Self-Awareness

自我意识是对自身性格、情感、动机和欲望的有意识了解。Coursera 的自我意识目录让您了解自我意识在个人发展和幸福中的关键作用。您将学习到内省技巧、情商的重要性以及自我意识对人际关系和职业成长的影响。您还将探索培养正念、管理压力和提高个人抗压能力的策略。有了这些工具，你就能提高自我认知，促进更健康的互动，并增强你在生活各个领域的决策能力。