propre rythme

Ce que vous apprendrez

Audit your time, habits, and emotional attachments to identify what's driving overcommitment in your life.
Clarify your values, priorities, and goals to make more intentional decisions about the commitments you take on.
Apply practical strategies for delegating, setting boundaries, and creating space in your schedule to protect what matters most.

Compétences que vous acquerrez

Catégorie : Stress Management
Catégorie : Mindfulness
Catégorie : Decision Making
Catégorie : Time Management
Catégorie : Prioritization
Catégorie : Goal Setting
Catégorie : Personal Development
Catégorie : Calendar Management
Catégorie : Empathy & Emotional Intelligence
Catégorie : Productivity
Catégorie : Habit Formation
Catégorie : Smart Goals
Catégorie : Self-Awareness
Catégorie : Project Planning
Catégorie : Emotional Intelligence
Catégorie : Self-Discipline
Catégorie : Scheduling
Catégorie : Communication Strategies
Catégorie : Delegation Skills

Détails à connaître

Certificat partageable

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Récemment mis à jour !

avril 2026

Évaluations

3 devoirs

Enseigné en Anglais

91% of learners achieved a positive career outcome

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Élaborez votre expertise du sujet

Ce cours fait partie de la Spécialisation "The Science of Productivity"

Lorsque vous vous inscrivez à ce cours, vous êtes également inscrit(e) à cette Spécialisation.

Apprenez de nouveaux concepts auprès d'experts du secteur
Acquérez une compréhension de base d'un sujet ou d'un outil
Développez des compétences professionnelles avec des projets pratiques
Obtenez un certificat professionnel partageable

Il y a 3 modules dans ce cours

This course gives you a practical, values-driven framework for taking back control of your time, energy, and commitments. Through a guided journey of self-reflection and skill-building, you'll learn how to audit your calendar, evaluate your habits, and explore the emotional attachments that quietly drive overcommitment — so you can finally see your schedule clearly and make more intentional choices.

What makes this course unique is its inside-out approach. Rather than offering generic time management tips, it helps you uncover what you truly value, set goals that reflect those values, and build the boundaries and rhythms that protect them. You'll walk away with concrete strategies for delegating effectively, saying no with confidence, and creating space in your schedule that allows you to show up fully for the commitments that matter most. Whether you're constantly stretched thin, struggling to say no, or simply feeling out of alignment with your own priorities, this course will help you break the cycle of overcommitment and design a life that reflects who you are and what you stand for.

Détails du module

In a world that constantly pushes you to do more, overcommitment can quietly erode your time, energy, and sense of control. In this module, you'll audit how you spend your time, examine your habits, and explore your emotional attachments so you can spot the patterns that are pulling you away from what matters most.

Inclus

4 vidéos1 devoir1 sujet de discussion

Without a clear sense of what you value, it's easy to say yes to the wrong things and lose sight of what you're actually working toward. In this module, you'll distinguish between your priorities, goals, and values and set goals aligned with what matters most so you can make more intentional commitment choices.

Inclus

2 vidéos1 lecture1 devoir1 sujet de discussion

Protecting your time isn't just about saying no. It's about building the habits and structures that keep you focused, balanced, and in control. In this module, you'll apply strategies to delegate effectively, set boundaries around your priorities, and create space in your schedule so you can break the cycle of overcommitment for good.

Inclus

4 vidéos1 devoir1 sujet de discussion

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