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Il y a 4 modules dans ce cours
Este curso introduce las bases científicas de la etiología de las lesiones deportivas, los modelos de carga y el papel emergente de la inteligencia artificial en la prevención de lesiones. Los alumnos explorarán cómo los mecanismos lesionales han evolucionado desde modelos monocausales simples hasta enfoques multifactoriales, dinámicos y basados en sistemas que reflejan la complejidad real del deportista. A través de explicaciones claras y ejemplos prácticos del fútbol, el curso abarca conceptos esenciales como factores intrínsecos y extrínsecos, el modelo recursivo dinámico, la relación carga-lesión y el pensamiento sistémico utilizado en entornos de alto rendimiento.
La segunda parte del curso profundiza en métricas de carga de precisión, como el ratio carga aguda:carga crónica, los umbrales de alta velocidad, la carga de aceleraciones, la calidad del sueño y el manejo contextual de la carga. Finalmente, los alumnos descubrirán cómo la IA y el machine learning están transformando la predicción lesional mediante modelos multimodales, algoritmos SVM, árboles de decisión, redes bayesianas, perfiles de riesgo individualizados y sistemas de alerta temprana utilizados en clubes de élite.
Al finalizar el curso, los alumnos comprenderán los mecanismos biológicos, fisiológicos y basados en datos detrás de las lesiones, y cómo las estrategias modernas potenciadas por IA reducen el riesgo lesional, optimizan el rendimiento y aumentan la disponibilidad del jugador.
Explora cómo el entrenamiento dirigido transforma el cuerpo del atleta, los límites fisiológicos que definen el rendimiento de élite y el difícil equilibrio entre empujar los límites y arriesgar lesiones. A través de lecciones en profundidad, descubrirás los mecanismos de adaptación, las señales de advertencia del sobreentrenamiento y la interacción entre la fatiga, la recuperación y el riesgo de lesiones.
Inclus
6 vidéos4 lectures2 devoirs
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6 vidéos•Total 27 minutes
Perfiles fisiológicos y exigencias del fútbol de élite•4 minutes
Métodos de entrenamiento y adaptaciones en atletas de fútbol•5 minutes
Mecanismos y marcadores del síndrome de sobreentrenamiento•5 minutes
Riesgo psicológico, control y recuperación en fútbol de élite•4 minutes
Fundamentos de la fatiga: mecanismos, umbrales y límites neuromusculares•5 minutes
Riesgo de lesión, control de la fatiga y recuperación: equilibrio entre rendimiento y protección•5 minutes
4 lectures•Total 135 minutes
Bienvenida lectura•5 minutes
Recursos complementarios sobre Efecto del entrenamiento y adaptaciones específicas: Cómo el entrenamiento remodela el cuerpo para obtener el máximo rendimiento•60 minutes
Recursos complementarios sobre Bases fisiológicas del sobreentrenamiento: Causas y consecuencias de forzar demasiado el cuerpo•40 minutes
Recursos complementarios sobre Límites fisiológicos y riesgos: Donde el potencial de rendimiento se encuentra con el riesgo de lesiones•30 minutes
2 devoirs•Total 60 minutes
Características Fisiológicas: Cómo el entrenamiento moldea el rendimiento y establece límites•30 minutes
Características Fisiológicas: Cómo el entrenamiento moldea el rendimiento y establece límites•30 minutes
Carga de entrenamiento y lesiones: Equilibrio de la carga para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones
Module 2•4 heures à terminer
Détails du module
Profundizar en el arte y la ciencia de prescribir la carga de entrenamiento para obtener resultados óptimos. Este módulo explica la relación crítica dosis-respuesta, las paradojas sorprendentes de la intensidad del entrenamiento y la evolución de los modelos basados en datos que ayudan a minimizar las lesiones mientras se maximizan las ganancias de rendimiento.
