Mental Health

心理健康是指每个人都能实现自身潜能并能应对正常生活压力的幸福状态。Coursera 的心理健康目录可帮助您了解和探索心理健康的各个方面、其重要性以及保持心理健康的方法。您将了解不同类型的精神障碍、其原因、症状和治疗方法，以及保持心理健康的策略。通过本目录，您可以深入了解压力、焦虑和抑郁对心理健康的影响，抗压能力、自我保健和正念在促进心理健康方面的作用，以及心理健康意识在社会中的重要性。通过本课程，您将培养同理心和理解力，这对您的个人成长和周围的人都很有用。