Este curso presenta las bases científicas de la nutrición y el entrenamiento que impulsan el rendimiento en el fútbol de élite. A través de conocimientos basados en la evidencia del equipo de innovación y rendimiento del Real Madrid, los alumnos explorarán cómo los nutrientes, los sistemas energéticos y los procesos fisiológicos se combinan para alimentar el juego moderno.
Potencia y Rendimiento: Fundamentos de la Nutrición
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Potencia y Rendimiento: Fundamentos de la Nutrición
Dieser Kurs ist Teil von Spezialisierung „Nutrición y entrenamiento deportivo: activos de innovación“
Dozent: Marisa Sáenz
Bei enthalten
Verschaffen Sie sich einen Einblick in ein Thema und lernen Sie die Grundlagen.
Stufe Anfänger
Empfohlene Erfahrung
2 Wochen zu vervollständigen
unter 10 Stunden pro Woche
Flexibler Zeitplan
In Ihrem eigenen Lerntempo lernen
Was Sie lernen werden
Comprender cómo los nutrientes, los sistemas energéticos y el entrenamiento influyen en el rendimiento de élite.
Aplicar estrategias de nutrición e hidratación basadas en evidencia para optimizar la recuperación.
Explorar cómo el metabolismo, el equilibrio energético y la fuerza construyen un rendimiento duradero.
Kompetenzen, die Sie erwerben
- Kategorie: Stress Management
- Kategorie: Health Technology
- Kategorie: Physiology
- Kategorie: Sports Medicine
- Kategorie: Physical Stamina
- Kategorie: Leadership
- Kategorie: Athletic Training
- Kategorie: Nutritional Assessment
- Kategorie: Load Balancing
- Kategorie: Performance Analysis
- Kategorie: Performance Reporting
- Kategorie: Exercise Science
- Kategorie: Nutrition and Diet
Wichtige Details
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Kürzlich aktualisiert!
November 2025
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8 Aufgaben
Unterrichtet in Spanisch
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- Gewinnen Sie ein Grundverständnis bestimmter Themen oder Tools
- Erwerben Sie berufsrelevante Kompetenzen durch praktische Projekte
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In diesem Kurs gibt es 4 Module
Profundice en los aspectos nutricionales esenciales que impulsan el rendimiento de élite en el campo. Este módulo cubre el papel de los macronutrientes, las vitaminas, los minerales y la hidratación, ofreciendo una guía práctica para optimizar las dietas de los jugadores y garantizar que siempre estén listos para el partido.
Das ist alles enthalten
6 Videos4 Lektüren2 Aufgaben
Explore el viaje de los alimentos desde el plato hasta el terreno de juego y descubra cómo el cuerpo convierte los nutrientes en potente movimiento. Aprenda sobre la digestión, los sistemas de energía muscular y cómo equilibrar la ingesta y el gasto de energía para un rendimiento atlético sostenido.
Das ist alles enthalten
6 Videos3 Lektüren2 Aufgaben1 Diskussionsthema
Conozca en profundidad las exigencias físicas y metabólicas a las que se enfrentan los futbolistas durante los partidos. Este módulo analiza el rendimiento en los partidos, los sistemas energéticos, la gestión de la fatiga y el arte de planificar el entrenamiento de élite para obtener el máximo impacto.
Das ist alles enthalten
6 Videos3 Lektüren2 Aufgaben1 Diskussionsthema
Construya los cimientos de la excelencia en el fútbol con estrategias específicas de entrenamiento aeróbico, anaeróbico y de fuerza. Descubra modelos avanzados de periodización y los últimos métodos para desarrollar la potencia, la resistencia y la capacidad de recuperación esenciales para la competición de alto nivel.
Das ist alles enthalten
6 Videos3 Lektüren2 Aufgaben1 Diskussionsthema
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