In diesem Kurs werden verschiedene Themen behandelt, die den Studierenden einen gesunden Lebensstil, die Bedeutung der geistigen und körperlichen Gesundheit und die Selbstfürsorge nahe bringen sollen. Zu jedem Thema wird ein evidenzbasierter Vortrag mit wissenschaftlichen Erkenntnissen gehalten, und anschließend werden den Studierenden praktische Methoden an die Hand gegeben, mit denen sie das in den Vorträgen Gelernte anwenden können. Eines der Hauptziele dieses Kurses ist es, die Studierenden zu einem gesunden Lebensstil zu inspirieren. In Anbetracht der Tatsache, dass das Stressniveau und schlechte Lebensstilentscheidungen bei College-Studenten in einem alarmierend schnellen Tempo zunehmen, kann dieser Kurs als effektives pädagogisches Instrument dienen, um gesunde Lebensstilentscheidungen zu vermitteln, das Wohlbefinden der Studierenden zu fördern und ihnen zu helfen, ihren Stress zu erkennen und zu bewältigen. Der Kurs wird durch eine Kombination von Vorlesungen, Multimedia-Videos, Workshops und Gruppendiskussionen unterrichtet, die das aktive Lernen fördern sollen. Dieser Kurs wird die Studenten ermutigen, herausfordern, motivieren und inspirieren, ihren Lebensstil und die Art und Weise, wie sie mit anderen und ihrer Umwelt interagieren, positiv zu verändern. Bitte beachten Sie: Dieser Kurs wird nicht angerechnet und kann von UCI-Studenten nicht als akademische Leistung absolviert werden.