Inclus
6 vidéos3 lectures2 devoirs1 sujet de discussion
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6 vidéos•Total 28 minutes
Fundamentos de la Relación Dosis-Respuesta en el Entrenamiento•4 minutes
Equilibrio Carga de Entrenamiento-Recuperación y Periodización Avanzada•4 minutes
La Paradoja Carga de Entrenamiento-Lesión: Encontrando el Equilibrio para un Rendimiento Óptimo•4 minutes
Aplicación de la Paradoja Carga de Entrenamiento-Lesión: Ejemplos del Mundo Real•5 minutes
De la Intuición a la Inteligencia: La evolución de la modelización de la carga de entrenamiento•5 minutes
Poder Predictivo: Modelos avanzados para la prevención de lesiones en el deporte de élite•5 minutes
3 lectures•Total 120 minutes
Recursos complementarios sobre Relación dosis-respuesta: Relación dosis-respuesta: ¿Cómo prescribir la carga de entrenamiento?•40 minutes
Recursos complementarios sobre La paradoja de la carga de entrenamiento y las lesiones: ¿Menos es más?•50 minutes
Recursos complementarios sobre Modelización de la carga de entrenamiento y las lesiones: Más allá de las creencias•30 minutes
2 devoirs•Total 60 minutes
Carga de entrenamiento y lesiones: Equilibrio de la carga para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones•30 minutes
Carga de entrenamiento y lesiones: Equilibrio de la carga para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones•30 minutes
1 sujet de discussion•Total 10 minutes
Carga de entrenamiento y lesiones: Equilibrio de la carga para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones•10 minutes
Lesiones, evitarlas a toda costa: Prevenir las lesiones mediante estrategias inteligentes
Module 3•3 heures à terminer
Détails du module
Descubrir el impacto multifacético de las lesiones en el rendimiento individual y del equipo, desde los contratiempos inmediatos hasta las consecuencias a largo plazo. Aprender a descifrar el "rompecabezas de lesiones" y aplicar soluciones prácticas basadas en la evidencia para mantener a los atletas sanos, resistentes y con un rendimiento óptimo.
Inclus
4 vidéos3 lectures2 devoirs1 sujet de discussion
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4 vidéos•Total 17 minutes
El rompecabezas de las lesiones: entender las definiciones, clasificaciones y factores de riesgo en el fútbol de élite•4 minutes
El precio económico y del rendimiento: Entender el verdadero coste de las lesiones en el fútbol de élite•4 minutes
Más allá de la línea de banda: Efectos psicológicos, tácticos y a largo plazo de las lesiones•4 minutes
La ciencia de la prevención de lesiones: Estrategias basadas en pruebas para el fútbol•4 minutes
3 lectures•Total 120 minutes
Recursos complementarios sobre Definir un problema complejo - Entender el rompecabezas de las lesiones•40 minutes
Recursos complementarios sobre Impacto de las lesiones: El coste de las lesiones en el rendimiento•50 minutes
Recursos complementarios sobre Prevención de lesiones: Soluciones prácticas para mantenerse sin lesiones•30 minutes
2 devoirs•Total 60 minutes
Lesiones, evitarlas a toda costa: Prevenir las lesiones mediante estrategias inteligentes•30 minutes
Lesiones, evitarlas a toda costa: Prevenir las lesiones mediante estrategias inteligentes•30 minutes
1 sujet de discussion•Total 10 minutes
Lesiones, evitarlas a toda costa: Prevenir las lesiones mediante estrategias inteligentes•10 minutes
Modelos etiológicos de las lesiones: Comprender las causas de las lesiones para prevenirlas
Module 4•4 heures à terminer
Détails du module
Obtener información sobre los modelos en constante evolución que explican por qué las lesiones ocurren en el deporte de alto rendimiento. Este módulo lo guía a través de teorías fundamentales, pensamiento avanzado de sistemas y las últimas herramientas tecnológicas, incluyendo IA y monitoreo en tiempo real, que le permiten predecir, prevenir y manejar lesiones con precisión.
Inclus
5 vidéos3 lectures2 devoirs1 sujet de discussion
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5 vidéos•Total 23 minutes
De lo simple a lo complejo: la evolución de los modelos de causalidad de las lesiones deportivas•4 minutes
Pensamiento sistémico y conectividad: Modelos avanzados para la causa de lesiones•5 minutes
Más allá de los umbrales ACWR: Métricas de precisión para la gestión del riesgo de lesione•5 minutes
IA y aprendizaje automático en la prevención de lesiones: De los datos a la predicción•5 minutes
Monitoreo de carga en tiempo real: Integración de la tecnología para la prevención de lesiones•4 minutes
3 lectures•Total 120 minutes
Recursos complementarios sobre Primeros modelos etiológicos: Primeros conocimientos sobre las causas de las lesiones•40 minutes
Recursos complementarios sobre Modelo integrador de la carga de trabajo: Vinculación de la carga de trabajo con el riesgo de lesiones•40 minutes
Recursos complementarios sobre Monitorización de la carga de trabajo en tiempo real: Integración de la tecnología en la prevención de lesiones•40 minutes
2 devoirs•Total 60 minutes
Modelos etiológicos de las lesiones: Comprender las causas de las lesiones para prevenirlas•30 minutes
Modelos etiológicos de las lesiones: Comprender las causas de las lesiones para prevenirlas•30 minutes
1 sujet de discussion•Total 10 minutes
Modelos etiológicos de las lesiones: Comprender las causas de las lesiones para prevenirlas•10 minutes
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