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睡眠课程

睡眠课程可以帮助您了解睡眠周期、睡眠对健康的影响以及提高睡眠质量的技巧。您可以掌握睡眠 Skill Tracks、了解睡眠障碍和应用放松技巧的技能。许多课程都会介绍睡眠日记、用于监测睡眠模式的可穿戴技术和失眠认知行为策略等工具,为提高睡眠卫生和整体健康水平提供实用方法。


热门睡眠课程和认证


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    Alex Genadinik

    Ideal Morning Routine For An Improved Quality Of Life

    您将获得的技能: Personal Care, Positivity, Self-Motivation, Personal Development, Productivity, Time Management, Self-Awareness, Health And Wellness Coaching, Mental Concentration, Nutrition and Diet, Goal Setting, Behavioral Management, Behavioral Health, Adaptability

    混合 · 课程 · 1-4 周

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    Niel Asher Education

    Vagus Nerve Function & Therapeutic Applications

    您将获得的技能: Manual Therapy, Neurology, Rehabilitation, Physical Therapy, Pain Management, Exercise Therapy, Clinical Assessment, Anatomy, Respiration, Cognitive Behavioral Therapy, Patient Education And Counseling, Physiology, Athletic Training, Stress Management, Mental Health Therapies

    中级 · 课程 · 1-4 周

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    Alex Genadinik

    Front-End Web Development With Replit AI - Vibe Coding

    您将获得的技能: Vibe coding, Generative AI Agents, AI Workflows, Agentic systems, Email Automation, AI Orchestration, Search Engine Optimization, Inside Sales, Web Analytics, Prompt Engineering, Development Environment, Application Deployment, Front-End Web Development, Debugging

    混合 · 课程 · 1-3 个月

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    Alex Genadinik

    Improve Focus And Concentration For A Longer Attention Span

    您将获得的技能: Mental Concentration, Professional Development, Productivity, Self-Discipline, Personal Development, Time Management, Organizational Skills, Learning Strategies, Stress Management, Cleanliness

    混合 · 课程 · 1-4 周

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    Niel Asher Education

    Hatha Yoga Tools for Regulation and Mind–Body Balance

    您将获得的技能: Exercise Therapy, Manual Therapy, Pain Management, Respiratory Care, Athletic Training, Cognitive Behavioral Therapy, Mental Health Therapies, Contraindication

    中级 · 课程 · 1-3 个月

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    University of Colorado System

    新生儿护理

    您将获得的技能: 临床评估, 患者评估, 儿科护理, 营养与饮食, 产后护理, 患者观察, 医疗设备和技术, 儿童健康, 心脏病学, 儿科, 产妇保健, 肺科, 新生儿重症监护室, 呼吸护理, 预防保健, 健康评估, 婴儿护理, 家庭支持, 生命体征, 儿童发展

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    初级 · 专项课程 · 3-6 个月

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    Alex Genadinik

    Stop Procrastination - Avoid Self Sabotage With Good Habits

    您将获得的技能: Productivity, Self-Motivation, Time Management, Student Support and Services, Prioritization, Overcoming Obstacles, Self-Discipline, Self-Awareness, Goal Setting, Behavior Management, Biology, Mental Health

    混合 · 课程 · 1-4 周

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    Skillshare

    Procreate Dreams for Beginners

    您将获得的技能: Storyboarding, Animations, Storytelling, Motion Graphics, Multimedia, Musical Composition, Adobe After Effects, Photo/Video Production and Technology, Video Editing, Apple software proficiency, Timelines, Layout Design, Color Theory, Design

    初级 · 专项课程 · 1-3 个月

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    Alex Genadinik

    Find Sustained, Intrinsic Self Motivation - Latest Research

    您将获得的技能: Team Motivation, Self-Motivation, Motivational Skills, Goal Setting, Leadership and Management, Initiative and Leadership, Productivity, Employee Engagement, Personal Development, Self-Awareness, Mindfulness

    混合 · 课程 · 1-4 周

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    Alex Genadinik

    Create An AI Agent With Replit That Automates Your Sales

    您将获得的技能: Generative AI Agents, Email Automation, Vibe coding, Agentic Workflows, Agentic systems, AI Workflows, AI Orchestration, Sales Process, Marketing Automation, HubSpot CRM, Sales Enablement, Sales Pipelines, Software As A Service, Sales Development, Lead Generation, Business Development, Prompt Engineering, New Business Development, Application Deployment, Campaign Management

    混合 · 课程 · 1-3 个月

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    Board Infinity

    Mindfulness for Stress Relief: Calm Your Mind & Body

    您将获得的技能: Mindfulness, Stress Management, Composure, Personal Development, Emotional Intelligence, Resilience, Self-Awareness, Mental Health, Mental Concentration, Respiration, Physiology, Neurology

    初级 · 课程 · 1-4 周

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    Board Infinity

    Mastering Mindfulness: A Journey to Wellness with Headspace

    您将获得的技能: Stress Management, Mindfulness, Emotional Intelligence, Personal Development, Resilience, Self-Awareness, Persistence, Mental Health, Goal Setting, Adaptability, Journals, Accountability

    初级 · 课程 · 1-4 周

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sleep deprivation: habits, solutions, and strategies teach-out
from sleep disorders to sleep health
improve your sleep, fall asleep faster, and be more rested
1234…10

总之,以下是 10 最受欢迎的 sleep 课程

  • Ideal Morning Routine For An Improved Quality Of Life: Alex Genadinik
  • Vagus Nerve Function & Therapeutic Applications: Niel Asher Education
  • Front-End Web Development With Replit AI - Vibe Coding: Alex Genadinik
  • Improve Focus And Concentration For A Longer Attention Span: Alex Genadinik
  • Hatha Yoga Tools for Regulation and Mind–Body Balance: Niel Asher Education
  • 新生儿护理: University of Colorado System
  • Stop Procrastination - Avoid Self Sabotage With Good Habits: Alex Genadinik
  • Procreate Dreams for Beginners: Skillshare
  • Find Sustained, Intrinsic Self Motivation - Latest Research: Alex Genadinik
  • Create An AI Agent With Replit That Automates Your Sales: Alex Genadinik

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