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睡眠课程

睡眠课程可以帮助您了解睡眠周期、睡眠对健康的影响以及提高睡眠质量的技巧。您可以掌握睡眠 Skill Tracks、了解睡眠障碍和应用放松技巧的技能。许多课程都会介绍睡眠日记、用于监测睡眠模式的可穿戴技术和失眠认知行为策略等工具,为提高睡眠卫生和整体健康水平提供实用方法。


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    Real Madrid Graduate School Universidad Europea

    Theoretical Bases of Health and Injury Management

    您将获得的技能: Kinesiology, Applied Machine Learning, Bayesian Network, Machine Learning, Data-Driven Decision-Making, Epidemiology, Load Balancing, Health Education, Data Integration, Systems Engineering, Psychological Evaluations

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    Mindfulness for Stress Relief: Calm Your Mind & Body

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    الإسعافات الأولية النفسية 2.0 مترجم للعربية

    您将获得的技能: First Aid, Mental Health Diseases and Disorders, Safety and Security, Psychological Evaluations, Adult Education, Resilience, Empathy

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    Alex Genadinik

    Ideal Morning Routine For An Improved Quality Of Life

    您将获得的技能: Personal Care, Positivity, Self-Motivation, Personal Development, Productivity, Time Management, Self-Awareness, Health And Wellness Coaching, Mental Concentration, Nutrition and Diet, Goal Setting, Behavioral Management, Behavioral Health, Adaptability

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    Disorders Related To Trauma

    您将获得的技能: Mental Health Diseases and Disorders, Trauma Care, Mental Health, Psychiatric Assessments, Psychology, Psychotherapy, Mental and Behavioral Health, Cognitive Behavioral Therapy, Stress Management, Cultural Sensitivity

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    10 条评论

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    初级 · 课程 · 1-3 个月

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    Alex Genadinik

    Build Healthy Habits With Latest Neuroscience Research

    您将获得的技能: Personal Development, Goal Setting, Productivity, Self-Discipline, Health And Wellness Coaching, Exercise Science, Persistence, Learning Strategies, Neurology, Endocrinology, Adaptability, Nutrition and Diet, Mindfulness

    混合 · 课程 · 1-3 个月

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    Mastering Mindfulness: A Journey to Wellness with Headspace

    您将获得的技能: Stress Management, Mindfulness, Emotional Intelligence, Personal Development, Resilience, Self-Awareness, Persistence, Mental Health, Goal Setting, Adaptability, Journals, Accountability

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    Stop Procrastination - Avoid Self Sabotage With Good Habits

    您将获得的技能: Productivity, Self-Motivation, Time Management, Student Support and Services, Prioritization, Overcoming Obstacles, Self-Discipline, Self-Awareness, Goal Setting, Behavior Management, Biology, Mental Health

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  • Harnessing AI for Injury Prevention and Recovery in Football: Real Madrid Graduate School Universidad Europea
  • Theoretical Bases of Health and Injury Management : Real Madrid Graduate School Universidad Europea
  • Mindfulness for Stress Relief: Calm Your Mind & Body : Board Infinity
  • الإسعافات الأولية النفسية 2.0 مترجم للعربية: Universitat Autònoma de Barcelona
  • Ideal Morning Routine For An Improved Quality Of Life: Alex Genadinik
  • Disorders Related To Trauma: American Psychological Association
  • Lifestyle & Wellness Strategies: American Council on Exercise
  • Build Healthy Habits With Latest Neuroscience Research: Alex Genadinik
  • Improve Focus And Concentration For A Longer Attention Span: Alex Genadinik
  • Mastering Mindfulness: A Journey to Wellness with Headspace: Board Infinity

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